Горшочек вари: Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти

20:15, января 17, 2026 Витаминная бомба за копейки моментально прокачает мозг. Гречка в горшочке подходит для всех возрастов. Она насыщает полезными микроэлементами и улучшает пищеварение. Польза гречки известна с давних времён — не зря её включали во все советские рационы. Чаще всего диетологи рекомендуют варить, парить и замачивать гречку, но невролог Тарасова из Центра памяти человека рекомендует запекать её в горшочке. Запеченная гречка названа лучшей кашей для памяти по следующим причинам: содержит в себе массу витаминов : B, PP, A и E; минералы и компоненты в её составе — это практически вся таблица Менделеева; она быстро усваивается; стимулирует нейроны мозга и нервные соединения за счёт вещества холина; улучшает память за счёт полинасыщенных жиров; улучшает скорость мышления. Также крупа положительно сказывается на пищеварении и не приводит к ожирению, ведь её постоянный приём понижает сахар в крови. Чтобы слова сказки заиграли на новый лад и фраза «Горшочек вари» относилась к памяти, стоит запекать гречку в духовке. Для одной порции каши необходимо взять: 40 г гречки; 65 г куриного филе; 25 г моркови; 4 г оливкового масла. Мясо и овощи нарезать, смешать с остальным, залить водой 1 к 2 и запекать 40-45 минут при температуре в 190 градусов. Большую часть...

Читать полный текст на versiya.info

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Медицина»

Эффектная каша в тыкве: запеченная гречка с нежной сладостью — настоящий хит на столе

Гречневая каша в тыкве, запеченная в духовке, – это полезное блюдо, в котором естественная сладость …

Башкирия признана лучшей в ПФО в деле увековечения памяти защитников Отечества

Республика Башкортостан заняла первое место в ПФО, в проекте, посвящённом сохранению исторической па …

Названа неочевидная причина ухудшения памяти у пожилых

Потеря зубов может быть связана с ускоренным ухудшением памяти. К такому выводу пришли ученые из уни …

В Орле горел ресторан «Шари Вари»

Заведение находится на улице Горького. Фото: Управление МЧС России по Орловской области Вызов поступ …

Спикер свердловского заксобрания станет волшебницей для девочки Вари

В преддверии праздников в Свердловской области набирает обороты акция «Елка желаний». Ее суть — испо …

Замерзающих жителей челябинского поселка Малиновка обогреют и накормят кашей

В поселке Малиновка под Челябинском продолжается восстановление подачи электроэнергии, администрация …

Лучшие сочетания с фруктами: они полезны с овсяной кашей, творогом и йогуртом

Диетолог Регина Ахуньянова проинформиовала, когда и как есть фрукты, чтобы они оказали максимум поль …

Александр Белькович: запеченная утка с хурмой

Тонкости приготовления и главный секрет красивого блюда для семейного ужина — от ведущего кулинарног …

Глиняный горшочек порой творит чудеса: попробуйте это нежное жаркое, от которого пахнет праздником

Есть блюда, которые с первого аромата наполняют дом уютом и предвкушением праздника. Жаркое из говяд …

Честные истории женщин, потерявших детей: «Вместо дочки мне выдали маленький горшочек с прахом»

9 ноября 2025 года на календаре особая дата — День матери, потерявшей ребенка. Можно ли найти в себе …

Молоко, тыква и немного любви: с этой кашей день начнется по-настоящему уютно

Каша из тыквы с молоком – идеальный завтрак для детей и взрослых. Это простое и понятное блюдо отлич …

Запечённая рыба поможет защититься от рака толстой кишки

Известно, что на риск развития онкологии влияет питание. В рамках нового исследования специалисты из …

Пюре или запечённая? Назван самый полезный метод приготовления картошки

Она лечит сердце и полна витамина C. Миф о вреде картофеля для здоровья официально опровергнут. Прав …

Омега-3 без жарки и лишних калорий: запеченная скумбрия, от которой хочется жить

Скумбрия – богатая питательными веществами и ароматная рыба, которую можно приготовить к ужину. Филе …

Гречка для сердечка: Врачи назвали лучший рецепт от гипертонии

Объем порции должен быть не больше 150 г. Достаточно 3 раза в неделю завтракать простым и полезным б …

«Известия»: гречка в России подорожает из-за резкого падения урожайности

Россия в 2025 году соберёт на треть меньше гречихи, чем годом ранее, прогнозируют аналитики. Это буд …

В Костромской области упали в цене гречка, яйца и автомобили

Дешевле с начала года стали и другие товары и услуги, сообщили в Костромастате. В частности, меньше …

Новые парковки, дорогая гречка и остров без воды: ужасы Волгограда

Чиновники в Волгограде вздумали вводить новые платные парковки, гречка в магазинах неожиданно подоро …

Вызывают анафилаксию. Гречка и козье молоко оказались сильными аллергенами

Новое исследование выявило 8 новых сильных аллергенов, вызывающих даже анафилактический шок — потенц …

Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши

Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна та …

ТОП-8 суперфудов для мозга: малина, черника, клюква, орехи, овес, шпинат, гречка

Доктор Екатерина Демьяновская перечислила россиянам симптомы, указывающие на болезнь Альцгеймера, пи …

Это блюдо выручает, когда нет сил готовить: гречка, картофель и мясо — максимум сытости

Гречка с картофелем и мясом, приготовленная на сковороде, – это классический рецепт ужина для будней …

Продукты, защищающие от инфаркта: гречка, овсянка, фасоль, орехи, семечки, зелень

Доктор Мария Чайковская рассказала, какие продукты стоит включить в рацион, чтобы снизить риск разви …

10 продуктов, борющихся с плохим настроением осенью: банан, рыба, индейка, яйца, гречка

Доктор Ольга Чистик составила продуктов, способных бороться с осенней хандрой и улучшать настроение, …

Хлеб не нужен — гречка выручит: такие профитроли любую булку легко заменят Гречневые профитроли к супу – это полезная и красивая альтернатива хлебу. В них нет начинки и получа …

Пища, снижающая риск диабета: гречка, орехи, авокадо, индейка, курица, овсянка Доктор Анна Кузнецова перечислила способы защиты от сахарного диабета, пишет NEWS.ru. Для начала сто …

Книга Марии Степановой "Памяти памяти" вошла в шорт-лист Букеровской премии Мария Степанова вошла в список претендентов с книгой-эссе "Памяти памяти", посвященной ее семейной и …

Как превратить базовый iPhone 17 Pro Max 256GB в топовую версию с 2 ТБ памяти. Энтузиаст самостоятельно перепаял микросхему памяти Apple традиционно просит немало денег за увеличение объёма накопителя как в своих смартфонах, так и …

Книга Марии Степановой "Памяти памяти. Романс" вошла в "длинный список" Международной Букеровской премии Попадание в список из 13 авторов из 12 стран Степановой обеспечило философско-документальное исследо …

Проблема на рынке памяти не будет решена до 2028 года. Это прогноз Hynix — одного из крупнейших производителей чипов памяти Компания Hynix, являющаяся одним из крупнейших производителей чипов памяти, опубликовала нерадостный …

Гречка вдруг стала воздушной и нежной: простая щепотка, которая меняет вкус привычной каши Готовы превратить привычную гречневую кашу в облако с изумительным вкусом? Секрет не в дорогих ингре …

"Быть лучшей". Как избавиться от комплекса Страдаете от комплексов из-за внешности? Психологи делятся секретами, как полюбить себя! Забудьте о …

Какая лошадь станет лучшей на «Башҡорт аты»? Пока гости любуются культурой, на арене кипит борьба: башкирские лошади готовятся к конкурсу лучших. …

Почему iPhone 17 — смартфон с лучшей фронтальной камерой На презентации iPhone 17 компания Apple заявила о масштабном обновлении фронтальной камеры, которая, …

Кирьяков ответил, кто лучшей тренер РПЛ в 2025 году Ветеран столичного «Динамо» Сергей Кирьяков рассказал, кого считает лучшим тренером РПЛ …

Смоляне стали лучшей сельской семьей года Олег и Лидия Шманьковы живут вместе уже 40 лет, вырастили троих дочерей и помогают воспитывать внуко …

Студенты назвали РЖД лучшей логистической компанией-работодателем Согласно результатам опроса, проведенного Changellenge в рамках премии Best Company Award 2026, студ …

Городская музыкальная школа стала лучшей в России Центральную детскую музыкальную школу Саратова признали лучшей в России. Об этом сообщил телеграм-ка …

Мендеш: «ПСЖ» показал, что является лучшей командой во Франции» Защитник «ПСЖ» Нуну Мендеш прокомментировал победу над «Марселем» (2:2, пен. — 4:1) в матче за Супер …

Брянский врач-педиатр признана лучшей в России В одной из номинаций победу одержала медик из Брянской области Марина Жукова. Она — участковый …

Врач-педиатр из Брянска стала лучшей в России Педиатр из Брянска Марина Жукова признана лучшим врачом в России. Об этом сообщили в пресс-службе ре …

Гаттузо — о 5:4 с Израилем: «Италия была не в лучшей форме» Главный тренер сборной Италии Дженнаро Гаттузо подвел итоги матча квалификационного турнира ЧМ-2026 …

Актриса из Ставрополя стала лучшей на международном кинофестивале Начинающий ставропольский сценарист и актриса Мария Фоломеева получила награду «Лучшая актриса» на ф …

Посчитать до 10 или как Деве показать себя с лучшей стороны 7 мая важно сдерживаться и проверять всё по 100 раз, предупреждает гороскоп. В четверг Дева почувств …

ФАС возбудила дело против ПСБ из-за рекламы кэшбека и «лучшей» карты Федеральная антимонопольная служба возбудила дело в отношении ПСБ из-за телевизионной рекламы. В рол …

Ипотечная программа НОВИКОМа признана одной из лучшей* на рынке Ипотечная программа «Первичный рынок» банка НОВИКОМ (входит в холдинг «РТ-Финанс» — центр компетенци …

Возможное возвращение McDonald's в РФ назвали лучшей рекламой компании Возвращение сети McDonald's на российский рынок стало бы для компании лучшей рекламой. Об этом RTVI …

Чернику назвали лучшей ягодой для улучшения обмена веществ Некоторые продукты могут быть полезнее других для контроля холестерина, кровяного давления и веса. И …

Энди Роддик назвал теннисистку с лучшей подачей в WTA-туре Бывшая первая ракетка мира и чемпион US Open — 2003 американский теннисист Энди Роддик поделился мне …

Велогонщица Бурлакова признана лучшей спортсменкой года в России Чемпионка мира и Европы по велоспорту на треке Яна Бурлакова стала лауреатом Национальной спортивной …

iPhone Air 2 может порадовать лучшей автономностью и улучшенной камерой Несмотря на то что iPhone Air смог удивить достойной автономностью с учетом конструктивных ограничен …

Невилл: «Шешко очень далёк от лучшей физической формы» Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Гари Невилл оценил игру летнего новичка манкунианцев Б …

ВШЭ возглавила рейтинг Forbes вузов с лучшей репутацией у работодателей Forbes составил рейтинг из 20 российских университетов с лучшей репутацией у работодателей. В пятерк …

В 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения «Лесенка» признана лучшей среди женщин Такое похудение не подорвёт иммунитет. Желание подольше выглядеть молодо есть у каждой женщины. Для …

Стела на въезде в Красноярск может стать самой лучшей в России Красноярск вошел в десятку полуфиналистов II Всероссийского конкурса «Въездные стелы муниципал …

Ёлка Кронштадта поборется за звание лучшей в России в онлайн-голосовании Санкт-Петербург принимает участие во всероссийском конкурсе на звание лучшей новогодней елки. Город …

Студенческие команды поборются за звание лучшей в соревновании «Лига универов» Помимо интеллектуального, тематического и спортивного этапов, программа предусматривает дополнительн …

Хавьер Мендес: «Махачев находится в лучшей форме в карьере. Он готов к бою» Тренер российского бойца Ислама Махачева Хавьер Мендес заявил, что спортсмен находится в своей лучше …

Диля Абдрахманова из Башкирии стала лучшей на российском турнире по тхэквондо С 14 по 17 ноября в Санкт-Петербурге проходил престижный турнир «Кубок Балтийского моря» по тхэквонд …

Волейбольная "Северянка" стала лучшей на предварительном этапе Кубка России Команда победила в группе "В" и вышла в следующий этап. Череповчанки выиграли четыре матча из четыре …

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль