Никакой радости после праздников: временная апатия пройдет, если гулять и радовать себя

Никакой радости после праздников: временная апатия пройдет, если гулять и радовать себя
13:45, января 12, 2026 Доктор Мария Бодрягина рассказала, как россияне могут выбраться из «дофаминовой ямы» после новогодних праздников, пишет «Газета.ру»....
Читать полный текст на www.medpulse.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Сначала нужно выполнить простые задачи: выход на работу после праздников пройдет без стресса

Сначала нужно выполнить простые задачи: выход на работу после праздников пройдет без стресса

Доктор Дарья Якуба рассказала, как россияне могут вернуться к рабочему режиму после январских праздн …

 
Мерц продолжает радовать немцев: Доходы уменьшатся и пройдет пенсионная реформа

Мерц продолжает «радовать» немцев: Доходы уменьшатся и пройдет пенсионная реформа

У немцев в ближайшие годы будут снижаться реальные доходы, а в Германии может произойти пенсионная р …

 
Осенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкими

Осенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкими

Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как россияне могут избавиться от осенней хандры доступным …

 
В Брянске на каникулах пройдет 5 тысяч праздников для детей

В Брянске на каникулах пройдет 5 тысяч праздников для детей

В образовательных учреждениях региона усилены меры безопасности в условиях режима КТО: проведены про …

 
Алёшин: никакой контракт не пасёт Херту, если он провалится в Формуле-2

Алёшин: никакой контракт не пасёт Херту, если он провалится в Формуле-2

Знаменитый российский гонщик, экс-пилот IndyCar Михаил Алёшин высказался о переходе Колтона Херты в …

 
Военнослужащий рассказал о радости жителей Красноармейска после освобождения

Военнослужащий рассказал о радости жителей Красноармейска после освобождения

Жители Красноармейска в Донецкой Народной Республике (ДНР) рады освобождению города и активно помога …

 
Фетисов за пиво на стадионах: Надо себя уважать, не совсем правильно, если считаем, что это плохо для страны. Мы себя обидели, разрешив продавать пив

Фетисов за пиво на стадионах: «Надо себя уважать, не совсем правильно, если считаем, что это плохо для страны. Мы себя обидели, разрешив продавать пиво на ЧМ, а потом опять запретили»

Двукратный олимпийский чемпион по хоккею Вячеслав Фетисов поддержал идею о продаже пива на стадионах …

 
Главный тренер Ротора зажигательно станцевал от радости после гола

Главный тренер «Ротора» зажигательно станцевал от радости после гола

После третьего гола в ворота «Торпедо» главный тренер «Ротора» Денис Бояринцев исполнил зажигательны …

 
Самый доступный способ снизить давление женщинам после 50: нужно гулять каждый день

Самый доступный способ снизить давление женщинам после 50: нужно гулять каждый день

Доктор Сара Матис раскрыла доступную привычку, способную нормализовать артериальное давление после 5 …

 
Тарасова: тренеры не скрывали радости после ухода Костылевой, потому что не надо было больше контактировать с её мамой

Тарасова: тренеры не скрывали радости после ухода Костылевой, потому что не надо было больше контактировать с её мамой

Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова высказалась о вмешательствах мамы Елен …

 
Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов

Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов

Доктор Евгения Байтурова проинформировала, почему рацион без углеводов не поможет сбросить лишние ки …

 
Ковер пахнет свежестью, как после химчистки  рассыпаю это и пылесошу: никакой химии, только натуральное

Ковер пахнет свежестью, как после химчистки — рассыпаю это и пылесошу: никакой химии, только натуральное

Принцип действия натуральных чистящих средств основан на их способности адсорбировать загрязнения, н …

 
Кузнецов подпишет контракт с Металлургом, если пройдет медосмотр

Кузнецов подпишет контракт с «Металлургом», если пройдет медосмотр

По данным «СЭ», медосмотр нападающего Евгения Кузнецова в «Металлурге» перенесен с сегодняшнего дня …

 
Как смолянам вернуться к нормальному сну после праздников

Как смолянам вернуться к нормальному сну после праздников

В смоленском Роспотребнадзоре поделились советами Сообщение Как смолянам вернуться к нормальному сну …

 
После праздников в Орле службы СФР заработают с 5 января

После праздников в Орле службы СФР заработают с 5 января

Также временно изменится расписание. Фото: ИА “Орелград” Клиентов будут принимать с 10 д …

 
Как без стресса вернуться к работе после долгих праздников

Как без стресса вернуться к работе после долгих праздников

Человеческий организм удивительно быстро адаптируется к изменениям режима. Всего за несколько дней о …

 
Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога

Как разгрузиться после праздников без надрыва. Советы диетолога

Новогодние праздники для многих стали временем чрезмерных возлияний и потребления вкусностей. Специа …

 
Почему мужчины уходят именно после праздников

Почему мужчины уходят именно после праздников

Праздники создают мощную иллюзию идеальности. Реклама, кинофильмы, социальные сети формируют образ б …

 
Россиянам рассказали, как улучшить пищеварение после праздников

Россиянам рассказали, как улучшить пищеварение после праздников

Легкая физическая активность — прогулки, йога, растяжка — улучшает детоксикацию после праздничных за …

 
Ваша печень просит об этом после праздников

Ваша печень просит об этом после праздников

Праздничные дни оставляют после себя приятные воспоминания и... ощущение тяжести в правом боку. Орга …

 
Возвращаемся в строй: как восстановить поджелудочную после праздников

Возвращаемся в строй: как восстановить поджелудочную после праздников

Новогодние застолья с обилием жирной пищи и спиртных напитков могут привести к серьезным проблемам с …

 
О смешном авансе после праздников предупредили воронежцев

О смешном авансе после праздников предупредили воронежцев

Freepik. Новогодние каникулы в Воронеже продолжаются полным ходом, однако длительный отдых вновь зас …

 
Врач назвала продукты для восстановления после праздников

Врач назвала продукты для восстановления после праздников

Вернуться в форму после насыщенных новогодних столов можно без экстремальных диет и разгрузочных дне …

 
Это не спринт: чем опасны голодовки после новогодних праздников

«Это не спринт»: чем опасны голодовки после новогодних праздников

После продолжительных праздников многие отмечают незначительное увеличение массы тела и стремятся ка …

 
Туры в Египет подешевели на 66% после новогодних праздников

Туры в Египет подешевели на 66% после новогодних праздников Туры в Египет после новогодних праздников традиционно стали дешевле. Снижение цен составило от 55% д …

 
Апатия, набор веса и усталость: врач объяснила, как осень влияет на эмоциональное состояние

Апатия, набор веса и усталость: врач объяснила, как осень влияет на эмоциональное состояние Люди с повышенной тревожностью, биполярным расстройством, посттравматическим синдромом и другими пси …

 
Борьба с технологической шеей: боль в мышцах от гаджетов пройдет, если давить на лоб

Борьба с технологической шеей: боль в мышцах от гаджетов пройдет, если давить на лоб Доктор Рахул Шха рассказал, какое упражнение нужно делать регулярно для борьбы с болью в области шеи …

 
После новогодних праздников цены в отелях РФ снизятся почти на 30%

После новогодних праздников цены в отелях РФ снизятся почти на 30% Стоимость проживания в российских отелях и других средствах размещения снизится в среднем на 29% по …

 
Детей предложили кормить оливье в школах после праздников

Детей предложили кормить оливье в школах после праздников Депутаты считают, что традиционные новогодние блюда помогут школьникам легче адаптироваться к учебно …

 
Россиянам рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздников

Россиянам рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздников Физическая нагрузка два-три раза в неделю поможет восстановиться после длительных новогодних каникул …

 
Без рывков!: Как входить в рабочий ритм после новогодних праздников

«Без рывков!»: Как входить в рабочий ритм после новогодних праздников Вхождение в рутинный график после новогодних каникул у россиян происходит на третий день, заявила НС …

 
Красноярцам дали советы, как настроиться на работу после праздников

Красноярцам дали советы, как настроиться на работу после праздников В Роспотребнадзоре Красноярского края напомнили правила, которые помогут «собрать себя в кучу& …

 
Психолог объяснил, как после праздников подготовиться к рабочей неделе

Психолог объяснил, как после праздников подготовиться к рабочей неделе Кандидат психологических наук практикующий психолог, телеведущий Михаил Хорс рассказал RT, как выйти …

 
Короткая неделя ждет ставропольцев после ноябрьских праздников

Короткая неделя ждет ставропольцев после ноябрьских праздников Жителям края предстоит работать всего три дня — с 5 по 7 ноября, а длинные выходные продлятся с 2 по …

 
Россиянам дали советы, как выйти из дофаминовой ямы после праздников

Россиянам дали советы, как выйти из дофаминовой ямы после праздников Дофаминовая яма — это состояние, когда после долгого отдыха возвращение на работу сопровождается сни …

 
Россиянам дали советы по разгрузке холодильника после праздников

Россиянам дали советы по разгрузке холодильника после праздников После январских праздников закрытые банки с соусами и солениями, а также консервы можно переставить …

 
Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников

Первомайский переворот: Как изменится жизнь Водолеев и Дев после праздников Воспользуются ли представители знаков такой возможностью? Лунный календарь сообщает о том, что впере …

 
Как восстановить режим после новогодних праздников, советует Роспотребнадзор

Как восстановить режим после новогодних праздников, советует Роспотребнадзор Для возвращения в норму после праздников необходимо отдать предпочтение сбалансированному питанию, п …

 
Сомнолог Полуэктов рассказал, как восстановить режим после праздников

Сомнолог Полуэктов рассказал, как восстановить режим после праздников Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна УКБ №3 Сеченовского университета Михаил Полуэктов …

 
Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой

Как выйти на работу после новогодних праздников и справиться с хандрой Многие ждут новогодних каникул, однако после их завершения сталкиваются с серьёзным эмоциональным сп …

 
В Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздников

В Роспотребнадзоре дали советы по налаживанию питания после праздников После продолжительных новогодних праздников специалисты Роспотребнадзора рекомендуют перейти на сбал …

 
Росиянам объяснили, как быстро избавиться от отеков после праздников

Росиянам объяснили, как быстро избавиться от отеков после праздников Значительная часть набранного в новогодние праздники веса - это не жир, а задержавшаяся в организме …

 
Красноярцам предложили сделать разгрузочный день после праздников

Красноярцам предложили сделать разгрузочный день после праздников Специалисты регионального Управления Роспотребнадзора предложили красноярцам организовать разгрузочн …

 
Физиолог Скрипник: после праздников нельзя резко возвращаться к спорту

Физиолог Скрипник: после праздников нельзя резко возвращаться к спорту Спортивный физиолог Никита Скрипник предупредил об опасности резкого возобновления тренировок после …

 
Похудеть после праздников без спортзала: достаточно поубирать снег лопатой

Похудеть после праздников без спортзала: достаточно поубирать снег лопатой Доктор Екатерина Демьяновская рассказала, как правильно заниматься уборкой снега, чтобы укрепить мыш …

 
Тренер Аверьянова призвала резко не снижать калории после праздников

Тренер Аверьянова призвала резко не снижать калории после праздников Восстановить питание после январских праздников поможет системный подход, а также отсутствие резкого …

 
Проснуться без стресса: вернуться в режим после праздников помогает растяжка

Проснуться без стресса: вернуться в режим после праздников помогает растяжка Доктор Павел Бережанский раскрыл россиянам доступные способы возвращения к режиму после новогодних з …

 
Как вернуться к работе после новогодних праздников: простые, но важные советы

Как вернуться к работе после новогодних праздников: простые, но важные советы Чтобы выход на работу после новогодних праздников был менее стрессовым и волнительным, можно восполь …

 
Овощи и фрукты подорожали после новогодних праздников в Воронежской области

Овощи и фрукты подорожали после новогодних праздников в Воронежской области Freepik. После завершения зимних праздников резко выросли цены на свежие овощи и фрукты в Воронеже. …

 
После праздников важно провести финансовый аудит  эксперт Карпычева

После праздников важно провести финансовый аудит – эксперт Карпычева После новогодних трат важно не впадать в панику, а трезво оценить свое финансовое положение, скоррек …

 
В крупнейшем хранилище Германии газ может закончиться после новогодних праздников

В крупнейшем хранилище Германии газ может закончиться после новогодних праздников В Германии начался отопительный сезон, в то время как средний уровень запасов до сих пор не соответс …

 
Психолог рассказала, почему появляется усталость после новогодних праздников

Психолог рассказала, почему появляется усталость после новогодних праздников После новогодних праздников многие чувствуют усталость и отсутствие мотивации из-за резкой смены реж …

 
Врач предупредила о риске обострения хронических заболеваний после праздников

Врач предупредила о риске обострения хронических заболеваний после праздников После праздников возрастет риск обострения многих хронических заболеваний. Это связано со многими фа …

 
Маркетплейсы оценили масштабы возврата россиянами товаров после праздников

Маркетплейсы оценили масштабы возврата россиянами товаров после праздников Россияне массово не возвращали товары после Нового года, передает РИА Новости со ссылкой на данные о …

 
Транспортный коллапс в Ставрополе в первый рабочий день после праздников

Транспортный коллапс в Ставрополе в первый рабочий день после праздников Первый будний день сегодня у общественного транспорта Ставрополя. Он знаменателен тем, что с 1 январ …

 
Роспотребнадзор перечислил продукты, которые помогут восстановиться после праздников

Роспотребнадзор перечислил продукты, которые помогут восстановиться после праздников После длительного употребления в праздники тяжелой и калорийной пищи важно перейти на более легкий р …

 
Эксперт Воронин рассказал о схемах мошенников, популярных после праздников

Эксперт Воронин рассказал о схемах мошенников, популярных после праздников Эксперт Тимофей Воронин предупредил, что после каникул мошенники пользуются расслабленным состоянием …

 
Тренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздников

Тренер дала советы по безопасному возвращению к тренировкам после праздников После новогодних праздников возвращение к регулярным занятиям спортом требует взвешенного подхода, ч …

 
Роспотребнадзор: заболеваемость ОРВИ выросла в России в 1,5 раза после праздников

Роспотребнадзор: заболеваемость ОРВИ выросла в России в 1,5 раза после праздников После новогодних праздников в России фиксируется рост заболеваемости острыми вирусными респираторным …

 
Психолог объяснил, как мягко встроиться в рабочий ритм после праздников

Психолог объяснил, как мягко встроиться в рабочий ритм после праздников После новогодних праздников возвращаться к работе следует постепенно, начиная с лёгких задач. Такой …

 
Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

Уменьшается тяга к сладостям и соли: в качестве перекуса идеально подходит миндаль

В рамках нового исследования американские специалисты выявили пользу миндаля для улучшения качества …

 
Может появиться аллергия: все дело в пыльце, которую выделяют сосна, ель, кедр

Может появиться аллергия: все дело в пыльце, которую выделяют сосна, ель, кедр

Доктор Надежда Логина проинформировала, могут ли натуральные ели на Новый год, установленные в доме, …

 
Бактерии размножаются медленее: в спальне нужно поддерживать влажность 4060 %

Бактерии размножаются медленее: в спальне нужно поддерживать влажность 40–60 %

Исследование специалиста Университета Бата Джона Кэмпбелла показало, что бактерии размножаются быстр …

 
Спина не будет болеть зимой: нужно носить теплую куртку, прикрывающую спину

Спина не будет болеть зимой: нужно носить теплую куртку, прикрывающую спину

Доктор Ярослав Гурин перечислил россиянам вероятные причины возникновения боли в спине с наступление …

 
Лучше всего  это полный отказ от алкоголя: избежать похмелья поможет отказ от жирного

Лучше всего – это полный отказ от алкоголя: избежать похмелья поможет отказ от жирного

Доктор Антон Линник проинформировал, как россиянам избежать похмелья в новогодние праздники, пишет « …

 
Самообследование груди не поможет: нащупать опухоль 1 см невозможно

Самообследование груди не поможет: нащупать опухоль 1 см невозможно

Доктор Филатов раскрыл в своем телеграм-канале правду о самообследовании груди. Важно понимать, что …

 
3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ

3 виновника выпадения волос: нехватка железа, белка, высокий уровень ТТГ

Доктор Филатов объяснил в своем телеграм-канале, почему выпадают волосы. Существует три главных перв …

 
Снизить давление без таблеток реально: нужно улучшить работу кишечника за счет ягод

Снизить давление без таблеток реально: нужно улучшить работу кишечника за счет ягод

Гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал, как работа ЖКТ может быть влиять на здоровье сердечно-сосуди …

 
Раз в день  норма для всех: опорожнение кишечника не должно задерживаться сутками

Раз в день – норма для всех: опорожнение кишечника не должно задерживаться сутками

Гастроэнтеролог Сергей Вялов проинформировал, как часто нужно ходить в туалет. В идеале опорожнение …

 
Эта пища не подходит для закусывания: сладости, острое, газированные напитки, грибы

Эта пища не подходит для закусывания: сладости, острое, газированные напитки, грибы

Доктор Татьяна Залетова перечислила продукты, которые не стоит сочетать с алкогольными напитками на …

 
Идеальная щетка при чувствительности зубов: она должна иметь мягкую щетину

Идеальная щетка при чувствительности зубов: она должна иметь мягкую щетину

Доктор Раиса Обухова раскрыла, как правильно ухаживать за ротовой полостью при повышенной чувствител …

 
Обостряются все болячки: потребление алкоголя на Новый год может довести до больницы

Обостряются все болячки: потребление алкоголя на Новый год может довести до больницы

Доктор Александр Утробин раскрыл, сколько алкоголя можно выпить на Новый год, чтобы не проснуться с …

 
Тянуть нельзя, а то выпадут зубы: боль при жевании еды может появиться из-за пародонтита

Тянуть нельзя, а то выпадут зубы: боль при жевании еды может появиться из-за пародонтита

Доктор Замира Кочиева перечислила россиянам симптомы, требующие незамедлительного обращения к дантис …

 
Поджелудочная может не выдержать: жирное мясо нельзя сочетать с молочкой

Поджелудочная может не выдержать: жирное мясо нельзя сочетать с молочкой

Доктор Евгений Белоусов предупредил россиян о несочетаемых продуктах на новогоднем столе, пишет «Газ …

 
Нужна обувь по размеру: тесные ботинки вызывают появление стержневых мозолей

Нужна обувь по размеру: тесные ботинки вызывают появление стержневых мозолей

Доктор Татьяна Авакян рассказала, как россияне могут снизить риск появления стержневых мозолей на но …

 
Альтернатива холодцу: бурятские буузы на Новый год помогают укрепить кости

Альтернатива холодцу: бурятские буузы на Новый год помогают укрепить кости

Доктор Елена Малышева проинформировала в программе «Жить здорово!» о традиционном новогоднем блюде у …

 
Прыщ пройдет за день: гидрогелевые патчи нужно наклеить на воспаленное место

Прыщ пройдет за день: гидрогелевые патчи нужно наклеить на воспаленное место

Доктор Елена Малышева перечислила россиянам самые эффективные способы быстро избавиться от прыща, ко …

 
За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую

За 5 минут до Нового года: при почечных коликах нужно вызывать скорую

Телеведущая Елена Малышева раскрыла в программе «Жить здорово!» опасность почечной колики в новогодн …

 
3 препарата, которые не сочетаются с алкоголем: парацетамол, таблетки от давления

3 препарата, которые не сочетаются с алкоголем: парацетамол, таблетки от давления

В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева проинформировала, какие лекарства не сочетаются с …

 
Доведет до летального исхода: спиртное запрещается сочетать с обезболивающими

Доведет до летального исхода: спиртное запрещается сочетать с обезболивающими

Доктор Нил Вит перечислил препараты, которые категорически запрещается сочетать с алкогольными напит …