Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений

20:15, января 17, 2026 Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу она набирает довольно легко. Этому способствует образ жизни актрисы. Иногда полноценно покушать у неё получается только вечером, а иногда приходится довольствоваться и фастфудом. Но вот на диету она ни разу не садилась и считает, что это опасно для здоровья. Вместо этого лучше прислушиваться к своему телу и регулярно посещать спортзал. Она не смешивает тяжёлую пищу друг с другом. Например, мясо с хлебом. Обожает стейки, овощные салаты, йогурты. Иногда позволяет себе жаренное, но в целом предпочитает пищу, приготовленную на пару или варёную, с минимальным количеством соли. Её рацион максимально натурален. Галина Сергеевна в сериале «Папины дочки» Самым сытным Лиза всегда старается сделать завтрак, а лёгким — ужин. Не доводит себя до чувства голода, а если такое всё же появляется — пьет чай с лимоном и мёдом или кефир, съедает яблоко или грейпфрут. И много пьет, не меньше 2 литров, часто это «тоже помогает справиться с жором» — раскрыла маленький секрет звезда. В спортзал же &...

Читать полный текст на versiya.info

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Медицина»

Звезда «Папиных дочек» объяснил попадание в реестр алиментщиков

Российский актер Михаил Казаков, известный по роли Ильи Полежайкина в известном сериале «Папины дочк …

Довели до слёз: Звезда «Папиных дочек» едва не стала жертвой мошенников

Звезда сериала «Папины дочки» Лиза Арзамасова едва не стала жертвой мошенников, представившихся сотр …

Звезда «Папиных дочек» Михаил Казаков требует алименты с экс-жены, не простившей ему долги

Актер подал в суд на бывшую жену, требуя алименты на сына. Ранее он сам был должен значительные сумм …

Актер из «Папиных дочек» попал в реестр злостных неплательщиков алиментов

Звезда сериала «Папины дочки» Михаил Казаков, сыгравший роль Ильи Полежайкина, признан з …

Перед Новым годом в семье звезды "Папиных дочек" произошла трагедия

У актрисы Елизаветы Арзамасовой умерла бабушка. Об этом она рассказала в соцсетях, пишет WomanHit. " …

Арзамасова, Сиваева, Мельникова удивили дерзкими образами на премьере новых «Папиных дочек»

Спин-офф популярного проекта рассказывает историю семьи Васнецовых-Васильевых, в которую возвращаетс …

Откровения падчерицы Полежайкина шокировали фанатов «Папиных дочек»: бегал с шампуром и бил шнуром

Виктория не сомневается: Михаил Казаков употреблял запрещенные вещества. Она не верит, что трезвый ч …

Адвокат Жорин объяснил, почему инвалидность актера «Папиных дочек» не является поводом не платить алименты

Актер Михаил Казаков, который сыграл роль Ильи Полежайкина в сериале «Папины дочки», оказался в реес …

"Мы долго смеялись". Михаил Казаков из "Папиных дочек" ответил на обвинения в домашнем насилии и попытке убить жену

Звезда сериалов "Ералаш" и "Папины дочки" Михаил Казаков, которого накануне бывшая жена и падчерица …

Трясут деньги с инвалида: звезду «Папиных дочек» Михаила Казакова внесли в реестр злостных неплательщиков алиментов

Имя актера Михаила Казакова, известного по роли Ильи Полежайкина в культовом сериале «Папины дочки», …

"Бегал за ней с шампуром и пытался убить". Звезду "Папиных дочек" Михаила Казакова обвинили в домашнем насилии и попытке убить жену

Актёра Михаила Казакова, известного по сериалам "Ералаш" и "Папины дочки", обвинили в домашнем насил …

"Натощак и каждый день": Лариса Долина раскрыла главный продукт своей диеты

Лариса Долина в передаче «Секрет на миллион» рассказала о своем подходе к поддержанию формы перед гр …

Не каша и не бутерброд: россиянка раскрыла утренний рацион жителей Гондураса

Россиянка, путешествующая по миру, сравнила привычные завтраки на родине с утренней трапезой в Центр …

Звезда КВН раскрыла проблему со здоровьем

Бывшая участница КВН и комедийная актриса Ольга Картункова заявила, что до сих пор сталкивается с по …

Звезда «Ералаша» раскрыла, сколько сбросила из-за голода в шоу

Звезда «Ералаша», актриса Анна Цуканова-Котт, раскрыла, сколько сбросила из-за голода в шоу. Об этом …

Красота от Анны Семенович: Звезда «Блестящих» раскрыла секреты молодости

В свой 41 год певица отлично выглядит и радуется жизни. Певица и телеведущая, экс-солистка группы «Б …

"Весила 100 килограммов": звезда "Универа" Кожевникова раскрыла, как вернула форму

Известная актриса и бывший депутат Госдумы Мария Кожевникова рассказала о тяжелом периоде в своей жи …

«Просто такой человек». Звезда биатлона раскрыла неприглядную сторону Большунова

Кристина Резцова рассказала об особенностях поведения трехкратного олимпийского чемпиона. Подробнее… …

Звезда "Дома-2" Романец шокировала резким похудением и раскрыла причину. Фото

35-летняя экс-звезда реалити-шоу "ДОМ-2" Виктория Романец рассказала подписчикам, как ей удалось доб …

Юлия Пушман ждет ребенка после трагедии: звезда соцсетей раскрыла беременность

27-летняя блогер Юлия Пушман, пережившая замершую беременность четыре года назад, сообщила о новой б …

Елена Борщева раскрыла детали смерти Павла Козмопулоса: звезда КВН погасла в 44 года

Трагическая новость о смерти Павла Козмопулоса потрясла поклонников команды КВН «Сборная Пятигорска» …

В Петербурге заканчивают благоустройство сквера Галины Старовойтовой

Во время работ заменили плиточное покрытие и бордюрный камень памятника на гранитные элементы, рекон …

Брянская облдума поддержала назначение замгубернатора Галины Петушковой

Решение было принято 23 декабря на сессии парламента после рассмотрения представления главы региона …

Собирают доносы. Подробности об убийстве в Лондоне украинки Галины Гойсан

Родственникам убитой в Лондоне 29-летней Галины Гойсан собирают деньги на транспортировку тела девуш …

Ее кровь, его знамение. Ваше слово, организатор убийства Галины Старовойтовой Не берут на СВО, – он же в списках экстремистов. Не надо платить за проезд, - он же воевал с террори …

Путин предложил кандидатуру Галины Изотовой на должность зампреда Счетной палаты Президент Владимир Путин внес в Госдуму кандидатуру Галины Изотовой для рассмотрения на должность за …

Фото Путина на тумбе. Маленький секрет из жизни актрисы Галины Стахановой В гостях у актрисы aif. ru узнал историю портрета президента, который она держит на тумбочке у телев …

В Брянской областной Думе поддержали назначение на должность замгубернатора Галины Петушковой 23 декабря на заседании Брянской областной Думы поддержали назначение на должность заместителя губер …

РКН трижды отказался регистрировать канал литературного критика Галины Юзефович на YouTube Литературный критик Галина Юзефович сообщила, что попыталась выполнить требования Роскомнадзора и за …

Названа особенность ядерного арсенала США США остаются единственной ядерной державой, которая использует малозаметные самолеты в качестве носи …

У процессоров A19 и A19 Pro обнаружили интересную особенность Apple снова сохранила для процессоров A19 и A19 Pro конфигурацию с шестью ядрами, где два отвечают з …

Минута славы Галины Анатольевны: как 68-летняя продавщица обуви стала кумиром зумеров Вот уж кто может показать этому миру «реальную свагу», так это Галина. Она раздает советы по стилю, …

Названа ключевая особенность российских «Черных дыр» Дизель-электрические подводные лодки проекта 636. 3, которые из-за малошумности называют «Черными ды …

Названа главная особенность ракеты «Буревестник» Военный эксперт Алексей Леонков заявил, что у российской крылатой ракеты «Буревестник» неограниченна …

Анастасия Сиваева поняла и простила свою героиню в «Папиных дочках» Презентация фильма «Папины дочки. Мама вернулась» — продолжения популярного сериала – состоялась 20 …

Британский доброволец назвал особенность русских солдат Военнослужащие ВС РФ проявляют особый вид храбрости и готовность выполнить боевые задачи любой ценой …

Стала известна особенность контракта Компани для клубов АПЛ Новый контракт главного тренера «Баварии» с мюнхенским клубом имеет одну интересную особ …

СК отчитался, что завершил расследование уголовного дела издателя «Медузы» Галины Тимченко — и объявил ее в международный розыск Следственный комитет завершил расследование уголовного дела издателя «Медузы» Галины Тимченко и пере …

Власти Молдавии допустили национализацию «дочек» «Лукойла» По словам премьера страны, российская компания остается единственным поставщиком топлива в аэропорт …

Военные аналитики указали на особенность танка M1E3 Abrams Эксперты 19FortyFive в подробной публикации рассмотрели новые характеристики танка M1E3 Abrams. Само …

Эпидемиолог Плоскирева объяснила, в чём особенность новой мутации коронавируса Новая мутация коронавируса "Стратус" заражает жителей России, но ситуацию уже взяли на контроль спец …

Небезобидная особенность: на какие болезни указывают холодные конечности Постоянно холодные руки и ноги могут быть признаками серьезных проблем со здоровьем. Об этом изданию …

«Дух бессмертен»: SHAMAN назвал главную особенность русского народа Заслуженный артист России Ярослав Дронов, более известный под псевдонимом SHAMAN, заявил, что русски …

Войти в колею. 6 упражнений для управления собой Плохая погода, злой начальник, завистливые коллеги, падение процентной ставки по вкладам — теперь ни …

Тренировки: 10 секретных упражнений, о которых вы не слышали Узнайте, как 10 базовых упражнений помогут вам поддерживать здоровье и улучшать физическую форму все …

Филипп Бледный рассказал Metro о новых "Папиных дочках", проблеме безотцовщины и умении прощать В кинопрокат вышел фильм "Папины дочки. Мама вернулась", который является сюжетным продолжением попу …

Следователи пришли с обысками в офисы «дочек» ЛСР в Санкт-Петербурге Правоохранительные органы провели обыски в структурах «Группы ЛСР» в Санкт-Петербурге. Следственные …

10 звездных дочек (и один сын!), которые повторяли культовые образы мам Этим девчонкам открыт доступ к архивам и новым коллекциям главных модных брендов. Однако они порой п …

Softlne доверил государственную тайну владельцу своих «дочек» Исполнительным директором группы «Софтлайн» стал глава ее юридического департамента Геннадий Сашин. …

Британия сняла санкции с двух «дочек» «ЛУКОЙЛа» в Болгарии Болгарские дочерние фирмы российской компании «ЛУКОЙЛ» – Lukoil Bulgaria и Lukoil Neftochim Burgas – …

Российские инженеры назвали ключевую особенность РДГ-У, спасающей жизни бойцов Инженеры концерна «Калашников» прокомментировали рост популярности современной дымовой гранаты РДГ-У …

Учёные выявили новую особенность COVID-19 в лёгких умерших пациентов Это открытие объясняет причину большинства летальных случаев от коронавируса. Учёные со всего мира в …

Бодрое утро. Топ-6 простых упражнений от боли в суставах Долго нежитесь в постели, прежде чем встать? Правильно, резко вскакивать опасно, особенно если вам у …

Эксперт рассказал о важности физических упражнений при остеопорозе Основной способ борьбы с остеопорозом — заболеванием, при котором кости становятся хрупкими и слабым …

Самый мощный MacBook: В Сети назвали особенность новых компьютеров Apple Лэптопы сохранят тонкий корпус и отсутствие интерфейсов, дополнив их процессорами Intel Ice Lake. В …

Военкоры указали на особенность ночного удара по Украине: «Кинжалов» было много Особенность удара ВС России по Украине минувшей ночью стало применение большего числа, чем обычно ги …

Опытный медик назвал страшную особенность болезни, вспыхнувшей среди солдат ВСУ Врач-токсиколог Михаил Кутушов в разговоре с «Lenta.Ru» отметил очень опасную особенность газовой га …

Минфин предложил упростить валютный контроль для зарубежных "дочек" банков РФ В ведомстве пояснили, что такие банки будут освобождены от обязанности уведомлять налоговые органы о …

МТС решила отобрать бумагу у своих «дочек» на фоне подорожания печати В 2024 году МТС продолжила активно развивать и масштабировать систему электронного документооборота …

5 типов упражнений, которые продлевают молодость и красоту кожи Узнайте, как спорт влияет на здоровье вашей кожи! Мы расскажем о 5 важнейших фактах и правилах ухода …

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль