Как не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину

19:30, января 16, 2026 Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно перевалила за 12. А помятое лицо и мешки под глазами утром говорят о вчерашнем переборе. Гормональная перестройка после 40 лет заставляет пересмотреть свои привычки и отказаться от тех, которые старят. Эксперт по «антиэйдж» Лариса Поветкина утверждает, что «в этом возрасте необходимо поменять причёску, привычки и образ жизни, чтобы сохранить молодость и привлекательность». Она назвала пять самых распространённых моментов, на которые нужно обратить внимание. Первое – сменить причёску. Нужно придерживаться принципа: с каждым годом - короче волос. С возрастом волосы редеют и тускнеют. Чем короче волос, тем меньше полезных веществ нужно для его питания. Поэтому короткие волосы будут выглядеть гуще и блестящей. Кроме этого, укладка закрывает скулы и лоб, которые выдают возраст. С короткой стрижкой женщина выглядит моложе, чем с пучком на затылке. Второе – исключить кофе во второй половине дня. Кофеин тонизирует сосуды и этим приводит организм в состояние стресса. Усталость в послеобеденное время тоже стресс. Кофеин и усталость приведут к бессоннице. А утром это отразится мешками под глазами и серым цветом лица. Третье – не ложиться спать после 11. Для полноценного отдыха в этом возрасте нужно восемь часов сна. Недостаточный сон приведёт к истощению нервной системы, обострению хронических болезней...

Читать полный текст на versiya.info

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Медицина»

Измените жизнь: 15 привычек, которые делают женщину по-настоящему сильной

Узнайте, как развить внутреннюю силу и уверенность в себе! 15 признаков сильной женщины, советы псих …

Что мешает юристу стать эффективным: десять привычек, от которых нужно избавиться

Устаревают не только законы, но и подходы к профессии. Юрист, который пренебрегает GR, мыслит шаблон …

О правильности здоровых пищевых привычек школьников рассказал эксперт СКФУ

Эксперты Северо-Кавказского федерального университета провели комплексное исследование пищевых привы …

В США женщину арестовали за попытку стать русалкой

В американском штате Луизиана женщина оказалась обнаженной в пруду, принадлежащем соседу, и отказала …

Reuters раскрыл, кто из сторонников Мадуро может стать следующей целью США

США через посредников пригрозили убийством или похищением вице-президенту Венесуэлы по вопросам граж …

Российский эксперт раскрыл риски подключения к общественным Wi-Fi

Мошенники могут завладеть личными данными граждан через поддельные сайты. Российский эксперт Арсений …

Надавить на РФ: эксперт раскрыл, что Трамп прошептал на ухо Си Цзиньпину

Политолог Константин Блохин заявил, что призыв США к Китаю урегулировать конфликт на Украине являетс …

17 к 1. Эксперт Белхароев раскрыл объем нефтедобычи Венесуэлы

Обладая 17% разведанных мировых запасов нефти, Венесуэла добывает всего 1% от того, что выкачивают в …

Эксперт раскрыл риски чрезмерного укрепления рубля

Курс рубля с начала года продемонстрировал рост порядка 40-45%, войдя в пятерку самых доходных миров …

Эксперт раскрыл «хитрый» замысел Киева по референдуму

Нынешний «хитрый» замысел Киева состоит в том, чтобы провалить на референдуме весь «план Трампа», со …

Эксперт раскрыл последствия атаки ВСУ на Каспийский трубопроводный консорциум

Атака украинских безэкипажных катеров на Каспийский трубопроводный консорциум в Новороссийске являет …

Эксперт раскрыл, как ВСУ могут «подложить свинью» России под Новый год

Военный обозреватель и полковник в отставке Виктор Баранец допустил, что ВСУ атакуют Курскую, Брянск …

Эксперт раскрыл рецепт вкусного коктейля от шлаков и токсинов

Всего 10 минут, потраченных на приготовление, сэкономят целые дни в кабинете врача. Очистить организ …

Эксперт раскрыл, ждать ли обвала цен на недвижимость после завершения СВО

Завершение спецоперации не приведет к обвалу рынка недвижимости, а фундаментальный рост цен на кварт …

Эксперт раскрыл главные критерии оценки современных смартфонов

Привычный подход к выбору гаджетов ныне значительно устарел. Недавние опросы показали, что среднеста …

Эксперт по ИИ раскрыл методы вовлечения детей в мошеннические схемы

Мошенники чаще начинают использовать детей в преступных схемах для вымогательства денег. Об этом зав …

Адский котел: эксперт раскрыл, чем для ВСУ обернется побег из Заречного

Военный эксперт рассказал, что украинское командование бросило бойцов ВСУ под Красным Лиманом, осозн …

Эксперт раскрыл, что будет, если Трамп одобрит наступление ВСУ

Если президент США Дональд Трамп даст Киеву добро на наступление, Вооруженные силы Украины (ВСУ) поп …

Военный эксперт раскрыл, как ВСУ попытаются испортить россиянам праздники

Вооружённые силы Украины (ВСУ) накапливают беспилотники для массированных ударов по России в новогод …

Эксперт раскрыл главные секреты выбора живой ёлки

Один из самых важных показателей свежести ёлки, как отмечает эксперт, является запах. Для оценки это …

«Орешником» по бункерам: эксперт раскрыл, когда РФ применит супероружие

Военный эксперт Евгений Михайлов рассказал, в каком случае Россия применит ракетный комплекс «Орешни …

Военный эксперт раскрыл, зачем США перекинули бомбардировщики в Европу

Переброска американских бомбардировщиков B-1B в Европу связана не с эскалацией напряжённости в отнош …

Тренер «Зенита» раскрыл, за счёт чего сине-бело-голубые могут стать чемпионами РПЛ

Тренер санкт-петербургского «Зенита» Виллиам де Оливейра ответил на вопрос, за счёт чего сине-бело-г …

IT-эксперт Аверьянов: зарядка смартфона с трещинами может стать угрозой

Нестабильное напряжение от дешёвых или повреждённых адаптеров особенно опасно для литий-ионных аккум …

Эксперт: Все корабли у побережья Украины должны стать законной целью ВС РФ Киев атаками на танкеры, следующие в Новороссийск под нейтральными флагами, открыл неограниченную во …

Эксперт из США задался вопросом, в чём Егор Дёмин может стать лучшим в НБА Обозреватель и эксперт NetsDaily Лукас Каплан поделился впечатлениями от первых десяти матчей россий …

Военный эксперт раскрыл последствия взрыва российской торпеды «Посейдон» «Посейдон» представляет собой полностью автономный подводный аппарат с ядерной энергоустановкой, обе …

Москвичи или провинциалы: HR-эксперт раскрыл, кого чаще берут на работу Гарри Мурадян заявил НСН, что сотрудники по подбору персонала выбирают тех кандидатов, у которых ест …

Эксперт раскрыл, кто может стоять за запуском БПЛА у аэродромов Бельгии Министр обороны Бельгии Тео Франкен собирается активировать 4-ю статью Вашингтонского договора НАТО, …

Военный эксперт раскрыл особенности дронов FP-1 ВСУ, атаковавших регионы России Военный эксперт Юрий Кнутов рассказал об особенностях украинских дронов FP-1, атаковавших российские …

Эксперт раскрыл причины ожидаемого роста цен на связь в 2026 году В 2026 году в России ожидается рост цен на связь. Это объясняется тем, что за последние годы мобильн …

Эксперт раскрыл важную деталь плана Трампа, которую заметили не все Обсуждаемый в западных СМИ переработанный план президента США Дональда Трампа по Украине станет не м …

Эксперт раскрыл формулу кейса, который привлекает клиентов в IT-сфере Создание эффективного кейса, который не просто рассказывает о проекте, а... Сообщение Эксперт раскры …

Эксперт раскрыл последствия удара по мосту в Одесской области для Украины Украина может столкнуться с топливным кризисом в результате удара по мосту в районе населенного пунк …

Военный эксперт раскрыл тайну анонсированного Путиным мощного оружия Президент России Владимир Путин, рассуждая о новом мощном оружии, мог подразумевать ракеты с неогран …

Эксперт Кнутов раскрыл секрет новейшей ЗРК Tempest, переданной США Украине США передали ВСУ новейшую ЗРК Tempest для тестирования в зоне СВО. О секретах этой установки рассказ …

Эксперт раскрыл, какие темы Каллас планирует обсудить в Киеве Одной из тем, которые глава дипломатии Евросоюза Кая Каллас планирует обсудить в ходе своего визита …

Зимний уход за волосами: 5 ошибок стайлинга, убивающих укладку под шапкой Шапка портит укладку? Узнайте, как сохранить объем и здоровье волос зимой. Секреты ухода, выбор мате …

Эксперт Воротников: МТОР могут стать механизмом развития туризма в Арктике Перспективы для развития туриндустрии там существенные, отметил координатор экспертного совета Проек …

Эксперт Панчин рассказал, при каких условиях Россия может стать IT-державой Это произойдет, если РФ сосредоточится на фундаментальных разработках ПО, указал генеральный директо …

Эксперт ТПП Никитин раскрыл перспективы неполной занятости в России в 2026 году Экономист ТПП Андрей Никитин прогнозирует усиление неполной занятости в 2026 году. Причина — несоотв …

След ведет на Украину: эксперт раскрыл схему мошенничества с дочкой Чибиса Дочь губернатора Мурманской области лишилась крупной суммы, поддавшись манипуляциям мошенников. Куда …

Военный эксперт раскрыл цели «Кинжалов» во время массированного удара ВС РФ по Украине Гиперзвуковые ракеты «Кинжал» могли быть применены для поражения стратегически важных подземных объе …

Военный эксперт раскрыл цель отправки спецназа ГУР Украины в окружённый Красноармейск Спецподразделение Главного управления разведки Украины было направлено в Красноармейск (Покровск) дл …

Эксперт Губанов раскрыл детали пассажирского комфорта в будущих поездах ВСМ Москва – Санкт-Петербург Как сообщает официальный «Пул ВСМ», во время визита главы РЖД в Инжиниринговый центр железнодорожног …

Эксперт Юрий Жданов рассказал о деятельности российского бюро Интерпола и раскрыл его дальнейшие перспективы Национальному центральному бюро Интерпола России исполняется 35 лет. И свой юбилей он отмечает в неп …

«Китай построил дорог больше, чем весь остальной мир»: эксперт ВШЭ раскрыл масштабы китайского инфраструктурного чуда За 30 лет КНР создала 180 тыс. км скоростных автомагистралей и ежегодно строит жилье из расчета 1 кв …

Лидер правой партии Фарадж о словах Невилла про «злых белых мужчин»: «Гари оторван от реальности и винит тех, кто ему платит, а не безумных исламистов, убивающих невинных людей» Бывший защитник «Манчестер Юнайтед» осудил кампанию по развешиванию флагов Англии и Великобритании н …

Гросу отказался стать премьером — хочет снова стать спикером парламента Молдавии Председатель получившей парламентское большинство партии «Действие и солидарность» Игорь Гросу не пр …

7 привычек, которые изменят 2026 год к лучшему В эпоху постоянной связности умение управлять своим цифровым присутствием становится критически важн …

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одержим идеей вечной мол …

6 привычек, которые постепенно убивают ваш мочевой пузырь Долгое удерживание мочи растягивает мышцы пузыря и повышает риск инфекций мочевых путей Мочевой пузы …

5 привычек, которые убивают ваш ухоженный имидж: знаете о них? Проверьте свои привычки! Откройте для себя 8 важных деталей ухода за собой, которые могут испортить …

Как не простудиться в офисе и транспорте: 6 рабочих привычек зимой Современные офисные здания часто оборудованы системами вентиляции, которые зимой работают в режиме р …

10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек Избегайте привычек, которые старят вас на годы. Узнайте, как изменить свой стиль и вернуть молодость …

Коммуналка зимой: 6 привычек, которые уменьшают платежки Первая и наиболее эффективная привычка связана с грамотным управлением температурным режимом в помещ …

Психолог назвала различия ОКР и обычных бытовых привычек Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) часто маскируется под привычные повседневные действия, т …

Питание без диет: 5 привычек для здоровья и долголетия от экспертов Питайтесь правильно без жестких диет! Узнайте о 5 проверенных советах по питанию, подтвержденных исс …

Учёные связали простые изменения привычек с продолжительностью жизни Исследователи обнаружили, что сбалансированное питание, двигательная активность по 40 минут в день и …

Псковская область присоединится к проекту по профилактике вредных привычек На первом этапе проект охватит Москву, Санкт-Петербург, Ленинградскую, Архангельскую, Новгородскую, …

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль