Максимум – 6 часов в день: при работе за компьютером перерыв нужно делать каждые 30 минут

13:45, января 12, 2026 Доктор Ольга Васильева рассказала, как снизить нагрузку с органов зрения во время работы за компьютером, пишет «Москва 24»....

Читать полный текст на www.medpulse.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Медицина»

Глаза не пострадают: работая за компьютером, нужно делать перерыв каждые 45 минут

Доктор Вячеслав Куренков проинформировал, как долго можно сидеть за компьютером в течение дня, чтобы …

Каждые 30-40 минут: разминку в офисе нужно делать, чтобы снять боль в спине

Доктор Станислав Тимонин перечислил россиянам доступные способы снятия боли в спине, пишет «Газета.р …

Вставать каждые 30 минут: работающие за компьютером люди рискуют навредить спине

Доктор Клара Сычугова рассказала, как улучшить самочувствие и предотвратить боль в спине, если челов …

Максимум 2 часа в день: детям до 10 лет нужно делать перерывы в просмотре телевизора

Доктор Анастасия Самарина рассказала, как долго ребенку можно смотреть телевизор без вреда для зрени …

Морщины появятся раньше времени: нужно делать перерывы в работе с гаджетами

В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Наталия Николаева проинформировала о неожи …

Проблемы появляются уже в молодости: сидение на работе по 8 часов в день убивает суставы

Доктор Андрей Сиденков объяснил россиянам причину болей в суставах в молодом возрасте. Наиболее част …

Перерыв в работе не помеха для карьеры — HR-эксперт

Долгий перерыв в работе не является препятствием для успешного трудоустройства. Об этом в беседе с P …

Костромичи могут делать в обеденный перерыв, что хотят

Это время не считается рабочим и не оплачивается. Потому работодатель не вправе задерживать подчинен …

Как перестать проверять телефон каждые пять минут и вернуть себе контроль

Погрузитесь в мир любви и узнайте, как избежать потери себя в океане эмоций! Познайте секреты самоко …

R-Vision VM теперь получает данные о новых уязвимостях каждые 8 часов

Компания R-Vision, разработчик систем цифровизации и кибербезопасности, объявила о существенном уско …

Травматолог Пазычев: мелкая моторика рук страдает при постоянной работе за компьютером

Травматолог-ортопед «СМ-Клиники» Владимир Пазычев заявил, что мелкая моторика рук программистов, дат …

Сидите весь день за компьютером? Пейте какао — вот как оно помогает

Ученые объяснили, как какао может спасти сосуды удаленщиков Работа на удаленке для многих людей звуч …

Каждые 3-4 месяца нужно чистить чайник: накипь в воде приводит к камням в почках

Доктор Оксана Михалева проинформировала, почему опасно пить воду с накипью из чайника, пишет Pravda. …

Максимум, сколько можно гулять, 30 минут: это касается гипертоников и астматиков

Доктор Светлана Бурнацкая рассказала о пользе прогулок на свежем воздухе зимой. Некоторым россиянам …

Максимум 10 минут: горячие ванны способы снизить риск болезни Альцгеймера

В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева ответила на вопрос о пользе …

Приметы на 11 ноября: что можно и нельзя делать делать в этот день

Вторник, 11 ноября. Православные чтут память преподобной мученицы Анастасии Римляныни и преподобного …

Александр Мостовой: «Величайшие футболисты прочитали 2-3 книги максимум, поверьте мне. Зачем заставлять? У нас много иностранцев – что с ними делать?»

Ранее о планах министерства спорта России по разработке перечня литературы для молодых футболистов р …

Самый долгоиграющий смартфон в линейке. Xiaomi 17 проработал 12 часов 11 минут и осталось еще 20%

Согласно официально опубликованным Xiaomi данным, время работы Xiaomi 17 без подзарядки достигло рек …

78-летний Реднапп готов бесплатно тренировать «Вест Хэм»: «Это не высшая математика. Нужно выжать максимум из футболистов»

78-летний Харри Реднапп заявил о готовности бесплатно тренировать « Вест Хэм ». В этом сезоне команд …

Выбор часов и минут в будильнике iPhone оказался не циклом, а длинным списком с неожиданным концом

Казалось бы, трудно представить что-то более элементарное с точки зрения пользователя, чем выбор вре …

Минздрав рассказал, что при обмороке нужно давать понюхать нашатырный спирт. Это противоречит приказу самого ведомства, мировым рекомендациям и здравому смыслу. Что на самом деле нужно делать при обмороке? Отвечаем в одном абзаце

В конце декабря 2025 года Миндзрав России опубликовал в своих соцсетях короткое видео о том, как пом …

От пламени к пеплу. Как распознать выгорание на работе и что с ним делать

Шесть из десяти россиян сталкивались на работе с состоянием эмоционального выгорания, посчитали в Su …

Предупреждать о задержке нужно за 15 минут до встречи — специалист по этикету

Пунктуальность в деловом мире давно перестала быть просто хорошим тоном — она стала частью профессио …

Сервисы Google не работали более четырёх часов — причиной стал сбой в работе SSL-протокола

Компания уточнила, что сбой начался утром и затронул несколько ключевых инструментов Workspace. В те …

За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую Телеведущая Елена Малышева раскрыла в программе «Жить здорово!» опасность почечной колики в новогодн …

Мозг можно омолодить на полгода: нужно ходить по 150 минут в неделю Доктор Зухра Павлова заявила, что 150 минут ходьбы или другой активности в неделю помогает омолодить …

Пуховик очистится сам за 10 минут: нужно всего две недорогих вещи с кухни Пуховик очистится сам за 10 минут: нужно всего две недорогих вещи с кухни Загрязнения на рукавах пух …

Есть 60 минут: выбитый зуб нужно как можно быстрее вернуть на место Доктор Яна Кузуб оценила шансы сохранить выбитый зуб. Процедура сопряжена с рядом сложностей, но это …

Евгения Липская: «Нужно делать то, что страшно» Премьера спектакля "Много шума из ничего" прошла в ЦДКЖ 2 октября 2025 года. Был аншлаг, зрители по …

Изжоги не будет: после приема пищи нужно прогуляться в течение 10 минут Доктор Хизер Виола перечислила способы, помогающие избавиться от изжоги, пишет Infobae. Ни в коем сл …

Слабоумие может и не развиться: нужно заниматься спортом и спать по 8 часов Доктор Галина Чудинская перечислила правила, помогающие отсрочить деменцию, пишет издание «Аргументы …

Через 5 минут: нужно мириться с партнером как можно быстрее, чтобы не навредить здоровью Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово» на Первом канале напомнила, что после Крещения начин …

Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о плюсах регулярных за …

Поцелуи с филлерами: что нужно знать, прежде чем делать Изменят ли филлеры губ ощущения при поцелуях? Разбираемся в мифах и фактах о женской красота и секре …

Автоэксперт объяснил, что нужно делать при выезде на гололедицу При выезде автомобиля на гололедицу необходимо значительно снизить скорость, не используя для этого …

Россиянам нужно будет делать загранпаспорт для детей Россияне для поездок за рубеж с семьей с 20 января должны будет делать загранпаспорта для несовершен …

Врач рассказал, когда нужно делать УЗИ сосудов шеи Частые головные боли, головокружения, внезапное ухудшение зрения, шум в ушах и проблемы со слухом мо …

Почему зумеров нужно постоянно хвалить на работе? Начальники ошибаются, считая зумеров избалованными. Главный секрет их продуктивности: не премии, не …

Балотелли о работе тренером: «Я задумываюсь об этом. Но если я встречу кого-то с моим характером... Что тогда делать?» Бывший нападающий «Интера», «Манчестер Сити», «Ливерпуля» и «Милана» Марио Балотелли ответил на вопр …

«Не нужно быть врагом Алиева» — Мехтиева допрашивали семь часов подряд В Азербайджане экс-глава администрации президента Рамиз Мехтиев, обвиняемый в госизмене, пришёл на д …

Выход на работу – стресс: после новогодних праздников нужно спать по 7-8 часов Доктор Юрий Сучков проинформировал, как можно восстановить в рабочий график после январских праздник …

Нападающий «Чикаго» Михеев: «Нам нужно учиться играть. Потому что лучшие команды играют все 60 минут» Российский нападающий «Чикаго» Илья Михеев прокомментировал поражение от «Оттавы» (4:6) в гостевом м …

Короткие прогулки полезнее: ходить нужно не менее 15 минут, чтобы снизить риск инсульта Исследователи сравнили состояние здоровья людей, которые совершали короткие и долгие прогулки, чтобы …

Автоэксперт Пономарев рассказал, нужно ли делать тюнинг машины Тюнинг позволяет не только обновить внешний вид автомобиля, но и повысить его комфорт и безопасность …

Что нужно делать на дачном участке зимой — мнение агротехника Снег для зимнего сада — это не просто природное явление, а настоящее спасение. Снежный покров работа …

Как почистить системный блок от пыли, и как часто это нужно делать? Пыль внутри системного блока копится постоянно. И тем, кто «на ты» с компьютерной техникой, не нужно …

Невролог разъяснил, что нужно делать, если подергиваются уголки губ Подрагивание губ может быть вызвано стрессом, рассказал "Газете.Ru" врач-невролог, доктор медицински …

Игрок «Барселоны» – о конкуренции с «Реалом»: «Мы знаем, что нужно делать» Полузащитник «Барселоны» Марк Касадо поделился мыслями о борьбе за чемпионство в Ла Лиге …

Советы врача: что нужно и нельзя делать при подозрении на инсульт Разъясняет врач-терапевт Белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профил …

Приметы на 24 октября: что нужно и нельзя делать в Филиппову канитель Православные вспоминают 24 октября апостола Филиппа, рожденного в Кесарии и проповедовавшего слово Б …

Тайм-менеджмент для ленивых: всего 25 минут в день и вы эффективны Узнайте, как всего 25 минут в день, посвященные вашим целям, могут кардинально изменить вашу жизнь. …

Самый короткий световой день в России продлится 17,5 минут В России и других странах Северного полушария в воскресенье, 21 декабря, продолжительность светового …

Ученый: Самый короткий световой день в РФ продлится 18 минут В России и других странах Северного полушария 21 декабря ожидается самый короткий световой день в го …

От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хроническ …

10:10 // Сегодня впервые отмечается Всемирный день часов Всемирный день часов (World Watch Day) — первое глобальное мероприятие, посвященное часовому искусст …

«Страна»: в Киеве нет стабильного электроснабжения до 16 часов в день На Украине заявили, что нестабильное электроснабжение в Киеве связано, в частности, с погодными усло …

Семья Брюса Уиллиса готовится к смерти актера: «Нам нужно это делать» Когда-то он спасал мир на киноэкране — теперь его собственная жизнь стала борьбой, которую, ка …

Зоофотография для чайников: что нужно делать, чтобы фотографировать животных правильно Зоофотография требует огромного терпения и подготовки. Для нее не нужно дорогостоящее оборудование — …

Главные враги стиральной машины: что обязательно нужно делать постоянно Ошибочно полагать, что стиральная машинка будет работать вечно, если иногда прогонять через нее сред …

Тудор после поражения от «Лацио»: «Не нужно делать из этого драму» Главный тренер «Ювентуса» Игор Тудор прокомментировал поражение от «Лацио» в матче 8-го тура Серии А …

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль