Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения

02:15, января 15, 2026 Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт считает, что единственной сложностью при приготовлении коктейля является наличие блендера, через который должны пройти все основные ингредиенты. В остальном, приготовить напиток для худеющих не составит труда. Для этого необходимо поместить в блендер 200 мл нежирного кефира (в качестве аналога подойдёт и нежирный йогурт), 2 столовые ложки овсяных хлопьев, половину ч. л. корицы, немного шоколада, и всё перемешать. После к коктейлю можно добавить свежие ягоды или фрукты, но только в небольшом количестве. Анатолий Величко советует употреблять этот напиток вместо завтрака в течение недели. Отличительная особенность такого напитка — отсутствие спешки и упор на естественные процессы жиросжигания. Буквально каждый ингредиент положительно влияет на пищеварение, улучшая работу всего ЖКТ. Помимо этого, корица и овсянка считаются аналогами инсулина и позволяют эффективно бороться с избытком сахара в организме, из-за чего в разы сокращаются шансы заболеть диабетом, но и уменьшается количество сахара, который является одной из главных причин набора веса. Благодаря двойному подходу коктейль стройности...

Читать полный текст на versiya.info

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Медицина»

Безалкогольный коктейль «Ароматный»: простой рецепт освежающего напитка

Безалкогольный коктейль «Ароматный» – это сочетание яблочного, апельсинового и лимонного сока, допол …

3 шага к стройности: как правильно организовать питание для похудения

Узнайте, как 3 приема пищи в день помогут вам контролировать вес без диет! Фитнес-эксперты раскрываю …

Ловушка стройности: как препараты для похудения влияют на восприятие тела

Современные лекарства на основе гормонов для похудения не способны избавить людей от деструктивных о …

Логистика стройности: 3 причины, по которым маргарин и чаи для похудения разрушают ваше здоровье, считает Наталья Соловьёва

Экспертная проверка мифов о диетах: откройте для себя правду о похудении и научитесь проектировать р …

Вместо диет: Диетолог выяснила, сколько надо кушать для похудения

Минус 3 кг за неделю будет обеспечено. Чтобы разогнать метаболизм, нельзя давать организму проголода …

Диетолог Брижан: для эффективного похудения нужно создать дефицит калорий

Эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан рассказала, что для эффективного поху …

Индустрия диет против вашего кошелька: диетолог Наталья Соловьёва о мифах похудения

Узнайте, как отличить физический голод от эмоционального, чтобы перестать заедать стресс. Советы пси …

Кофе как эликсир здоровья: доктор Мясников раскрыл неожиданные свойства напитка

В очередном выпуске популярной программы «О самом главном» доктор Александр Мясников рассказал о коф …

«Тогда жир будет гореть». Боец ММА раскрыл секрет похудения

Популярный российский боец смешанных единоборств (ММА) Мурад Мачаев рассказал, что нужно делать, что …

Гречка с кефиром против 5 болезней: Диетолог раскрыл секрет народной каши

Кефир — естественный пробиотик, а гречка входит в ТОП самых полезных круп. Особенно полезна та …

Отец Блиновской раскрыл состав «передачек» дочери в колонию

Отец блогерши Елены Блиновской, отбывающей наказание в колонии общего режима, Олег Останин раскрыл с …

Миллиардный коктейль от топ-менеджера SOCAR

Читайте в Телеграм Как выяснили ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info, бывший замглавы инвестдепартамента SOCAR …

«У «Динамо» нет стройности в обороне» — Аршавин

Бывший футболист сборной России Андрей Аршавин в эфире «Матч ТВ» заявил, что московскому «Динамо» не …

Инстасамка приготовила адреналиновый коктейль к большому концерту

Большой сольный концерт Инстасамки (Дарья Зотеева) состоится в московском клубе VK Stadium 14 декабр …

Долина поделилась секретом красоты и стройности

Певица Лариса Долина поделилась с поклонниками секретом красоты и стройности. О том, как ей удается …

Так ли важны калории? 10 правил для поддержания стройности

Наш организм был создан с учетом активного движения и ежедневного поиска еды. Чтобы поесть, нашим пр …

Дыня: низкокалорийный секрет стройности и здоровья.

Узнайте, как дыня может стать вашим союзником в похудении. Низкокалорийный фрукт, содержащий много в …

Коктейль из сахара и бактерий: как газировка подрывает ваше здоровье

Популярность газированных напитков снижается, так как множество исследований указывают на их негатив …

5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения

L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги н …

Самбурская поделилась секретом поддержания стройности и красоты

Настасья Самбурская в микроблоге ответила на вопросы подписчиков о том, как ей удается сохранять отл …

Как выбрать углеводы для стройности и здоровья: главные рекомендации

Откройте для себя, какие правильные углеводы помогут вам снизить висцеральный жир и улучшить здоровь …

Блогер из Петербурга метнула коктейль Молотова у здания полиции в Купчино

Жительницу Санкт-Петербурга, которая публикует ролики на тему криминала и психологии, задержали по п …

Алмаз в горле: почему коктейль за 11 тысяч евро — это не про жажду, а про безумие

Узнайте о самых дорогих деликатесах мира: от воды по цене золота до пиццы за 10 000 евро. Стоит ли п …

Похудение без срывов: 5 ключей к стройности и здоровому образу жизни

Худейте правильно! 5 простых принципов питания и образа жизни для устойчивого снижения веса без стро …

Прощай, Париж; литий и шизофрения; коктейль Зеленского: утренний кофе с EADaily Как обычно, выходные дни отличаются от будней только количеством событий — их меньше. Тем паче, что …

Имбирь + свекла от дряхлого тела: Бодрящий коктейль из старухи сделает молодуху Он восстановит энергию и здоровье после праздников. Свекла содержит витамины С, В1, В2, В6, РР и даж …

Подаю его на вечеринках — этот ягодный коктейль с мятой неизменно становится хитом Малиновый безалкогольный мохито — напиток для жаркого лета, когда хочется ярких красок, отдыха и вес …

Легкий акцент для праздника: яблочный коктейль с игристым — гарантия праздничного настроения Яблочный коктейль с шампанским – простой, но очень вкусный напиток, который будет нарасхват на любой …

Осень больше не страшна — этот теплый коктейль согреет и поднимет настроение Осенью частенько случаются прохладные дождливые дни, когда хочется согреться каким-нибудь вкусным на …

«Очень правильная привычка»: Лариса Долина раскрыла секрет стройности Народная артистка РФ, певица Лариса Долина, поделилась секретом идеальной фигуры. Об этом она расска …

Секреты стройности: как ходьба помогает похудеть – рекомендации Mayo Clinic Узнайте, как похудеть без строгих диет, опираясь на рекомендации Mayo Clinic. Ключ к успеху – в усто …

"Хачапури не навредит": экс-ведущая "Матч ТВ" раскрыла секрет своей стройности Экс-ведущая "Матч ТВ", филантроп и писательница Олеся Серегина раскрыла секрет своей стройной фигуры …

Похудение на растительной диете: как веганы добиваются стройности – 5 главных правил Веганство - это не только отказ от мяса, но и путь к стройности. Узнайте, как растительная диета вли …

Кардиолог назвал 3 лучших зимних напитка для гипертоников По стакану утром и вечером, и вы забудете про высокое давление. Учёные доказали — избавиться о …

Напиток, который идеально скрасит новогоднюю ночь: итальянский коктейль с горным характером Коктейль «Хуго» был создан в Италии в 2005 году барменом Роландом Грубером, работавшим в одном из ме …

Коктейль, после которого не просыпаются вовремя: где туристов чаще всего усыпляют и грабят На популярных курортах набирает обороты опасная схема, получившая неофициальное название "Goodnight, …

Фруктовый десерт без хлопот: этот салат-коктейль превращает обычные посиделки в праздник Ягоды и фрукты легко подать в еще более аппетитном виде, чем нарезка. Например, можно полакомиться с …

Этот коктейль покорил Канны и бары мира: как повторить легендарный вкус дома «Мартини Рояль» – популярный алкогольный коктейль на основе игристого вина и вермута, придуманный в …

Как препараты помогают похудеть: почувствуйте контроль над голодом и сделайте первый шаг к стройности Медикаментозная помощь в похудении – не признак слабости, а инструмент для тех, кто устал от борьбы. …

Секреты стройности без голода: как отказаться от "диетической" еды и начать худеть – советы экспертов Низкокалорийные продукты: стройнее или тяжелее? Узнайте о скрытых калориях, психологических ловушках …

Главные базы для стройности: роль белка и витаминов в успешном снижении веса Откройте для себя секреты успешного похудения без строгих диет. Узнайте, как сбросить 5-7 килограммо …

Врач предупредил об опасности напитка, на котором Фадеев похудел на 100 кг Напиток, который использовал продюсер Максим Фадеев для похудения, может подойти не всем. Об этом за …

Важно качество напитка, а не возраст ребенка: детям не противопоказан чай Доктор Маргарита Королева проинформировала, с какого возраста детям можно давать чай, сообщает «Ради …

Секрет имбиря: 4 напитка, которые ускорят ваш обмен веществ Имбирь – секрет стройной фигуры! Узнайте, какие напитки с имбирем помогут ускорить обмен веществ и у …

Врач назвала четыре напитка, мешающих усвоению железа Привычка запивать препараты железа кофе, чаем, вином и молочными продуктами снижает эффективность их …

В России заблокировали продажу 22,5 млн упаковок напитка Aloe Vera Продажа 22 506 361 упаковки напитка Aloe Vera была заблокирована в России системой маркировки «Честн …

Роспотребнадзор приостановил реализацию 138 тыс. единиц напитка "Aloe Vera" Роспотребнадзор приостановил реализацию партии напитка "Aloe Vera" из-за возможного содержания техни …

Роспотребнадзор приостановил продажу партии напитка Aloe Vera Роспотребнадзор приостановил продажу партии напитка Aloe Vera после сообщений о возможном содержании …

Когда молоко встречает тыкву: ароматный коктейль, который заменит сладости и согреет изнутри Молочный коктейль с тыквой и яблоком — ароматный вкусный десерт, насыщенный витаминами, приготовить …

Новые правила отдыха в Европе: за один коктейль на улице можно потерять половину бюджета Португальский курорт Албуфейра решил всерьёз заняться своей репутацией — теперь туристов, нарушающих …

Финальная подкормка свеклы: правильный августовский коктейль превращает обычный корнеплод в лежкий и сахаристый Август – не время расслабляться у грядок. Для поздней свеклы это решающий месяц налива, когда правил …

Ваши дети будут в восторге: этот молочный коктейль любой день превращает в праздник Молочный коктейль с дыней — это невероятно нежный и вкусный напиток, который отлично освежает в жарк …

Секрет стройности: девушка худеет, смотря сериалы – раскрываем все плюсы и минусы метода Девушка Джиои Ли поделилась секретом похудения: просмотр сериалов во время тренировок. Узнайте, как …

Секреты диеты Mayo Clinic: пирамида питания для стройности – как есть вкусное и худеть Диета Mayo Clinic – это система изменения пищевых привычек, а не краткосрочное ограничение. Узнайте, …

Красноярцам рассказали, что нашли в опасной партии напитка «Алоэ Вера» В напитке «Алоэ Вера», изъятом из магазинов по всей России, обнаружил «летучие орг …

Не просто чай, а теплое волшебство: согревайтесь с уютным рецептом осеннего напитка Чай с тыквой и имбирем – необычное сочетание, которое придется по душе всем любителям согревающих на …

В нескольких партиях напитка Aloe Vera нашли летучие соединения Роспотребнадзор провел внеплановую проверку из-за случаев отравления напитком Aloe Vera, сообщает пр …

Санитарные врачи пресекли продажу небезопасного напитка в Смоленской области Федеральная служба, организовав ежедневный мониторинг и проведя выездную проверку, наказала смоленск …

В России выдали предписание о приостановке продажи напитка Aloe Vera В Роспотребнадзоре отметили, что также предписано изъять из оборота некачественные или потенциально …

Более 22 млн бутылок напитка Aloe Vera сняли с продажи в России Вести ПК. Система маркировки товаров «Честный знак», выполняя предписание Роспотребнадзора, прекрати …

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль