Нужно добавить в рацион при менопаузе: риск остеопороза снижается за счет фруктов

01:30, января 15, 2026 В рамках нового исследования ученые выявили вещества из привычных продуктов, помогающие укрепить кости при остеопорозе, пишет Frontiers in Nutrition....

Читать полный текст на www.medpulse.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Медицина»

Лучше найти на ранней стадии: риск онкологии снижается за счет диспансеризации

Доктор Андрей Каприн проинформировал о важности диспансеризации для профилактики онкологических забо …

Названы продукты, которые нужно добавить в рацион после новогодних праздников

Для того чтобы поддержать организм и помочь ему вернуться в рабочий ритм, следует придерживаться мет …

После праздников не будет тяжести: нужно добавить в рацион тушеные овощи и курицу

Доктор Андрей Бобровский раскрыл россиянам секрет быстрого выхода из праздничных каникул в рабочий р …

Пора избавиться от сахарной зависимости: в рацион нужно добавить рыбу, мясо, фрукты, овощи

Доктор Эвелина Махмудова раскрыла механизм сахарной зависимости, пишет REGIONS. Мозг «требует» съест …

Диета при розацеа: продукты-триггеры и что добавить в рацион

Розацеа? Узнайте, как питание влияет на состояние кожи! Продукты-триггеры, дневник питания и советы …

Врач Серёжина: зимой стоит добавить в рацион орехи и сухофрукты

Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что зимой в рацион стоит доба …

Грудка не такая полезная: лучше добавить в рацион куриную вырезку

Доктор Кэти Дракфорд опровергла популярное мнение о том, что самой полезной частью курицы является г …

Печень будет работать как часы: ученые призвали добавить в рацион чай матча

В рамках нового исследования ученые из Японии и Тайваня раскрыли пользу потребления чая матчи для зд …

Необычный источник белка: для роста мышц можно добавить в рацион морского трубача

Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала россиянам о пользе потребления мо …

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета

100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальн …

Печень и желудок заработают лучше: осенью стоит добавить в рацион смузи из тыквы

Доктор Анжелика Дюваль проинформировала о пользе употребления тыквы в осенний период, пишет Pravda.R …

Мы едим не то: снизить риск пародонтита помогает потребление бобовых, овощей, фруктов

Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале объяснила, как питание влияет на риски развития пародон …

Необычный герой вашего стола: 5 причин добавить баклажаны в рацион и раскрыть их пользу для здоровья

По словам нутрициолога Анны Дивинской, баклажан, которому часто отводят второстепенную роль в рацион …

Риск ожирения снижается: при лишнем весе зеленый чай может помочь похудеть

Бразильские специалисты в ходе нового исследования выявили, что зелены чай может помочь сбросить лиш …

Риск болезней сердца снижается в три раза: достаточно одной долгой прогулки

Ученые из Американского колледжа врачей в рамках исследования с участием 33 тысяч человек выявило но …

Лучшая защита иммунитета: риск ОРВИ снижается, если пить кефир 5 раз в неделю

Доктор Андрей Тяжельников проинформировал, почему в осеннем рационе россиян обязательно должны прису …

Поросенок на столе: артериальное давление снижается за счет потребления свинины

Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» призвала россиян добавить в рацион свинину, но толь …

Еда, которая снижает риск инфаркта и аритмии: DASH-рацион полезен для сердца и сосудов

Доктор Мария Чайковская напомнила россиянам о пользе средиземноморской диеты для здоровья, пишет NEW …

Поменьше сладкого и кислого: такой рацион укрепляет зубы и снижает риск кариеса

Доктор Юнус Ахмурзаев перечислил факторы, негативно влияющие на здоровье зубов, даже если человек со …

Декабрьский продукт против диабета: уровень сахара снижается за счет хурмы

В программе «Жить здорово» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала россиянам, почему в дек …

Стресс для организма: после праздников нужно есть больше фруктов, овощей, каш на воде

Доктор Олег Морунов перечислил правила, помогающие вернуться в форму после переедания во время новог …

«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день

Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие …

Владислав Ефремов: «Нужно добавить в выигрыше единоборств»

Форвард уфимского «Салавата Юлаева» Владислав Ефремов прокомментировал итоги встречи против черепове …

Нужно немного: добавление винограда в рацион защищает от атеросклероза, инсульта и инфаркта

Доктор Людмила Сухорукова раскрыла пользу регулярного употребления винограда, пишет издание «РИА Нов …

Еще один доступный продукт, который снижает давление: нужно включить в рацион укроп Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала, почему стоит добавить в ежедневны …

К мирному плану Трампа нужно добавить Одесскую республику — мнение Так называемый «мирный план Трампа», который вызвал бурное обсуждение в экспертном сообществе, очеви …

Осенний рацион: врач рассказала, какие фрукты и овощи нужно есть в октябре и ноябре Сезонные овощи и фрукты содержат наибольшее количество полезных веществ, поэтому их важно употреблят …

Жалоб на проблемы с зубами больше не будет: в меню нужно добавить кукурузу Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» рассказала россиянам, почему осенью стоит доб …

Лучший метод детокса печени: в меню нужно добавить брокколи и краснокочанную капусту Доктор Франклин Джозеф назвал самый недооцененный продукт для профилактики заболеваний печени, пишет …

Давление будет снижаться без таблеток: нужно добавить в меню темный шоколад и куркуму Врачи составили список продуктов и напитков, влияющих на артериальное давление. Снизить показатель е …

Профилактика ангины: для этого нужно добавить в меню фрукты и овощи, особенно утром Доктор Станислав Ионов рассказал о способах защиты от ангины, пишет NEWS.ru. Заболевание можно предо …

Старческого запаха не будет: нужно добавить в меню: соевые бобы, бананы, грибы, фундук Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие мето …

Простуда пройдет мимо: в меню нужно добавить цитрусовые фрукты, орехи, семена и брокколи Доктор Айгуль Арсланова рассказала UfaTime, как подготовиться к сезону простуд и укрепить иммунную с …

Без этих продуктов проще заболеть: в меню нужно добавить киви, рыбу, яйца, цитрусовые, лук, чеснок Доктор Ольга Тарасова перечислила витамины, необходимые россиянам осенью для укрепления иммунной сис …

Общаться нужно: отказ от контактов с людьми повышает риск деменции Доктор Элизабет Некки объяснила, насколько важно общаться с людьми для поддержания ментального и физ …

Нужно держать в тепле: риск простатита зимой повышается, если не носить подштанники Доктор Зарема Тен призвала мужчин позаботиться о здоровье половых органов зимой, когда температура в …

Отельный рай или риск на улице: что нужно знать туристам о Маврикии, чтобы отдых не превратился в проблему Недавно Посольство РФ предупредило соотечественников о росте преступности на Маврикии. В официальном …

Короткие прогулки полезнее: ходить нужно не менее 15 минут, чтобы снизить риск инсульта Исследователи сравнили состояние здоровья людей, которые совершали короткие и долгие прогулки, чтобы …

Нужно накормить мышцы: риск диабета ниже, если человек ест сладкое и занимается спортом Приглашенный врач программы «Жить здорово!» Марина Шестакова опровергла популярное мнение, что потре …

Прохор Корбит: «Нужно играть за счёт габаритов, вылезать. Голы придут» Форвард уфимского «Салавата Юлаева» Прохор Корбит рассказал об эмоциях первого домашнего матча в сез …

Снизить давление без таблеток реально: нужно улучшить работу кишечника за счет ягод Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как работа ЖКТ может быть влиять на здоровье сердечно-сосуди …

Продлить молодость кожи можно за счет одного продукта: нужно есть дыню в сентябре В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала, почему в сентяб …

Физическая активность и другие эффективные способы облегчить состояние при менопаузе Шилпа Гаджаравала страдала от приливов, ночной потливости, проблем со сном и затуманенности сознания …

Метаанализ опроверг связь гормональной терапии при менопаузе с риском деменции Мелисса Мелвилл (Melissa Melville) из Лондонского университетского колледжа с коллегами из Австралии …

"Всё было очень плохо". Риз Уизерспун снялась для глянца и откровенно рассказала о послеродовой депрессии и менопаузе 49-летняя Риз Уизерспун стала героиней нового номера британской версии журнала Harper’s Bazaar. Актр …

Российские ученые нашли способ профилактики остеопороза Ученые из Новосибирска предложили использовать синтетические ДНК для лечения остеопороза. Это заболе …

Остерегайтесь остеопороза: как предотвратить потерю плотности костей Узнайте, как поддерживать здоровье костей с помощью правильного питания и физических упражнений. Защ …

Профилактика остеопороза у женщин: степ-аэробика укрепляет кости Доктор Елена Малышева прокомментировала популярность степ-аэробики. Данный вид физической активности …

Алонсо о 3:2 с «Талаверой»: «Реал» контролировал игру в 1-м тайме, но не сделал счет 3:0, имея моменты. Нужно быть более зрелыми и не думать, что ничего плохого не может случиться» Главный тренер «Реала» Хаби Алонсо подвел итоги игры с «Талаверой» в 1/16 финала Кубка Испании (3:2) …

Кучеров о «Тампе»: «Наше большинство в плей-офф было плохим. Я принял это на свой счет, неприятно видеть такое. Нужно иметь правильные кусочки пазла, чтобы оно работало» – В прошлом сезоне в большинстве не было Стэмкоса. Но в конце чемпионата процент реализации был очен …

Кости не удержат, но помогут мышцы: физическая нагрузка замедлит развитие остеопороза Доктор Ирина Самкова рассказала, какой образ жизни нужно вести человеку с остеопорозом, пишет «Газет …

Это спасает кости от переломов: врачи назвали главное оружие против остеопороза Базовой стратегией борьбы с остеопорозом, болезнью, характеризующейся хрупкостью и ослаблением косте …

В Москве создали ИИ-сервис для автоматического выявления бессимптомного остеопороза на ранних стадиях во время проведения КТ В Москве создали ИИ-сервис для автоматического выявления бессимптомного остеопороза на ранних стадия …

Переломы начинаются задолго до падений: доктор Мясников назвал симптомы остеопороза, которые легко пропустить Остеопороз характеризуется снижением плотности и качества костной ткани, в результате чего увеличива …

На Ставрополье собирают урожай зерна и фруктов В Предгорном округе начали убирать гречиху, выращенную с соблюдением принципов органического земледе …

Топ-5 фруктов для идеального завтрака: диетологи раскрыли секреты Узнайте, как правильно выбирать фрукты для завтрака, чтобы получить максимум энергии и пользы для фи …

Рейтинг фруктов: какие самые полезные для организма Правильный рацион — и врачи и БАДы не понадобятся! Фрукты — идеальный способ совместить приятное с п …

Эксперт рассказала об ошибках при мытье овощей и фруктов Импортные овощи и фрукты имеют характерный глянцевый блеск. Причиной является слой воска, который пр …

Производство замороженных фруктов и ягод в Подмосковье выросло более чем на 17% Предприятия Московской области за девять месяцев 2025 года произвели 9 тыс. тонн свежезамороженных и …

Китай увеличил поставки овощей и фруктов в РФ на 46% с начала года Китай увеличил поставки овощей и фруктов в Россию на 46% с начала 2025 года. По данным Россельхознад …

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль