120/80 – простой миф: Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

120/80 – простой миф: Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении
16:45, января 13, 2026 Стремление к заветным цифрам как раз и приведёт к инфаркту. Многие пугаются, когда слышат в диагнозе гипер или гипотонию, но всё не так критично. Своевременный визит к врачу позволит наслаждаться полноценной жизнью, утверждает эксперт. Проблемы с давлением — бич XXI века. Гипо и гипертония встречаются практически у каждого второго человека, и всё больше людей стремятся увидеть заветные 120/80 на тонометре. «Существует нормальное для каждого давление — 120/80. Отклонение от этих цифр уже повод взяться за здоровье», — считает известный кардиолог Юрий Беленков. В мире принят эталон 120/80, но в реальности он не у всех, сообщил московский терапевт Алексей Озёров. Самые ярые агитаторы ЗОЖ всё равно будут иметь отличные цифры. Всё дело в обилии факторов, влияющих на давление. Среди них популярны спорт и стресс. Даже курение и алкоголь уступают. Постоянный стресс на работе, дома или даже просто от проживания рядом с оживлённой магистралью быстро уведут давление выше «эталонной» отметки и сделают это новой нормой. Так и со спортом: постоянные тренировки превращают практически всех спортсменов в больных брадикардией, но это не мешает им ставить новые рекорды. Главное — вовремя опознать заболевание и предпринять своевременные меры. Врачи не говорят, что с возрастом давление повышается, и между 40-летним человеком и 60-летним разница может дост...
Читать полный текст на versiya.info  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Даже пасмурная погода работает на здоровье: кардиолог объяснил, почему осенние прогулки необходимы каждому

Даже пасмурная погода работает на здоровье: кардиолог объяснил, почему осенние прогулки необходимы каждому

Кардиолог Ольга Молчанова в беседе с «КП» подчеркнула важную роль осенних прогулок для здоровья чело …

 
Волги не будет! Почему ГАЗу даже не стоит пытаться возобновить выпуск ГАЗ Волга

Волги не будет! Почему «ГАЗу» даже не стоит пытаться возобновить выпуск ГАЗ «Волга»

Автолюбители заранее уверены в провальном возвращении символа престижа СССР и раннего постсоветского …

 
Новые драйверы NVIDIA снижают FPS на RTX 5090: стоит ли паниковать и что делать владельцам

Новые драйверы NVIDIA снижают FPS на RTX 5090: стоит ли паниковать и что делать владельцам?

Обновление драйверов видеокарты — привычный ритуал для любого геймера, сулящий прирост производитель …

 
T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

В преддверии Нового года любой человек может получить подарки от Т2. Рассказываем, как это работает. …

 
Когда даже отдых не помогает: кардиолог назвала главные признаки выгорания

Когда даже отдых не помогает: кардиолог назвала главные признаки выгорания

Кардиологи часто сталкиваются с пациентами, страдающими хронической усталостью. Однако этот симптомо …

 
Певица Зарубина: русская культура сохранится даже при внешнем давлении

Певица Зарубина: русская культура сохранится даже при внешнем давлении

Артистка отметила, что исторические традиции и богатое наследие России обеспечивают устойчивость кул …

 
Кардиолог Копылов рассказал, как снизить давление без лекарств

Кардиолог Копылов рассказал, как снизить давление без лекарств

Профессор, доктор медицинских наук, врач-кардиолог, директор Института персонализированной медицины …

 
Кардиолог Кондрахин рассказал о влиянии холодной погоды на здоровье

Кардиолог Кондрахин рассказал о влиянии холодной погоды на здоровье

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, терапевт Андрей Кондрахин рассказал о влиянии холодной по …

 
Новый Аватар Джеймса Кэмерона идет три с лишним часа. Сюжет предыдущих частей забыт. Актеров не видно. Все ужасно! . На самом деле нет. Вот почему ст

Новый «Аватар» Джеймса Кэмерона идет три с лишним часа. Сюжет предыдущих частей забыт. Актеров не видно. Все ужасно! . На самом деле нет. Вот почему стоит посмотреть «Пламя и пепел», даже если вы настроены скептически

В мировой прокат вышел новый блокбастер Джеймса Кэмерона «Аватар: Пламя и пепел» — еще более техноло …

 
Действует на психику и сокращает сон: кардиолог рассказал о влиянии суперлуния на здоровье

Действует на психику и сокращает сон: кардиолог рассказал о влиянии суперлуния на здоровье

7 октября россияне увидят редкое астрономическое явление — суперлуние. В этот день Луна будет полной …

 
Жить без гипертонии возможно: кардиолог рассказал, как сделать болезнь обратимой

Жить без гипертонии возможно: кардиолог рассказал, как сделать болезнь обратимой

Жить без артериальной гипертензии вполне возможно — это не тот диагноз, к которому неизбежно п …

 
Путин рассказал о политическом давлении на страны, покупающие энергоресурсы России

Путин рассказал о политическом давлении на страны, покупающие энергоресурсы России

В рамках выступления на Российской энергетической неделе президент России Владимир Путин рассказал о …

 
Диабет, дефицит белка или плохое настроение Кардиолог рассказала, почему тянет на сладкое

Диабет, дефицит белка или плохое настроение? Кардиолог рассказала, почему тянет на сладкое

Почему человек в определенный период жизни может резко налечь на сладости, объяснила специалист. И т …

 
Аморим о давлении на него и Гвардиолу: Смешно сравнивать. Он может расслабиться, даже если перестанет выигрывать. Мне же приходится доказывать свою с

Аморим о давлении на него и Гвардиолу: «Смешно сравнивать. Он может расслабиться, даже если перестанет выигрывать. Мне же приходится доказывать свою состоятельность каждый день»

– Можно ли считать, что давление на вас больше, чем на Пепа Гвардиолу? – Нет, сравнивать нельзя. Это …

 
Цензура как условие: Павел Дуров рассказал о давлении со стороны Евросоюза и французских спецслужб

Цензура как условие: Павел Дуров рассказал о давлении со стороны Евросоюза и французских спецслужб

Основатель Telegram Павел Дуров обвинил Европейский союз в создании невыполнимых правил для технолог …

 
Даже самая вяжущая хурма станет сладкой и сочной: поможет один простой способ

Даже самая вяжущая хурма станет сладкой и сочной: поможет один простой способ

"Про Город"Хурма — одна из тех фруктов, которая может испортить впечатление о себе с первого кусочка …

 
Не силикон и не блесна: простой продукт с кухни заставляет рыбу клевать даже морозной зимой

Не силикон и не блесна: простой продукт с кухни заставляет рыбу клевать даже морозной зимой

Зимой рыба становится капризной и предпочитает калорийную пищу. При этом тратить энергию на охоту не …

 
Такую печень хвалят даже скептики: простой трюк с беконом превращает ужин в волшебное наслаждение

Такую печень хвалят даже скептики: простой трюк с беконом превращает ужин в волшебное наслаждение

Куриная печень превратится в изысканное блюдо, если запечь ее в беконе. Жир пропитает ее, предлагая …

 
Ржавчина может сожрать кузов быстрее, чем вы заметите: простой домашний набор спасает даже старые авто

Ржавчина может сожрать кузов быстрее, чем вы заметите: простой домашний набор спасает даже старые авто

Ржавчина способна появиться на кузове даже относительно нового автомобиля. Но спешить на СТО в таких …

 
Кладу одну веточку в ящик с картошкой - ни одного ростка до весны даже в самом сыром погребе: простой способ

Кладу одну веточку в ящик с картошкой - ни одного ростка до весны даже в самом сыром погребе: простой способ

Кладу одну веточку в ящик с картошкой - ни одного ростка до весны даже в самом сыром погребе: просто …

 
Зимняя забота может быть простой, но сердечной: какие кормушки для птиц легко сделать с детьми даже из бросовых материалов

Зимняя забота может быть простой, но сердечной: какие кормушки для птиц легко сделать с детьми даже из бросовых материалов

Изготовление зимних кормушек для птиц вместе с детьми не только помогает развивать у них творческие …

 
Даже хитрая рыба теряет осторожность: этот простой рецепт делает карася покладистым и голодным  только успевай подсекать

Даже хитрая рыба теряет осторожность: этот простой рецепт делает карася покладистым и голодным — только успевай подсекать

Карась относится к самым привередливым мирным рыбам. Но и его удается гарантированно подсекать, если …

 
Гуменник  о повышенном внимании: мне это только больше удовольствия доставит

Гуменник — о повышенном внимании: мне это только больше удовольствия доставит

Двукратный призёр чемпионата России и двукратный победитель финала Гран-при России Пётр Гуменник выс …

 
Почему жирная еда кажется вкуснее: простой секрет, о котором вы не задумывались

Почему жирная еда кажется вкуснее: простой секрет, о котором вы не задумывались

Вы не любите «правильную» еду? Возможно, ей просто не хватает капельки жира. Источник изображения: r …

 
Почему рыбы не тонут в воде: простой ответ, который удивляет

Почему рыбы не тонут в воде: простой ответ, который удивляет Рыбы не тонут в воде сразу по нескольким причинам Рыбы постоянно находятся в воде, но при этом не то …

 
Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий

Почему белковое питание работает лучше, чем простой подсчет калорий Исследования показывают, что идеальный рацион - это не только о калориях. Узнайте, как гликемический …

 
Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки

Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки из архива "Про Город"На основе свежих данных от диетологов и врачей, крольчатина признана самым поле …

 
Выпущен уникальный смартфон с тремя ОС. Он работает на Linux, Android и даже Windows 11 и стоит как половина iPhone

Выпущен уникальный смартфон с тремя ОС. Он работает на Linux, Android и даже Windows 11 и стоит как половина iPhone Анонсирован смартфон NexPhone с предустановленными на нем ОС Windows 11, Android 16 и Debian Linux. …

 
Новая Зеландия удивляет даже бывалых туристов: 7 точек на карте, которые стоит увидеть хотя бы раз в жизни

Новая Зеландия удивляет даже бывалых туристов: 7 точек на карте, которые стоит увидеть хотя бы раз в жизни Новая Зеландия кажется далёкой и загадочной, но именно в этом её особая прелесть. Здесь зима превращ …

 
Постелила этот пол вместо ламината: теперь ногам тепло даже в ванной, а стоит 3 копейки и выглядит дорого

Постелила этот пол вместо ламината: теперь ногам тепло даже в ванной, а стоит 3 копейки и выглядит дорого "Про Город"Пока весь интернет спорит о модном ламинате и его водостойких версиях, одна хозяйка из По …

 
Мостовой о Романове в Спартаке: Не знаю, кто это. Играют футболисты  какая разница, кто стоит на бровке Многие даже не знают, что там не Станкович

Мостовой о Романове в «Спартаке»: «Не знаю, кто это. Играют футболисты – какая разница, кто стоит на бровке? Многие даже не знают, что там не Станкович» Бывший футболист сборной России Александр Мостовой прокомментировал поражение «Спартака» от «Балтики …

 
Я купил AirPods Pro 3 и даже за миллион не отличу их от AirPods Pro 2. Стоит ли покупать новинку

Я купил AirPods Pro 3 и даже за миллион не отличу их от AirPods Pro 2. Стоит ли покупать новинку? Когда Apple представила AirPods Pro 3, я, как и многие фанаты бренда, сразу загорелся идеей обновить …

 
iPhone Air  самый выгодный смартфон Apple в России. Он стоит даже дешевле, чем iPhone 17

iPhone Air — самый выгодный смартфон Apple в России. Он стоит даже дешевле, чем iPhone 17 iPhone Air только вышел, а уже определенно вошел в историю. Apple создала реально тонкий смартфон, п …

 
Почему стоит ехать в Кисловодск в октябре

Почему стоит ехать в Кисловодск в октябре? Октябрьский Кисловодск славится своим мягким климатом. Среднедневные температуры колеблются в предел …

 
Почему стоит сразу обновить iPhone на iOS 26.1

Почему стоит сразу обновить iPhone на iOS 26.1 Apple выпустила обновления iOS 26.1 и iPadOS 26.1, которые устраняют десятки уязвимостей и улучшают …

 
Почему не стоит переживать из-за цен на российскую нефть

Почему не стоит переживать из-за цен на российскую нефть Поводы для переживаний из-за текущей цены на российскую нефть отсутствуют, поскольку подобные ценовы …

 
Почему стоит ехать лечиться в Израиль

Почему стоит ехать лечиться в Израиль? Израиль ещё несколько десятков лет получил широкую известность, как передовая страна в области медиц …

 
Почему ремонт стоит делать осенью

Почему ремонт стоит делать осенью Традиционно лето считается сезоном ремонтных работ. На самом деле осень подходит для этих целей не м …

 
Стало известно, почему не стоит перевыполнять KPI

Стало известно, почему не стоит перевыполнять KPI Погоня за показателями KPI "120% от плана" может оборачиваться для бизнеса потерей людей, мотивации …

 
В тренде каменное лицо: что это и почему его не стоит повторять

В тренде «каменное лицо»: что это и почему его не стоит повторять Новые бьюти-тренды появляются едва ли не каждый день, поэтому уследить за всем довольно сложно. Одна …

 
Почему стоит приобретать ключи для игр в стиме в магазине IGM

Почему стоит приобретать ключи для игр в стиме в магазине IGM . Покупка ключей к играм Steam на IGM может дать геймерам значительные преимущества, стремящимся улу …

 
Россиянам объяснили, почему не стоит налегать на крепкий чай

Россиянам объяснили, почему не стоит налегать на крепкий чай Крепкий чай при регулярном употреблении может оказывать влияние на артериальное давление и сон. Об э …

 
Фахретдинов рассказал, чего стоит опасаться Махачеву в бою с Маддаленой

Фахретдинов рассказал, чего стоит опасаться Махачеву в бою с Маддаленой Российский боец UFC Ринат Фахретдинов в разговоре с «СЭ» оценил предстоящий поединок за титул UFC в …

 
Кафанов рассказал, когда Сафонову стоит задуматься об уходе из ПСЖ

Кафанов рассказал, когда Сафонову стоит задуматься об уходе из «ПСЖ» Тренер вратарей сборной России Виталий Кафанов считает, что российскому голкиперу Матвею Сафонову ст …

 
Авербух рассказал, стоит ли поощрять спортсменов за поездку на Олимпиаду

Авербух рассказал, стоит ли поощрять спортсменов за поездку на Олимпиаду Хореограф и призер Олимпиады Илья Авербух заявил, что не стоит поощрять спортсменов за то, что они п …

 
Экс-тренер Спартака рассказал, стоит ли российским футболистам уезжать из РПЛ

Экс-тренер "Спартака" рассказал, стоит ли российским футболистам уезжать из РПЛ Бывший тренер московского "Спартака" Валерий Гладилин высказался о желании российских футболистов уе …

 
Священник рассказал о предвестниках конца света и стоит ли в них верить

Священник рассказал о предвестниках конца света и стоит ли в них верить На Ближнем Востоке во вторник, 16 декабря, прошли так называемые «кровавые дожди». Реки и водоемы ок …

 
Экс-тренер Спартака рассказал, стоит ли в 2026 году уезжать из РПЛ

Экс-тренер "Спартака" рассказал, стоит ли в 2026 году уезжать из РПЛ Бывший тренер московского "Спартака" Валерий Гладилин в интервью "Газете.Ru" заявил, что молодым рос …

 
Ароматические свечи убивают легкие: вот почему стоит от них отказаться

Ароматические свечи убивают легкие: вот почему стоит от них отказаться Ароматические свечи используются для создания приятной атмосферы, маскировки запахов и релаксации. И …

 
Почему не стоит утеплять квартиру в сентябре: мнение экспертов

Почему не стоит утеплять квартиру в сентябре: мнение экспертов Сентябрь характеризуется переменчивой погодой и высокой влажностью воздуха. Строительные эксперты от …

 
Почему не стоит играть в Тайного Санту со случайными людьми

Почему не стоит играть в «Тайного Санту» со случайными людьми В предновогодний период в социальных сетях активизировались мошенники, эксплуатирующие популярную тр …

 
В мир новых открытий: чем так манит Тайвань и почему его стоит посетить

В мир новых открытий: чем так манит Тайвань и почему его стоит посетить В последние годы Тайвань становится всё более популярным туристическим направлением. За последние не …

 
Почему не стоит увольняться в конце года, рассказали HR-эксперты

Почему не стоит увольняться в конце года, рассказали HR-эксперты Последний квартал года не подходит для расставания с работодателем и поиска нового места работы. И э …

 
Диетолог рассказала, почему не стоит пропускать завтрак по утрам

Диетолог рассказала, почему не стоит пропускать завтрак по утрам Завтрак помогает восстановить организм после ночного сна, запустить метаболизм и настроить биологиче …

 
Почему так круто подорожала оперативка и стоит ли ожидать снижения цен

Почему так круто подорожала оперативка и стоит ли ожидать снижения цен В конце прошлого года многие пользователи оказались шокированы резким ростом цен на оперативную памя …

 
Galentines Day: что это за праздник и почему его стоит отметить каждой женщине

Galentine's Day: что это за праздник и почему его стоит отметить каждой женщине Январские каникулы уже закончились, Старый Новый год мы тоже проводили, а до Дня всех влюбленных и г …

 
Призрак дефицита бензина в России: почему его не стоит бояться

Призрак дефицита бензина в России: почему его не стоит бояться В России достаточно производства и запасов бензина, даже с учётом плановых и внеплановых ремонтов на …

 
Почему не стоит вытирать лицо полотенцем после умывания

Почему не стоит вытирать лицо полотенцем после умывания? Aif.ru выяснил у врача-дерматолога, почему вредно использовать многоразовое полотенце для лица и как …

 
5 причин, почему стоит использовать несмываемый кондиционер для волос

5 причин, почему стоит использовать несмываемый кондиционер для волос Несмываемый кондиционер стал настоящим хитами среди средств по уходу за волосами. Узнайте, как он ра …

 
Россиянам объяснили, почему не стоит пользоваться китайской косметикой

Россиянам объяснили, почему не стоит пользоваться китайской косметикой Бытует мнение, что китайская косметика состоит из более дешевого сырья, отчасти это правда, заявила …

 
Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

В рамках нового исследования американские специалисты выявили пользу миндаля для улучшения качества …

 
Может появиться аллергия: все дело в пыльце, которую выделяют сосна, ель, кедр

Может появиться аллергия: все дело в пыльце, которую выделяют сосна, ель, кедр

Доктор Надежда Логина проинформировала, могут ли натуральные ели на Новый год, установленные в доме, …

 
Бактерии размножаются медленее: в спальне нужно поддерживать влажность 4060 %

Бактерии размножаются медленее: в спальне нужно поддерживать влажность 40–60 %

Исследование специалиста Университета Бата Джона Кэмпбелла показало, что бактерии размножаются быстр …

 
Спина не будет болеть зимой: нужно носить теплую куртку, прикрывающую спину

Спина не будет болеть зимой: нужно носить теплую куртку, прикрывающую спину

Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступление …

 
Лучше всего  это полный отказ от алкоголя: избежать похмелья поможет отказ от жирного

Лучше всего – это полный отказ от алкоголя: избежать похмелья поможет отказ от жирного

Доктор Антон Линник проинформировал, как россиянам избежать похмелья в новогодние праздники, пишет « …

 
Самообследование груди не поможет: нащупать опухоль 1 см невозможно

Самообследование груди не поможет: нащупать опухоль 1 см невозможно

Доктор Филатов раскрыл в своем телеграм-канале правду о самообследовании груди. Важно понимать, что …

 
3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ

3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ

Доктор Филатов объяснил в своем телеграм-канале, почему выпадают волосы. Существует три главных перв …

 
Снизить давление без таблеток реально: нужно улучшить работу кишечника за счет ягод

Снизить давление без таблеток реально: нужно улучшить работу кишечника за счет ягод

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как работа ЖКТ может быть влиять на здоровье сердечно-сосуди …

 
Раз в день  норма для всех: опорожнение кишечника не должно задерживаться сутками

Раз в день – норма для всех: опорожнение кишечника не должно задерживаться сутками

Гастроэнтеролог Сергей Вялов проинформировал, как часто нужно ходить в туалет. В идеале опорожнение …

 
Эта пища не подходит для закусывания: сладости, острое, газированные напитки, грибы

Эта пища не подходит для закусывания: сладости, острое, газированные напитки, грибы

Доктор Татьяна Залетова перечислила продукты, которые не стоит сочетать с алкогольными напитками на …

 
Идеальная щетка при чувствительности зубов: она должна иметь мягкую щетину

Идеальная щетка при чувствительности зубов: она должна иметь мягкую щетину

Доктор Раиса Обухова раскрыла, как правильно ухаживать за ротовой полостью при повышенной чувствител …

 
Обостряются все болячки: потребление алкоголя на Новый год может довести до больницы

Обостряются все болячки: потребление алкоголя на Новый год может довести до больницы

Доктор Александр Утробин раскрыл, сколько алкоголя можно выпить на Новый год, чтобы не проснуться с …

 
Тянуть нельзя, а то выпадут зубы: боль при жевании еды может появиться из-за пародонтита

Тянуть нельзя, а то выпадут зубы: боль при жевании еды может появиться из-за пародонтита

Доктор Замира Кочиева перечислила россиянам симптомы, требующие незамедлительного обращения к дантис …

 
Поджелудочная может не выдержать: жирное мясо нельзя сочетать с молочкой

Поджелудочная может не выдержать: жирное мясо нельзя сочетать с молочкой

Доктор Евгений Белоусов предупредил россиян о несочетаемых продуктах на новогоднем столе, пишет «Газ …

 
Нужна обувь по размеру: тесные ботинки вызывают появление стержневых мозолей

Нужна обувь по размеру: тесные ботинки вызывают появление стержневых мозолей

Доктор Татьяна Авакян рассказала, как россияне могут снизить риск появления стержневых мозолей на но …

 
Альтернатива холодцу: бурятские буузы на Новый год помогают укрепить кости

Альтернатива холодцу: бурятские буузы на Новый год помогают укрепить кости

Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» о традиционном новогоднем блюде у …

 
Прыщ пройдет за день: гидрогелевые патчи нужно наклеить на воспаленное место

Прыщ пройдет за день: гидрогелевые патчи нужно наклеить на воспаленное место

Доктор Елена Малышева перечислила россиянам самые эффективные способы быстро избавиться от прыща, ко …

 
За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую

За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую

Телеведущая Елена Малышева раскрыла в программе «Жить здорово!» опасность почечной колики в новогодн …

 
3 препарата, которые не сочетаются с алкоголем: парацетамол, таблетки от давления

3 препарата, которые не сочетаются с алкоголем: парацетамол, таблетки от давления

В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, какие лекарства не сочетаются с …

 
Доведет до летального исхода: спиртное запрещается сочетать с обезболивающими

Доведет до летального исхода: спиртное запрещается сочетать с обезболивающими

Доктор Нил Вит перечислил препараты, которые категорически запрещается сочетать с алкогольными напит …