Эффект медведя: Почему право на лишний час сна зимой — это не лень, а спасение для вашего иммунитета

Эффект медведя: Почему право на лишний час сна зимой — это не лень, а спасение для вашего иммунитета
00:45, декабря 28, 2025 Как сохранить энергию и бодрость зимой? Откройте секреты светотерапии, правильного питания и физической активности для зимних месяцев!...
Читать полный текст на lady.pravda.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Эффект наждачной бумаги: почему ваш любимый крем не работает зимой и 3 ошибки, которые старят вас на глазах

Эффект наждачной бумаги: почему ваш любимый крем не работает зимой и 3 ошибки, которые старят вас на глазах

Зимой кожа особенно уязвима. Узнайте о типичных ошибках в уходе, как распознать крепи-кожу, правильн …

 
Неожиданный эффект кимчи: как корейский суперфуд меняет работу иммунитета

Неожиданный эффект кимчи: как корейский суперфуд меняет работу иммунитета

Регулярное потребление традиционного корейского блюда — ферментированной капусты кимчи — …

 
Почему дневной сон  это не лень, а лекарство для мозга и сердца

Почему дневной сон — это не лень, а лекарство для мозга и сердца

Короткий дневной сон может не только мгновенно освежить, но и укрепить здоровье с возрастом. По слов …

 
Почему ленивцы такие медленные. Это не лень, а необходимость

Почему ленивцы такие медленные. Это не лень, а необходимость

Эти ребята очень неспешные. Изображение: мультфильм «Зверополис» Когда речь заходит о физической акт …

 
Лишний час для сна Почему земные сутки становятся длиннее

Лишний час для сна? Почему земные сутки становятся длиннее

Идет процесс постепенного замедления вращения Земли вокруг своей оси. В конечном итоге такая тенденц …

 
Лишний жир не уходит не из-за еды: как и почему печень блокирует жиросжигание

Лишний жир не уходит не из-за еды: как и почему печень блокирует жиросжигание

Для некоторых желание похудеть превращается в битву с организмом, в которой жир не планирует сдавать …

 
После обеда накрывает не лень, а физиология: диетолог объяснила, почему падает энергия днем

После обеда накрывает не лень, а физиология: диетолог объяснила, почему падает энергия днем

Послеобеденный спад энергии – это не признак лени, а физиологическая реакция, вызванная неправильным …

 
Фитнес-надрыв: Вероника Селезнёва о том, почему чувство вины за лень вреднее для здоровья, чем отсутствие бега

Фитнес-надрыв: Вероника Селезнёва о том, почему чувство вины за «лень» вреднее для здоровья, чем отсутствие бега

Узнайте, как тренироваться с умом, избегая вредных фитнес-мифов. Индивидуальный подход, биоритмы и б …

 
Депутат ответил, почему Генпрокуратура хочет лишить его иммунитета

Депутат ответил, почему Генпрокуратура хочет лишить его иммунитета

Депутат Анатолий Вороновский узнал об обращении генпрокурора о лишении неприкосновенности из публика …

 
Не надо лишних движений: почему по осени лопату лучше лишний раз не трогать

Не надо лишних движений: почему по осени лопату лучше лишний раз не трогать

Дачники десятилетиями спорят по поводу осенней перекопки участка. Но практика показывает, что против …

 
Медведя увидели Военкор объяснил, почему немцы так быстро покинули Гренландию

Медведя увидели? Военкор объяснил, почему немцы так быстро покинули Гренландию

Немецкие военные, прибывшие в Гренландию, неожиданно поспешно покинули остров. В материале EADaily в …

 
Инновационный сервис по онлайн оценке имущества решит проблемы вашего вашего бизнеса

Инновационный сервис по онлайн оценке имущества решит проблемы вашего вашего бизнеса

Узнайте, как инновационный сервис онлайн оценки имущества ускоряет процессы, повышает конверсию и ре …

 
Сын Ирины Усольцевой не верит в спасение пропавшей семьи в пещерах  и вот почему

Сын Ирины Усольцевой не верит в спасение пропавшей семьи в пещерах — и вот почему

Даниил прокомментировал возобновление поисков в тайге. Он признался, что не верит в новую версию, и …

 
Видео: спасение альпиниста Гукова и почему вертолет не сможет забрать Наговицину

Видео: спасение альпиниста Гукова и почему вертолет не сможет забрать Наговицину

Альпинист и спасатель Алексей Овчинников вспомнил яркий случай из своей практики, а также напомнил о …

 
Мощь Медведя и Дракона: Life.ru узнал, почему Запад взревел от чаепития Путина и Си Цзиньпина

Мощь Медведя и Дракона: Life.ru узнал, почему Запад взревел от чаепития Путина и Си Цзиньпина

На Западе сейчас стоит оглушительный визг, поскольку вся Европа наблюдает, как «политически изолиров …

 
Тайные миры вашего мужа: почему Козероги и Скорпионы никогда не говорят всей правды

Тайные миры вашего мужа: почему Козероги и Скорпионы никогда не говорят всей правды

Как знаки Зодиака маскируют настоящую жизнь? Исследуем тайные миры Близнецов, Скорпионов и других, с …

 
Прощай, боль в спине: Почему сильные ягодицы  это не только про пляж, но и про здоровье вашего позвоночника

Прощай, боль в спине: Почему сильные ягодицы — это не только про пляж, но и про здоровье вашего позвоночника

Ягодицы – это не только эстетика. Узнайте, как их тренировка влияет на весь организм, улучшая здоров …

 
Управление супергеройским сбродом. Почему интернет влюбился в игру Dispatch и стоит ли она вашего внимания

Управление супергеройским сбродом. Почему интернет влюбился в игру Dispatch и стоит ли она вашего внимания

Интересно ли управлять отморозками со сверхспособностями и играть в интерактивный сериал — сейчас ра …

 
Код Монтиньяка: почему нутрициолог Анна Гордеева считает 2 бокала вина спасением для вашего метаболизма

Код Монтиньяка: почему нутрициолог Анна Гордеева считает 2 бокала вина спасением для вашего метаболизма

Как пить алкоголь и не поправиться? Секреты выбора напитков, правила употребления и советы экспертов …

 
Горькое золото: почему першение в горле от оливкового масла  лучший признак здоровья вашего сердца

Горькое золото: почему першение в горле от оливкового масла — лучший признак здоровья вашего сердца

Узнайте, почему оливковое масло с высоким содержанием фенолов – это не просто продукт, а эликсир мол …

 
Почему нам так нравится обниматься: ученые наконец объяснили этот эффект

Почему нам так нравится обниматься: ученые наконец объяснили этот эффект

Иногда объятия успокаивают человека лучше, чем слова В объятиях есть что-то волшебное. Иногда, чтобы …

 
Почему кофе бодрит по-разному и как получать от него стабильный эффект

Почему кофе бодрит по-разному и как получать от него стабильный эффект

Почему кофе бодрит по-разному и как получить стабильный эффект? Рассказываем! Иногда чашка кофе заво …

 
Почему невозможно перестать есть чипсы: наука объяснила эффект ещё одной

Почему невозможно перестать есть чипсы: наука объяснила “эффект ещё одной”

Тоже не можете остановиться на одной чипсине? Вы не одиноки. Хруст, соль и аромат жареного картофеля …

 
Эффект водки-соды: Почему прозрачные спирты побеждают вино в битве за ваш метаболизм

Эффект водки-соды: Почему прозрачные спирты побеждают вино в битве за ваш метаболизм

Узнайте, как наслаждаться вечером с алкоголем и при этом не потерять форму. Чистые спирты, секреты к …

 
Витамины за деньги  эффект под вопросом: врач объяснил, почему модные капельницы не работают

Витамины за деньги — эффект под вопросом: врач объяснил, почему модные капельницы не работают Всплеск популярности внутривенных капельниц с витаминами, обещающих укрепить иммунитет, улучшить вне …

 
Эффект запаянных калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весом

Эффект «запаянных» калорий: почему печеные яблоки полезнее свежих для тех, кто борется с лишним весом Узнайте, как яблоки помогают бороться с сезонным замедлением обмена веществ! Эффективные диеты для д …

 
Эффект тирзепатида: почему Zepbound в 1.5 раза эффективнее Оземпика и в чем главный риск двойного удара по рецепторам

Эффект тирзепатида: почему Zepbound в 1.5 раза эффективнее Оземпика и в чем главный риск 'двойного удара' по рецепторам Zepbound — это не просто препарат для похудения. Узнайте, как он изменяет историю международных пере …

 
Эффект Долиной. Почему кейс известной артистки обвалил рынок вторичного жилья и как не нарваться на мошенников

«Эффект Долиной». Почему кейс известной артистки обвалил рынок вторичного жилья и как не нарваться на мошенников О скандале, который начался в сфере недвижимости, знают теперь даже те, кто от нее далек. Словосочет …

 
Эффект шунгита: почему дерматолог Марина Костина считает косметический лед лучшим антидотом от утренней отечности

Эффект шунгита: почему дерматолог Марина Костина считает косметический лед лучшим антидотом от утренней отечности Бессонная ночь отразилась на лице? Узнайте, как быстро вернуть свежий вид с помощью льда, макияжа и …

 
Эффект скул: почему бразильский дизайнер Жанин Сантос считает серьги важнее каблуков в искусстве обольщения

Эффект скул: почему бразильский дизайнер Жанин Сантос считает серьги важнее каблуков в искусстве обольщения Узнайте, как правильно выбрать серьги для любого типа лица и стиля. Эксперты делятся секретами, кото …

 
Эффект мнимого больного: Как ваши мысли проектируют реальные боли в теле и почему Google  худший диагност

Эффект мнимого больного: Как ваши мысли проектируют реальные боли в теле и почему Google — худший диагност Ипохондрия как ментальный механизм: откройте для себя, как ваши мысли влияют на здоровье и как знаки …

 
Эффект Сьюзан Майер: Почему именно отчаяние привело Тери Хэтчер к ее главному триумфу и Золотому глобусу

Эффект Сьюзан Майер: Почему именно отчаяние привело Тери Хэтчер к ее главному триумфу и 'Золотому глобусу Тери Хэтчер: жизненный путь, полный испытаний, откровений и триумфов. Узнайте, как мужество и честно …

 
Эффект стоматолога: почему нутрициолог Анна Гордеева считает оргазм лучшей профилактикой кариеса и болезней десен

Эффект стоматолога: почему нутрициолог Анна Гордеева считает оргазм лучшей профилактикой кариеса и болезней десен Узнайте, как регулярная интимная жизнь не только приносит удовольствие, но и улучшает здоровье. Науч …

 
Эффект Гарбо: почему тяга к совершенству крадет вашу молодость и советы психолога Ольги Гусевой по выходу из ловушки

Эффект Гарбо: почему тяга к совершенству крадет вашу молодость и советы психолога Ольги Гусевой по выходу из ловушки Перфекционизм может разрушить вашу жизнь: разберем, как идеал превращается в ловушку и способы верну …

 
Эффект Pinterest: почему стилист Кира Мельникова считает кружевной маникюр главным символом роскоши в 2026 году

Эффект Pinterest: почему стилист Кира Мельникова считает кружевной маникюр главным символом роскоши в 2026 году Кружевной маникюр становится основным трендом 2026 года, символизируя новую женственность. Узнайте, …

 
Найдена причина, почему зимой тяжелее дышать

Найдена причина, почему зимой тяжелее дышать В ясные морозные дни воздух в городах становится грязнее. Чем дольше над городом стоит антициклон, т …

 
Почему мы часто болеем зимой: 3 реальные причины

Почему мы часто болеем зимой: 3 реальные причины Вы тоже болеете каждую зиму? Разбираемся, почему это происходит на самом деле. Зимой кажется, что ор …

 
Почему все добавляют корицу в кофе этой зимой

Почему все добавляют корицу в кофе этой зимой Современная наука активно изучает полезные свойства корицы, и результаты впечатляют. Эта специя соде …

 
Почему рыбы не мёрзнут зимой подо льдом

Почему рыбы не мёрзнут зимой подо льдом Озеро замёрзло, а рыбы живы — как им это удаётся!? Зимой кажется, что водоёмы превращаются в г …

 
Почему зимой одежда электризуется и бьёт током, а летом  нет

Почему зимой одежда электризуется и бьёт током, а летом — нет Свитер трещит, волосы стоят дыбом: что происходит с одеждой зимой? Зимой многие замечают: снимаешь с …

 
Врач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергии

Врач объяснила, почему зимой появляются симптомы аллергии Заложенность носа и першение в горле в холодное время года могут быть проявлением так называемого зи …

 
Почему зимой необходим экосистемный подход к уходу за кожей

Почему зимой необходим экосистемный подход к уходу за кожей За сухостью, раздражением и воспалениями кожи часто скрывается не просто временная реакция, а серьёз …

 
Почему зимой так тянет на квашеную капусту: вот о чем говорит наш организм

Почему зимой так тянет на квашеную капусту: вот о чем говорит наш организм Зимой квашеную капусту едят чаще, чем летом, что похоже на усиление тяги к продукту в определенное в …

 
Холод не в помощь: почему зимой кожа стареет быстрее

Холод не в помощь: почему зимой кожа стареет быстрее Зимой вне зависимости от типа кожа ведет себя иначе — становится более сухой, может шелушиться …

 
Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться

Почему зимой постоянно хочется есть и как с этим справиться Зимой всё время хочется есть. Всё из-за того, что происходит с телом, когда холодно. Источник изобра …

 
В Спартаке объяснили, почему не смогли приобрести футболиста Жедсона зимой

В "Спартаке" объяснили, почему не смогли приобрести футболиста Жедсона зимой Турецкий "Бешикташ" и португальская "Бенфика", имевшие по 50% прав на игрока, не согласовали переход …

 
Ученые рассказали, почему глаза оленей меняют цвет зимой

Ученые рассказали, почему глаза оленей меняют цвет зимой У северных оленей — тех самых, что обитают за Полярным кругом, — есть необычная и почти фантастическ …

 
Праздники заканчиваются  проблемы остаются: почему зимой страдает пищеварение

Праздники заканчиваются — проблемы остаются: почему зимой страдает пищеварение Зимние изменения в пищевых привычках и образе жизни влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта ка …

 
Почему зимой постоянно хочется есть: объяснение и 7 способов не переедать

Почему зимой постоянно хочется есть: объяснение и 7 способов не переедать Человеческий организм — сложная система, которая адаптируется к изменениям окружающей среды. Когда т …

 
Почему опытные водители не моют машины зимой: правило трёх температур

Почему опытные водители не моют машины зимой: правило «трёх температур» Это простой, но эффективный алгоритм, которым руководствуются водители со стажем при принятии решени …

 
Почему глаза оленей меняют цвет зимой: природный апгрейд зрения

Почему глаза оленей меняют цвет зимой: природный апгрейд зрения У северных оленей есть любопытная особенность. С наступлением длинной полярной ночи их глаза из золо …

 
Не плачется. Врач Казанцев пояснил, почему сухой глаз обостряется зимой

Не плачется. Врач Казанцев пояснил, почему сухой глаз обостряется зимой Когда глазам в холодное время года становится некомфортно, одни из основных вопросов: как защитить с …

 
Почему зимой воздух в квартире сухой: реальные причины и простые решения

Почему зимой воздух в квартире сухой: реальные причины и простые решения Зимой в квартирах так сухо, что мы будто сыпемся как песочные люди Как понять, что воздух в квартире …

 
Почему скандинавы не прогревают машину зимой: секрет северян, с которым согласны инженеры

Почему скандинавы не прогревают машину зимой: секрет северян, с которым согласны инженеры Кажется, что для стран Скандинавии зимняя «церемония» прогрева автомобиля перед стартом еще большая …

 
Желтые листья  тревожный сигнал: что герань требует зимой и почему привычный уход подводит

Желтые листья — тревожный сигнал: что герань требует зимой и почему привычный уход подводит У герани репутация неприхотливого цветка. Но зимой растение иногда огорчает — чахнет или вытягиваетс …

 
Диета для чайников: Как похудеть, если лень взяла верх

Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой …

 
Мешают лень и Китай: Казахстан  не союзник для России, но и Украиной он не станет

Мешают лень и Китай: Казахстан — не союзник для России, но и Украиной он не станет Почему Россия теряет влияние в постсоветском пространстве, а Казахстан соблюдает санкции и выжидает? …

 
Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых …

 
Диет я не держу, мне лень. Агата Муцениеце рассказала о набранных во время беременности килограммах

"Диет я не держу, мне лень". Агата Муцениеце рассказала о набранных во время беременности килограммах Агата Муцениеце, которая сейчас находится в ожидании третьего ребёнка, рассказала о набранных во вре …

 
Аршавин: Сейчас на ЧМ попадают все кому не лень, поэтому сборная России сразу отберется на турнир

Аршавин: «Сейчас на ЧМ попадают все кому не лень, поэтому сборная России сразу отберется на турнир» Бывший футболист сборной России и петербургского «Зенита» Андрей Аршавин заявил, что национальная ко …

 
Гид по утренней ясности: Как спроектировать завтрак, который включит ваш интеллект до самого вечера

Гид по утренней ясности: Как спроектировать завтрак, который 'включит' ваш интеллект до самого вечера

Откройте секреты утренней продуктивности: как правильно структурировать первые 60 минут дня с помощь …

 
Архитектура воздуха: почему ваша орхидея не цветет и как физика осмоса может спасти домашний сад

Архитектура воздуха: почему ваша орхидея не цветет и как физика осмоса может спасти домашний сад

Узнайте, как правильный уход за орхидеями превращается в искусство и что необходимо для долгого цвет …

 
Эффект водки-соды: Почему прозрачные спирты побеждают вино в битве за ваш метаболизм

Эффект водки-соды: Почему прозрачные спирты побеждают вино в битве за ваш метаболизм

Узнайте, как наслаждаться вечером с алкоголем и при этом не потерять форму. Чистые спирты, секреты к …

 
Жидкий яд: почему газировка Zero разрушает ваш микробиом быстрее, чем обычный сахар

Жидкий яд: почему газировка Zero разрушает ваш микробиом быстрее, чем обычный сахар

Узнайте, как привычные напитки могут разрушать ваш микробиом и что нужно пить для поддержания здоров …

 
Эстетика против физики: Почему посыпка осыпается с печенья и как это исправить за 10 секунд

Эстетика против физики: Почему посыпка осыпается с печенья и как это исправить за 10 секунд

Узнайте, как просто не потерять посыпку на печенье! Метод 'влажного касания', молоко и яичный белок …

 
Сосудистый драйв: почему гранатовый сок и вода делают для мужской силы больше, чем любые стимуляторы

Сосудистый драйв: почему гранатовый сок и вода делают для мужской силы больше, чем любые стимуляторы

Узнайте, как простые изменения в рационе, включая воду и гранатовый сок, могут значительно улучшить …

 
Третья столица без пафоса: Почему Казань  лучший выбор для тех, кто устал от суеты Москвы и меланхолии Питера

Третья столица без пафоса: Почему Казань — лучший выбор для тех, кто устал от суеты Москвы и меланхолии Питера

Казань — это не просто город, а место для воплощения уникального культурного диалога. Узнайте, что д …

 
Тайная жизнь в душе: какие растения превратят вашу ванную в люксовый спа-курорт

Тайная жизнь в душе: какие растения превратят вашу ванную в люксовый спа-курорт?

Узнайте, как растения в ванной комнате могут изменить ваше самочувствие и привлечь гармонию в вашу ж …

 
Геометрия ресниц: Почему схлопнутые пучки убивают ваши родные ресницы и как распознать ошибку мастера

Геометрия ресниц: Почему 'схлопнутые' пучки убивают ваши родные ресницы и как распознать ошибку мастера

Современное наращивание ресниц становится искусством, используя новейшие технологии. Узнайте, как ин …

 
Магия эмпатии: Почему Раки считывают ваши мысли еще до того, как вы их произнесли

Магия эмпатии: Почему Раки считывают ваши мысли еще до того, как вы их произнесли

Раки — это не просто эмоциональные люди. Их интуиция и забота о близких делают их уникальными профес …

 
Эффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннее

Эффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннее

Узнайте, как прямая форма бровей может изменить ваше восприятие и добавить уверенности. Простые шаги …

 
Почему Гертруда  это новая Мурка Код благородства в именах собак

Почему Гертруда — это новая Мурка? Код благородства в именах собак

Выбор винтажного имени для собаки — это настоящий манифест личного вкуса. Узнайте, как имена будто Э …

 
Офис против вас: Почему работа в современном здании может вызывать симптомы гриппа и как это остановить

Офис против вас: Почему работа в современном здании может вызывать симптомы гриппа и как это остановить

Синдром больного здания может негативно влиять на ваше здоровье и продуктивность. Узнайте, как распо …

 
Эффект Сьюзан Майер: Почему именно отчаяние привело Тери Хэтчер к ее главному триумфу и Золотому глобусу

Эффект Сьюзан Майер: Почему именно отчаяние привело Тери Хэтчер к ее главному триумфу и 'Золотому глобусу

Тери Хэтчер: жизненный путь, полный испытаний, откровений и триумфов. Узнайте, как мужество и честно …

 
Проклятие оптимизма: Почему Стрельцам всегда везет больше, чем тем, кто планирует каждый свой шаг

Проклятие оптимизма: Почему Стрельцам всегда везет больше, чем тем, кто планирует каждый свой шаг

Узнайте, почему Стрелец — это не просто знак зодиака, а архитектор смыслов. Погрузитесь в его тайны …

 
Прощай, миссионерская скука: Как техника CAT превращает привычную позу в науку о глубоком удовольствии

Прощай, миссионерская скука: Как техника CAT превращает привычную позу в науку о глубоком удовольствии

Откройте для себя технику коитального выравнивания, которая изменит ваше представление о близости. П …

 
Код Пугачевой и тайна Пьехи: Почему одни и те же числа преследуют звезд и стоит ли нам их бояться

Код Пугачевой и тайна Пьехи: Почему одни и те же числа преследуют звезд и стоит ли нам их бояться

Числа окружают нас повсюду, но что они могут значить? Узнайте, как знаменитости используют нумеролог …

 
Миф о слабости: как Рыбы тайно управляют реальностью через отсутствие сопротивления и почему им завидуют лидеры

Миф о слабости: как Рыбы тайно управляют реальностью через отсутствие сопротивления и почему им завидуют лидеры

Откройте секреты эмоционального интеллекта Рыб и узнайте, как их интуиция и креативность помогают им …

 
Эффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицо

Эффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицо

Откройте мир прозрачных ресниц-призраков, которые становятся символом красоты и легкости. Узнайте, к …

 
Роман с солнцем из флакона: 7 правил инженерии загара, которые спасут ваш торжественный выход

Роман с солнцем из флакона: 7 правил инженерии загара, которые спасут ваш торжественный выход

Искусственный загар требует точности. Узнайте, как избежать ошибок и создать идеальный бронзовый тон …