Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко

Легко поддержать работу мозга: достаточно выпить молоко
13:30, января 16, 2026 Эксперт Ирина Лялина заявила о пользе употребления молока для головного мозга. Напиток богат нутриентами, витаминами группы B, особенно В12 и В2, которые поддерживают производство энергии....
Читать полный текст на www.medpulse.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Проснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чай

Проснуться без кофе можно: достаточно съесть горсть орехов и выпить имбирный чай

Доктор Дмитрий Карпенко составил список продуктов и напитков, которые помогают взбодриться утром, кр …

 
Малкин: Люблю пиво, легко могу выпить пару бокалов

Малкин: «Люблю пиво, легко могу выпить пару бокалов»

Нападающий «Питтсбург Пингвинз» Евгений Малкин рассказал, как проводит свободное время после матчей …

 
Беру молоко и кефир  получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими руками

Беру молоко и кефир — получаю полкило домашнего творога: оказывается его так легко приготовить своими руками

Больше не покупаю творог в магазине!shutterstock.comПривет! На связи Евгения Гаева — кулинарный эксп …

 
Первая ракетка мира Соболенко: Есть возможность выпить пива  надо выпить пива. Шампанское, текилу

Первая ракетка мира Соболенко: «Есть возможность выпить пива — надо выпить пива. Шампанское, текилу»

Getty ImagesБелорусская теннисистка, первая ракетка мира Арина Соболенко рассказала о своем отношени …

 
Назван тип освещения, напрямую меняющий работу мозга

Назван тип освещения, напрямую меняющий работу мозга

Синий свет, излучаемый экранами смартфонов, светодиодными лампами и мониторами, способен напрямую ме …

 
Где работу найти легко, а где придётся постараться: анализ рынка труда в России

Где работу найти легко, а где придётся постараться: анализ рынка труда в России

Российский рынок труда демонстрирует необычную динамику. Медицина и фармацевтика: дефицит кадров Кол …

 
Освоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилых

Освоение музыкальных инструментов помогло улучшить работу мозга у пожилых

Исследования Шеффилдского университета и Университета Западного Сиднея показали, что импровизация по …

 
Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга

Будет проще справиться со стрессом: многозадачность перегружает работу мозга

Британка Милли Эванс проинформировала, какой способ лучше всего помогает избавиться от хронического …

 
Ученые обнаружили негативный эффект вредной пищи на работу мозга

Ученые обнаружили негативный эффект вредной пищи на работу мозга

Употребление пищи с высоким содержанием жиров способно почти мгновенно нарушить работу нейронных цеп …

 
Какие упражнения помогут натренировать память и улучшить работу мозга

Какие упражнения помогут «натренировать» память и улучшить работу мозга?

Благодаря памяти мы удерживаем и сохраняем в сознании тёплые моменты жизни, узнаём близких, опираемс …

 
Своими руками: изготовление украшений на елку помогает улучшить работу мозга

Своими руками: изготовление украшений на елку помогает улучшить работу мозга

Телеведущая Елена Малышева призвала зрителей программы «Жить здорово!» на Первом канале делать игруш …

 
Тревога и депрессия идут рядом: ожирение нарушает работу мозга и гормонов

Тревога и депрессия идут рядом: ожирение нарушает работу мозга и гормонов

Доктор Владимир Самойлов раскрыл россиянам связь между ожирением и риском развития депрессивных расс …

 
Путаются мысли: нехватка воды нарушает работу мозга, особенно у пожилых

Путаются мысли: нехватка воды нарушает работу мозга, особенно у пожилых

Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале объяснила, почему важно в те …

 
Как питание влияет на работу мозга: что есть, чтобы поддерживать память и концентрацию

Как питание влияет на работу мозга: что есть, чтобы поддерживать память и концентрацию

Мозг, чрезвычайно сложный орган, потребляющий много энергии и нуждающийся в постоянном поступлении п …

 
Еще один фактор деменции: быстрое старение ухудшает работу головного мозга

Еще один фактор деменции: быстрое старение ухудшает работу головного мозга

В ходе изучения медицинских данных 281 тысячи участников UK Biobank ученые выяснили, что риск деменц …

 
Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память

Витамины группы В и другие пищевые добавки, которые улучшат работу мозга и память

Мозг в нашем организм отвечает буквально за всё. Вот какие витамины и минералы помогают ему работать …

 
Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством

Имбирь от тумана в голове: Найден способ улучшить работу мозга простым средством

Сладкая пилюля поднимет производительность до конца рабочего дня. Диетологи из Иркутска предложили н …

 
Реакция замедляется: хватит одной порции алкоголя в неделю, чтобы нарушить работу мозга

Реакция замедляется: хватит одной порции алкоголя в неделю, чтобы нарушить работу мозга

Доктор Алексей Решетун рассказал, к чему может привести употребление алкогольных напитков даже раз в …

 
Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга

Этот продукт стоит добавить в новогоднее меню: грецкие орехи улучшат работу мозга

Доктор Дюрваль Рибас Фильо перечислил продукты, которые нужно добавить в рацион в новогодние праздни …

 
Низкая активность в лобных долях. Ким Кардашьян рассказала, как стресс от развода с Канье Уэстом повлиял на работу её мозга

"Низкая активность в лобных долях". Ким Кардашьян рассказала, как стресс от развода с Канье Уэстом повлиял на работу её мозга

45-летняя Ким Кардашьян поделилась с подписчиками тревожными результатами нового сканирования головн …

 
Глушаков готов войти в руководство Спартака: Легко. Или тренером бы стал  хуже не будет. Важно, чтобы руководство не влезало в работу, а давало деньг

Глушаков готов войти в руководство «Спартака»: «Легко. Или тренером бы стал – хуже не будет. Важно, чтобы руководство не влезало в работу, а давало деньги. Игроков надо брать хороших»

Бывший полузащитник « Спартака » Денис Глушаков считает, что руководство клуба не должно вмешиваться …

 
Под Мценском насчитали более 130 любителей выпить

Под Мценском насчитали более 130 «любителей выпить»

Данные граждане отнесены к группе риска с точки зрения пожарной безопасности. Фото: ИА «Орелград» В …

 
Кураньи перечислил любителей выпить в РПЛ: Могли и вместе

Кураньи перечислил любителей выпить в РПЛ: «Могли и вместе»

Бывший нападающий московского «Динамо» Кевин Кураньи перечислил экс-футболистов «б …

 
Облом: ни выпить, ни поговорить не удалось костромичу в магазине

Облом: ни выпить, ни поговорить не удалось костромичу в магазине

Визит жителя поселка Островское в местную торговую точку обернулся для него небом в клеточку. Полице …

 
Путин предложил выпить за дружбу России и Казахстана

Путин предложил выпить за дружбу России и Казахстана Президент России Владимир Путин предложил тост за дружбу российского и казахстанского народов на гос …

 
Предупредить инфаркт: до приезда скорой при инфаркте нужно выпить аспирин

Предупредить инфаркт: до приезда скорой при инфаркте нужно выпить аспирин В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева раскрыла причину раннего тромбоза. Оказывается, выс …

 
Врач разрешила мужчинам выпить на Новый год шампанского больше, чем женщинам

Врач разрешила мужчинам выпить на Новый год шампанского больше, чем женщинам Врачи-диетологи рекомендуют ограничивать потребление шампанского в новогоднюю ночь 200–300 миллилитр …

 
Все тревоги уйдут: сон улучшится, если на ночь выпить чашку чая с ромашкой

Все тревоги уйдут: сон улучшится, если на ночь выпить чашку чая с ромашкой Доктор Бет Червони проинформировала, какой напиток стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить …

 
Поесть с Бастой, выпить с Жуковым: как стать партнером знаменитости по бизнесу

Поесть с Бастой, выпить с Жуковым: как стать партнером знаменитости по бизнесу Один из способов оказаться ближе к звезде — купить у нее франшизу. В России таких предложений немног …

 
Есть безопасная доза для всех: в сутки можно выпить до 400 мг кофеина

Есть безопасная доза для всех: в сутки можно выпить до 400 мг кофеина Доктор Алексей Водовозов перечислил симптомы передозировки кофеином, пишет RT. Здоровому человеку до …

 
Сколько кофе можно выпить, чтобы не остаться без сна  советы экспертов

Сколько кофе можно выпить, чтобы не остаться без сна — советы экспертов Как кофе может нарушить ваш сон? Читайте о влиянии кофеина на организм и факторах, которые влияют на …

 
В ЗакСе Ленобласти вдруг предложили всем выпить. Над поводом все ахнули

В ЗакСе Ленобласти вдруг предложили всем выпить. Над поводом все ахнули На заседании парламента Ленобласти депутат пригласил поднять бокалы. Неожиданно он представил свою ж …

 
Выпить для настроения не получится: психиатр назвал алкоголь депрессантом, а не стимулятором

Выпить для настроения не получится: психиатр назвал алкоголь депрессантом, а не стимулятором Психиатр Алексей Казанцев в интервью «Радио 1» выступил с важным предостережением относительно употр …

 
Трамп в шутку предложил журналистам несвежее молоко

Трамп в шутку предложил журналистам несвежее молоко Президент США Дональд Трамп в шутку предложил журналистам попробовать несвежее молоко из бутылки в х …

 
Подготовить печень: перед празднованием Нового года нужно выпить заранее

Подготовить печень: перед празднованием Нового года нужно выпить заранее Доктор Киселева прокомментировала популярное мнение о пользе употребления алкоголя за несколько часо …

 
Рацион после 30: лучше съесть целый апельсин, чем выпить стакан сока

Рацион после 30: лучше съесть целый апельсин, чем выпить стакан сока Доктор Максим Кузнецов проинформировал в своем телеграм-канале, как правильно питаться после 30 лет. …

 
Резкий приступ головокружения: нужно лечь, выпить воды или чая, положить компресс на лоб

Резкий приступ головокружения: нужно лечь, выпить воды или чая, положить компресс на лоб Доктор Анастасия Самойлова перечислила напитки, способные улучшить самочувствие, если закружилась го …

 
Лучший способ снять похмелье: утром нужно позавтракать и выпить рассол

Лучший способ снять похмелье: утром нужно позавтракать и выпить рассол Доктор Антон Масякин проинформировал россиянам, каким рассолом лучше снять похмелье 1 января, пишет …

 
Молоко может вредить: врачи советуют снизить жирность

Молоко может вредить: врачи советуют снизить жирность О пользе молока для здоровья известно, но существуют и риски, связанные с жирностью продукта. Ссылая …

 
Эксперт Малыгина: молоко с мёдом помогает при воспалении горла

Эксперт Малыгина: молоко с мёдом помогает при воспалении горла Терапевтический эффект молока связан с его белковыми компонентами, обладающими выраженным обволакива …

 
Работаю на молокозаводе 20 лет: вот какое молоко я никогда не покупаю в магазине

Работаю на молокозаводе 20 лет: вот какое молоко я никогда не покупаю в магазине Лев Сергеевич уже два десятилетия трудится на одном из крупнейших молокозаводов страны. За годы рабо …

 
Молоко с маслом при больном горле: что в нём работает на самом деле

Молоко с маслом при больном горле: что в нём работает на самом деле Когда в горле першит и больно глотать, многие вспоминают простой домашний рецепт – тёплое молоко со …

 
Лукашенко попросил белорусов дать ему экономику, дороги и молоко

Лукашенко попросил белорусов «дать ему экономику, дороги и молоко» Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко заявил о непростой ситуации в стране. Он подчеркну …

 
Омские хлеб и молоко оказались самыми дешёвыми в Сибири

Омские хлеб и молоко оказались самыми дешёвыми в Сибири По данным на 15 декабря, регион лидирует в СФО по минимальной стоимости молока и хлеба; всего в обла …

 
Рис, молоко и немного терпения: как приготовить домашний ЭМ-препарат для участка

Рис, молоко и немного терпения: как приготовить домашний ЭМ-препарат для участка После завершения активного роста культур в ноябре приходит время подготовки участка к весенней посад …

 
Россельхознадзор вернул в Беларусь мясо и молоко, перевозимые без холодильника

Россельхознадзор вернул в Беларусь мясо и молоко, перевозимые без холодильника Товары — полукопченая колбаса и питьевое молоко — перевозились без холодильного оборудования, необхо …

 
Усиливается желание выпить сладкой газировки: у женщин это может быть связано с гормонами

Усиливается желание выпить сладкой газировки: у женщин это может быть связано с гормонами Доктор Антон Поляков прокомментировал результаты исследований, показавших, что риск депрессии у женщ …

 
Нужно выпить стакан воды маленькими глотками: если человек просыпается по ночам

Нужно выпить стакан воды маленькими глотками: если человек просыпается по ночам Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, почему некоторые …

 
Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить

Нужно выпить, чтобы начать день: при алкоголизме появляется желание бросить пить В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила признаки алкогольной зависимости. …

 
По утрам у всех обезвоживание: прежде чем приступить к завтраку, нужно выпить стакан воды

По утрам у всех обезвоживание: прежде чем приступить к завтраку, нужно выпить стакан воды Доктор Надежда Чернышова проинформировала, почему утро нужно начинать со стакана воды, пишет издание …

 
Напитки, которые категорически запрещены при запивании таблеток: сок, молоко, вино, чай

Напитки, которые категорически запрещены при запивании таблеток: сок, молоко, вино, чай Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» на Первом канале проинформировала, как правильно пр …

 
Трамп предложил журналистам скисшее молоко во время подписания указов

Трамп предложил журналистам скисшее молоко во время подписания указов Хозяин Белого дома также поделился, что именно молоко помогает ему сохранять когнитивные способности …

 
ТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молоко

ТОП-5 продуктов, вызывающих вздутие: газировка, капуста, бобовые, мучное и молоко Доктор Елена Малышева перечислила причины вздутия живота и избыточного газообразования, от которого …

 
3 источника сальмонеллы: непастеризованное молоко, недоваренные яйца, сырое тесло

3 источника сальмонеллы: непастеризованное молоко, недоваренные яйца, сырое тесло Доктор Елена Павлова рассказала, почему при употреблении яиц можно заразиться сальмонеллезом, пишет …

 
Вызывают анафилаксию. Гречка и козье молоко оказались сильными аллергенами

Вызывают анафилаксию. Гречка и козье молоко оказались сильными аллергенами Новое исследование выявило 8 новых сильных аллергенов, вызывающих даже анафилактический шок — потенц …

 
Индийские ученые планируют использовать тараканье молоко в борьбе с голодом

Индийские ученые планируют использовать тараканье молоко в борьбе с голодом Секрет насекомого превышает питательную ценность коровьего в 3 раза. Индийские ученые планируют испо …

 
Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог

Врач назвал ТОП-5 продуктов с кальцием, способных заменить молоко и творог Непереносимость лактозы — не приговор, ведь кальций можно получить из той же петрушки. Люди ош …

 
В нем не должно быть ароматизаторов и консервантов: тогда растительное молоко полезно

В нем не должно быть ароматизаторов и консервантов: тогда растительное молоко полезно Доктор Наталья Мизинова раскрыла положительные стороны потребления молока растительного происхождени …

 
Продукты и напитки для облегчения симптомов ОРВИ: чай с имбирем, молоко с маслом

Продукты и напитки для облегчения симптомов ОРВИ: чай с имбирем, молоко с маслом Доктор Надежда Чернышова раскрыла секреты, помогающие облегчить течение простуды и уменьшить боль в …

 
Можно ли хранить яйца и молоко в двери холодильника: запомните раз и навсегда

Можно ли хранить яйца и молоко в двери холодильника: запомните раз и навсегда "Про Город"Большинство россиян держит яйца и молоко в дверце холодильника — именно там производители …

 
Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

В рамках нового исследования американские специалисты выявили пользу миндаля для улучшения качества …

 
Может появиться аллергия: все дело в пыльце, которую выделяют сосна, ель, кедр

Может появиться аллергия: все дело в пыльце, которую выделяют сосна, ель, кедр

Доктор Надежда Логина проинформировала, могут ли натуральные ели на Новый год, установленные в доме, …

 
Бактерии размножаются медленее: в спальне нужно поддерживать влажность 4060 %

Бактерии размножаются медленее: в спальне нужно поддерживать влажность 40–60 %

Исследование специалиста Университета Бата Джона Кэмпбелла показало, что бактерии размножаются быстр …

 
Спина не будет болеть зимой: нужно носить теплую куртку, прикрывающую спину

Спина не будет болеть зимой: нужно носить теплую куртку, прикрывающую спину

Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступление …

 
Лучше всего  это полный отказ от алкоголя: избежать похмелья поможет отказ от жирного

Лучше всего – это полный отказ от алкоголя: избежать похмелья поможет отказ от жирного

Доктор Антон Линник проинформировал, как россиянам избежать похмелья в новогодние праздники, пишет « …

 
Самообследование груди не поможет: нащупать опухоль 1 см невозможно

Самообследование груди не поможет: нащупать опухоль 1 см невозможно

Доктор Филатов раскрыл в своем телеграм-канале правду о самообследовании груди. Важно понимать, что …

 
3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ

3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ

Доктор Филатов объяснил в своем телеграм-канале, почему выпадают волосы. Существует три главных перв …

 
Снизить давление без таблеток реально: нужно улучшить работу кишечника за счет ягод

Снизить давление без таблеток реально: нужно улучшить работу кишечника за счет ягод

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как работа ЖКТ может быть влиять на здоровье сердечно-сосуди …

 
Раз в день  норма для всех: опорожнение кишечника не должно задерживаться сутками

Раз в день – норма для всех: опорожнение кишечника не должно задерживаться сутками

Гастроэнтеролог Сергей Вялов проинформировал, как часто нужно ходить в туалет. В идеале опорожнение …

 
Эта пища не подходит для закусывания: сладости, острое, газированные напитки, грибы

Эта пища не подходит для закусывания: сладости, острое, газированные напитки, грибы

Доктор Татьяна Залетова перечислила продукты, которые не стоит сочетать с алкогольными напитками на …

 
Идеальная щетка при чувствительности зубов: она должна иметь мягкую щетину

Идеальная щетка при чувствительности зубов: она должна иметь мягкую щетину

Доктор Раиса Обухова раскрыла, как правильно ухаживать за ротовой полостью при повышенной чувствител …

 
Обостряются все болячки: потребление алкоголя на Новый год может довести до больницы

Обостряются все болячки: потребление алкоголя на Новый год может довести до больницы

Доктор Александр Утробин раскрыл, сколько алкоголя можно выпить на Новый год, чтобы не проснуться с …

 
Тянуть нельзя, а то выпадут зубы: боль при жевании еды может появиться из-за пародонтита

Тянуть нельзя, а то выпадут зубы: боль при жевании еды может появиться из-за пародонтита

Доктор Замира Кочиева перечислила россиянам симптомы, требующие незамедлительного обращения к дантис …

 
Поджелудочная может не выдержать: жирное мясо нельзя сочетать с молочкой

Поджелудочная может не выдержать: жирное мясо нельзя сочетать с молочкой

Доктор Евгений Белоусов предупредил россиян о несочетаемых продуктах на новогоднем столе, пишет «Газ …

 
Нужна обувь по размеру: тесные ботинки вызывают появление стержневых мозолей

Нужна обувь по размеру: тесные ботинки вызывают появление стержневых мозолей

Доктор Татьяна Авакян рассказала, как россияне могут снизить риск появления стержневых мозолей на но …

 
Альтернатива холодцу: бурятские буузы на Новый год помогают укрепить кости

Альтернатива холодцу: бурятские буузы на Новый год помогают укрепить кости

Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» о традиционном новогоднем блюде у …

 
Прыщ пройдет за день: гидрогелевые патчи нужно наклеить на воспаленное место

Прыщ пройдет за день: гидрогелевые патчи нужно наклеить на воспаленное место

Доктор Елена Малышева перечислила россиянам самые эффективные способы быстро избавиться от прыща, ко …

 
За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую

За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую

Телеведущая Елена Малышева раскрыла в программе «Жить здорово!» опасность почечной колики в новогодн …

 
3 препарата, которые не сочетаются с алкоголем: парацетамол, таблетки от давления

3 препарата, которые не сочетаются с алкоголем: парацетамол, таблетки от давления

В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, какие лекарства не сочетаются с …

 
Доведет до летального исхода: спиртное запрещается сочетать с обезболивающими

Доведет до летального исхода: спиртное запрещается сочетать с обезболивающими

Доктор Нил Вит перечислил препараты, которые категорически запрещается сочетать с алкогольными напит …