Худеем после 30: Этот секрет диетологов перевернет ваше представление о похудении

Худеем после 30: Этот секрет диетологов перевернет ваше представление о похудении
18:30, января 27, 2026 Узнайте, почему после 30 сложнее худеть и как подобрать правильный подход к питанию и тренировкам. Мифы и правда о похудении, проверенные врачами....
Читать полный текст на lady.pravda.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Гвинет Пэлтроу раскрывает свой главный секрет стройности: это изменит ваше представление о диетах

Гвинет Пэлтроу раскрывает свой главный секрет стройности: это изменит ваше представление о диетах

Гвинет Пэлтроу раскрывает секреты стройности. Как правильно питаться и какие детокс-программы работа …

 
10 фактов о коллагене, которые изменят ваше представление о косметике

10 фактов о коллагене, которые изменят ваше представление о косметике

Коллаген – секрет красивой кожи и здоровья суставов? Узнайте правду о добавках, мифах и научных иссл …

 
Хватит мучиться в полете: эти хитрости изменят ваше представление об дальних перелетах

Хватит мучиться в полете: эти хитрости изменят ваше представление об дальних перелетах

Дальнемагистральные перелеты — испытание даже для самых стойких путешественников. Много часов в тесн …

 
Эти дворы перевернут ваше представление о Петербурге  за фасадами скрыта целая вселенная

Эти дворы перевернут ваше представление о Петербурге — за фасадами скрыта целая вселенная

Петербург знаменит не только архитектурой проспектов и величием дворцов. Настоящее очарование города …

 
Пчелиный воск: 3 неожиданных факта, которые изменят ваше представление об этом продукте

Пчелиный воск: 3 неожиданных факта, которые изменят ваше представление об этом продукте

Узнайте о многогранности пчелиного воска! 5 способов применения в уходе за кожей, кулинарии и быту. …

 
Спектакль, который изменит ваше представление о классике: Ромео и Джульетта в новом прочтении

Спектакль, который изменит ваше представление о классике: Ромео и Джульетта в новом прочтении

22 октября в 19:00 (мск) в Московском молодежном театре покажут спектакль "Ромео и Джульетта" (проек …

 
Альгеро: этот средневековый город умудрится покорить ваше сердце

Альгеро: этот средневековый город умудрится покорить ваше сердце

Большинство туристов начинают своё путешествие по Италии с Рима: Колизей, древние улицы и бесчисленн …

 
Как метаболизм влияет на вес и энергию после 30: советы диетологов

Как метаболизм влияет на вес и энергию после 30: советы диетологов

Узнайте, как оставаться молодой и энергичной после 30 лет! Раскрываем секреты питания, выбора витами …

 
Запрет на еду после 18: что стоит за популярным мифом о похудении

Запрет на еду после 18: что стоит за 'популярным мифом о похудении'?

Почему важен выбор времени ужина? Узнайте о вреде голодовок и продуктах для позднего перекуса в ново …

 
Была такая стройная и не жирная. Агата Муцениеце показала фигуру после родов и рассказала о похудении

"Была такая стройная и не жирная". Агата Муцениеце показала фигуру после родов и рассказала о похудении

36-летняя Агата Муцениеце, которая в декабре прошлого года родила третьего ребёнка, рассказала о лиш …

 
Этот 15-минутный ритуал превратит возвращение из отпуска в сказку: вот в чем секрет

Этот 15-минутный ритуал превратит возвращение из отпуска в сказку: вот в чем секрет

Узнайте, как один простой ритуал перед отъездом в отпуск может преобразить ваше возвращение домой и …

 
Брови решают всё: этот штрих преобразит любой образ  раскройте секрет

Брови решают всё: этот штрих преобразит любой образ – раскройте секрет

Узнайте, как создать идеальные брови для любого образа: от естественного до гламурного. Советы стили …

 
Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть

Диета 1400 калорий: этот секрет раскрывает, кому она реально поможет похудеть

Диета на 1400 калорий: кому она подходит и как правильно составить рацион? Узнайте мнение экспертов …

 
Этот борщ рвет шаблоны: маленький кислый секрет  и классика заиграет по-новому

Этот борщ рвет шаблоны: маленький кислый секрет — и классика заиграет по-новому

Борщ с запеченной свеклой и яблоком — звучит необычно, но на деле выходит очень аппетитно! От такого …

 
Секрет чистоты на круизном лайнере: опытные туристы берут с собой этот копеечный продукт

Секрет чистоты на круизном лайнере: опытные туристы берут с собой этот копеечный продукт

С первого взгляда каюта круизного лайнера кажется идеально чистой: свежие простыни, блестящие зеркал …

 
Sohu: Зеленский после захвата американцами Мадуро устроил представление

Sohu: Зеленский после захвата американцами Мадуро устроил представление

Украинский политик Зеленский после захвата президента Венесуэлы Мадуро американскими военными устрои …

 
Вся семья в восторге: повторить этот рецепт булочек синабон дома сможет каждый  вот главный секрет

Вся семья в восторге: повторить этот рецепт булочек синабон дома сможет каждый – вот главный секрет

Узнайте секреты приготовления идеальных домашних булочек Cinnabon! Воздушное тесто, ароматная корица …

 
Этот секрет разорвет ваш малинник: одна грамотная обрезка превращает обычные кусты в фабрику ягод

Этот секрет разорвет ваш малинник: одна грамотная обрезка превращает обычные кусты в фабрику ягод

Агроном и эксперт проекта Procvetok Петр Ломонос раскрыл методику, помогающую повысить урожайность м …

 
Что о вас расскажет ваше тело после смерти: Откровения судмедэксперта

Что о вас расскажет ваше тело после смерти: Откровения судмедэксперта

Процедура патолого-анатомического исследования способна раскрыть подробности о заболеваниях, получен …

 
Гибкие убийцы глубин: после этого вы поменяете свое представление об обитателях океана

Гибкие убийцы глубин: после этого вы поменяете свое представление об обитателях океана

Осьминоги — настоящие акробаты подводного мира, с их восемью гибкими щупальцами, которые помогают в …

 
Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет

Черника и другие продукты, которые укрепят ваше здоровье после 60 лет

С возрастом нашему организму нужно получать больше определённых веществ. Вот какие виды продуктов в …

 
После похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше тело

После похудения вы не только теряете вес, но и старые привычки: о чем кричит ваше тело?

Похудение — это не только про вес, это о том, как меняется ваше восприятие в обществе. Специалисты о …

 
Гормоны желания: что нужно съесть и сколько поспать, чтобы ваше либидо проснулось после долгой спячки

Гормоны желания: что нужно съесть и сколько поспать, чтобы ваше либидо проснулось после долгой спячки

Узнайте, как вернуть страсть в отношения! Нейробиологические приемы, управление гормонами и работа с …

 
Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй

Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй

Стремление сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру является актуальным для очень и очень мно …

 
Когда мы худеем, жир не сгорает  мы его выдыхаем

Когда мы худеем, жир не сгорает — мы его выдыхаем Вы не поверите, но большую часть жира вы просто выдыхаете. Источник изображения: immunocap.ru Многие …

 
Худеем на капусте: что скрывает диета, обещающая минус 5 кг за неделю

Худеем на капусте: что скрывает диета, обещающая минус 5 кг за неделю Диета на капустном супе обещает минус на весах за неделю. Разбираем, как она устроена, чем опасна и …

 
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений п …

 
Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта

Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта Смузи – это удобно и быстро, но легко превратить его во врага фигуры. Узнайте, как избежать калорийн …

 
Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода

Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода Похудение — это не пытки, а умение планировать! Узнайте 7 лайфхаков, которые помогут вам добиться ст …

 
Разрыв шаблонов: Жизнь Скорпиона перевернёт подвох судьбы

Разрыв шаблонов: Жизнь Скорпиона перевернёт подвох судьбы Настало время вдохнуть полной грудью, интригует гороскоп на 28 апреля. Во вторник, 28 апреля, Скорпи …

 
Том Ли прогнозирует, что бычья рыночная капитализация Ethereum перевернет биткойны, и вот еще

Том Ли прогнозирует, что бычья рыночная капитализация Ethereum перевернет биткойны, и вот еще Председатель BitMine Том Ли удвоил свою оптимистичную позицию по Ethereum (ETH), сделав огромный про …

 
Избавляемся от рутины: Простой совет астролога перевернёт жизнь

Избавляемся от рутины: Простой совет астролога перевернёт жизнь Привычка поможет добиться целей, говорит эксперт. Жизнь состоит из рутины, но что делать, если хочет …

 
Питание от голливудских диетологов: 5 суперфудов для здоровья

Питание от голливудских диетологов: 5 суперфудов для здоровья Узнайте, как регулярное потребление 5 продуктов может замедлить старение, улучшить состояние кожи и …

 
Новый ледниковый период перевернет жизнь всего человечества. Как это будет

Новый ледниковый период перевернет жизнь всего человечества. Как это будет? Заснеженные города, морозы под -70 и вымирающее человечество: примерно так все будет выглядеть в гря …

 
Как приготовить здоровый салат: лучшие советы от диетологов

Как приготовить здоровый салат: лучшие советы от диетологов Узнайте, какие ошибки могут превратить ваш здоровый салат в калорийную проблему! Диетологи делятся с …

 
Советы диетологов: как сохранить полезные свойства смузи

Советы диетологов: как сохранить полезные свойства смузи Исследования показали, что сочетание банана и ягод может снижать усвоение полезных антиоксидантов. У …

 
Как белковый завтрак влияет на вес и сахар: мнение диетологов о 30/30/30

Как белковый завтрак влияет на вес и сахар: мнение диетологов о 30/30/30 Узнайте, сколько белка на завтрак нужно именно вам, чтобы контролировать вес и сахар в крови. Развен …

 
Контакт неизбежен: человечество готовится к встрече, которая перевернёт всё  НЛО слишком близко

Контакт неизбежен: человечество готовится к встрече, которая перевернёт всё — НЛО слишком близко Мечта о встрече с инопланетным разумом не оставляет учёных уже десятилетиями. В мире, где радиотелес …

 
Вредная еда уходит в прошлое: новая разработка ученых перевернет пищевую индустрию

Вредная еда уходит в прошлое: новая разработка ученых перевернет пищевую индустрию Российские и иранские ученые создали инновационную формулу, способную превратить привычные вредные п …

 
Картофельная диета: эффективна ли для похудения  мнение диетологов и психологов

Картофельная диета: эффективна ли для похудения — мнение диетологов и психологов Картофельная диета: эффективный способ похудеть или опасный эксперимент? Разбираем плюсы и минусы, к …

 
Сердце стареет быстрее без этих 5 овощей: список от диетологов

Сердце стареет быстрее без этих 5 овощей: список от диетологов Не экзотика и не БАДы: 5 овощей, которые реально полезны для сердца. Большинство людей недооценивают …

 
80% диет терпят крах: как похудеть навсегда  советы диетологов

80% диет терпят крах: как похудеть навсегда – советы диетологов Узнайте, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе. Эксперты раскрывают секреты умеренного …

 
Попрощайтесь с лишними звонками: один трюк, который перевернёт вашу борьбу со спамом

Попрощайтесь с лишними звонками: один трюк, который перевернёт вашу борьбу со спамом Спам-звонки — одна из самых раздражающих проблем современности. Даже несмотря на многочисленные попы …

 
После 40 это необходимо! Кардиолог назвала главный секрет женского здоровья

После 40 это необходимо! Кардиолог назвала главный секрет женского здоровья Узнайте о пользе чеснока для здоровья, включая укрепление иммунитета и защиту сердца. Откройте секре …

 
25 мифов о похудении: как не навредить здоровью

25 мифов о похудении: как не навредить здоровью Хватит пить мочегонный чай! 25 мифов о похудении, которые мешают сбросить вес и вредят здоровью. Раз …

 
Россияне худеют по уму // Клиники фиксируют рост интереса к услугам диетологов

Россияне худеют по уму // Клиники фиксируют рост интереса к услугам диетологов Россияне, выяснил “Ъ”, стали чаще обращаться к диетологам. В 2025 году число дистанционных консульта …

 
Секрет не в увлажнителе: простой раствор, после которого растения заметно оживают

Секрет не в увлажнителе: простой раствор, после которого растения заметно оживают В квартире цветам часто не хватает влажности, поэтому они перестают радовать здоровьем и пышным цвет …

 
Килограммы денег. Кто и как сегодня зарабатывает на похудении

Килограммы денег. Кто и как сегодня зарабатывает на похудении Битва за идеальное тело разворачивается на двух фронтах: в стерильных операционных и в лентах соцсет …

 
Обманывает диетологов и радует фанатов: Джессика Бил раскрывает свои секреты питания

Обманывает диетологов и радует фанатов: Джессика Бил раскрывает свои секреты питания Узнайте, как Джессика Бил поддерживает форму, не отказываясь от любимого мяса! Секреты питания и тре …

 
Устойчивое похудение без диет: 3 принципа, которые работают для каждого  мнение диетологов

Устойчивое похудение без диет: 3 принципа, которые работают для каждого – мнение диетологов Узнайте, как создать устойчивую систему питания, подходящую именно вам. Эксперты делятся советами, к …

 
Почему ваши волосы продолжают быть сухими после масок: главный секрет

Почему ваши волосы продолжают быть сухими после масок: главный секрет Домашние маски для волос могут приносить невероятные результаты, если знать, как правильно их состав …

 
Секрет ленивого гурмана: эти горячие бутерброды с грибами спасут после тяжелого дня  дел на 5 минут

Секрет ленивого гурмана: эти горячие бутерброды с грибами спасут после тяжелого дня — дел на 5 минут Горячие бутерброды с шампиньонами в микроволновке хорошо подходят для тех, кто ищет быстрое и сытное …

 
Мед на похудении: каким образом мёд помогает при гречневой диете

Мед на похудении: каким образом мёд помогает при гречневой диете Гречневая диета обещает результаты, которые поражают воображение: сбросьте до 7 кг за неделю! Какие …

 
Аппаратная коррекция: вершина айсберга в современном похудении

Аппаратная коррекция: вершина айсберга в современном похудении Современные методы аппаратной коррекции тела позволяют достичь результатов быстро и без хирургическо …

 
На популярное российское теле-шоу о похудении подали жалобу в суд

На популярное российское теле-шоу о похудении подали жалобу в суд Арбитражный суд Москвы 25 ноября отказал компании в иске к телеканалу "Пятница" и онлайн-кинотеатру …

 
Даже бабушка сперва удивилась  теперь ест с удовольствием: эта заготовка с удивительным сочетанием компонентов перевернет вашу зиму

Даже бабушка сперва удивилась — теперь ест с удовольствием: эта заготовка с удивительным сочетанием компонентов перевернет вашу зиму Дополнительные ингредиенты в домашних соленьях нужны не только для придания им ярких вкусовых оттенк …

 
Не выбрасываю мандариновые корки после праздников  бабушкин секрет с кофе превращает их в зимнее сокровище

Не выбрасываю мандариновые корки после праздников — бабушкин секрет с кофе превращает их в зимнее сокровище Фото ИИ pg12.ruЦитрусовая кожура и кофейная гуща обычно отправляются в мусорное ведро, хотя вместе о …

 
Настя Каменских рассказала о похудении на 20 кг за счёт дробного питания

Настя Каменских рассказала о похудении на 20 кг за счёт дробного питания Певица добилась стройности без изнурительных диет. Настя Каменских активно общается с фанатами в соц …

 
Картункова откровенно рассказала о жизни с протезом и внезапном похудении на 80 кг

Картункова откровенно рассказала о жизни с протезом и внезапном похудении на 80 кг Ольга Картункова, знакомая зрителям по проекту "Однажды в России", впервые столь подробно рассказала …

 
Диетолог Барредо назвала ошибкой ориентирование на объём пищи при похудении

Диетолог Барредо назвала ошибкой ориентирование на объём пищи при похудении Диетолог-эндокринолог Алёна Барредо рекомендовала при похудении ориентироваться не на объём пищи, а …

 
Гид по утренней ясности: Как спроектировать завтрак, который включит ваш интеллект до самого вечера

Гид по утренней ясности: Как спроектировать завтрак, который 'включит' ваш интеллект до самого вечера

Откройте секреты утренней продуктивности: как правильно структурировать первые 60 минут дня с помощь …

 
Архитектура воздуха: почему ваша орхидея не цветет и как физика осмоса может спасти домашний сад

Архитектура воздуха: почему ваша орхидея не цветет и как физика осмоса может спасти домашний сад

Узнайте, как правильный уход за орхидеями превращается в искусство и что необходимо для долгого цвет …

 
Эффект водки-соды: Почему прозрачные спирты побеждают вино в битве за ваш метаболизм

Эффект водки-соды: Почему прозрачные спирты побеждают вино в битве за ваш метаболизм

Узнайте, как наслаждаться вечером с алкоголем и при этом не потерять форму. Чистые спирты, секреты к …

 
Жидкий яд: почему газировка Zero разрушает ваш микробиом быстрее, чем обычный сахар

Жидкий яд: почему газировка Zero разрушает ваш микробиом быстрее, чем обычный сахар

Узнайте, как привычные напитки могут разрушать ваш микробиом и что нужно пить для поддержания здоров …

 
Эстетика против физики: Почему посыпка осыпается с печенья и как это исправить за 10 секунд

Эстетика против физики: Почему посыпка осыпается с печенья и как это исправить за 10 секунд

Узнайте, как просто не потерять посыпку на печенье! Метод 'влажного касания', молоко и яичный белок …

 
Сосудистый драйв: почему гранатовый сок и вода делают для мужской силы больше, чем любые стимуляторы

Сосудистый драйв: почему гранатовый сок и вода делают для мужской силы больше, чем любые стимуляторы

Узнайте, как простые изменения в рационе, включая воду и гранатовый сок, могут значительно улучшить …

 
Третья столица без пафоса: Почему Казань  лучший выбор для тех, кто устал от суеты Москвы и меланхолии Питера

Третья столица без пафоса: Почему Казань — лучший выбор для тех, кто устал от суеты Москвы и меланхолии Питера

Казань — это не просто город, а место для воплощения уникального культурного диалога. Узнайте, что д …

 
Тайная жизнь в душе: какие растения превратят вашу ванную в люксовый спа-курорт

Тайная жизнь в душе: какие растения превратят вашу ванную в люксовый спа-курорт?

Узнайте, как растения в ванной комнате могут изменить ваше самочувствие и привлечь гармонию в вашу ж …

 
Геометрия ресниц: Почему схлопнутые пучки убивают ваши родные ресницы и как распознать ошибку мастера

Геометрия ресниц: Почему 'схлопнутые' пучки убивают ваши родные ресницы и как распознать ошибку мастера

Современное наращивание ресниц становится искусством, используя новейшие технологии. Узнайте, как ин …

 
Магия эмпатии: Почему Раки считывают ваши мысли еще до того, как вы их произнесли

Магия эмпатии: Почему Раки считывают ваши мысли еще до того, как вы их произнесли

Раки — это не просто эмоциональные люди. Их интуиция и забота о близких делают их уникальными профес …

 
Эффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннее

Эффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннее

Узнайте, как прямая форма бровей может изменить ваше восприятие и добавить уверенности. Простые шаги …

 
Почему Гертруда  это новая Мурка Код благородства в именах собак

Почему Гертруда — это новая Мурка? Код благородства в именах собак

Выбор винтажного имени для собаки — это настоящий манифест личного вкуса. Узнайте, как имена будто Э …

 
Офис против вас: Почему работа в современном здании может вызывать симптомы гриппа и как это остановить

Офис против вас: Почему работа в современном здании может вызывать симптомы гриппа и как это остановить

Синдром больного здания может негативно влиять на ваше здоровье и продуктивность. Узнайте, как распо …

 
Эффект Сьюзан Майер: Почему именно отчаяние привело Тери Хэтчер к ее главному триумфу и Золотому глобусу

Эффект Сьюзан Майер: Почему именно отчаяние привело Тери Хэтчер к ее главному триумфу и 'Золотому глобусу

Тери Хэтчер: жизненный путь, полный испытаний, откровений и триумфов. Узнайте, как мужество и честно …

 
Проклятие оптимизма: Почему Стрельцам всегда везет больше, чем тем, кто планирует каждый свой шаг

Проклятие оптимизма: Почему Стрельцам всегда везет больше, чем тем, кто планирует каждый свой шаг

Узнайте, почему Стрелец — это не просто знак зодиака, а архитектор смыслов. Погрузитесь в его тайны …

 
Прощай, миссионерская скука: Как техника CAT превращает привычную позу в науку о глубоком удовольствии

Прощай, миссионерская скука: Как техника CAT превращает привычную позу в науку о глубоком удовольствии

Откройте для себя технику коитального выравнивания, которая изменит ваше представление о близости. П …

 
Код Пугачевой и тайна Пьехи: Почему одни и те же числа преследуют звезд и стоит ли нам их бояться

Код Пугачевой и тайна Пьехи: Почему одни и те же числа преследуют звезд и стоит ли нам их бояться

Числа окружают нас повсюду, но что они могут значить? Узнайте, как знаменитости используют нумеролог …

 
Эффект медведя: Почему право на лишний час сна зимой  это не лень, а спасение для вашего иммунитета

Эффект медведя: Почему право на лишний час сна зимой — это не лень, а спасение для вашего иммунитета

Как сохранить энергию и бодрость зимой? Откройте секреты светотерапии, правильного питания и физичес …

 
Миф о слабости: как Рыбы тайно управляют реальностью через отсутствие сопротивления и почему им завидуют лидеры

Миф о слабости: как Рыбы тайно управляют реальностью через отсутствие сопротивления и почему им завидуют лидеры

Откройте секреты эмоционального интеллекта Рыб и узнайте, как их интуиция и креативность помогают им …

 
Эффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицо

Эффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицо

Откройте мир прозрачных ресниц-призраков, которые становятся символом красоты и легкости. Узнайте, к …