Эта диета — вызов стереотипам: минус 5 кг без изнурительных тренировок
Забудьте о 10 000 шагах: врачи нашли способ укрепить сердце без изнурительных тренировок
В недавно опубликованной статье British Medical Journal (BMJ), говорится, что поддержание здоровья с …
Код 7000: секретная норма шагов, которая омолаживает тело без изнурительных тренировок
В нашем материале разоблачаем популярные велнес-мифы: от 10 000 шагов до нормы воды. Настало время п …
Виноградная диета: минус 2 кг за 4 дня – это реально?
Мечтаете о стройной фигуре без голодовок? Виноградная диета поможет сбросить до 2 кг за 4 дня! Сбала …
Финансовая диета: минус 40% трат за месяц
Первый шаг к финансовому оздоровлению — честная диагностика текущей ситуации. Большинство людей не и …
Худеем на капусте: что скрывает диета, обещающая минус 5 кг за неделю
Диета на капустном супе обещает минус на весах за неделю. Разбираем, как она устроена, чем опасна и …
Елена Кутырина: «Самая эффективная диета — это диета от глупости»
Модель Елена Кутырина отметила в августе 2025 года свое 60-летие. Она сумела доказать, что для по-на …
Ночью до минус 23, днем до минус 15 - погода в Ленобласти
Местами небольшой снег, ночью на севере в отдельных районах умеренный снег. Ночью и утром местами из …
Назван вид тренировок, полезный в любом возрасте
Даже один короткий силовой тренинг в неделю может заметно замедлить возрастную потерю мышц и помочь …
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния
Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Ч …
Формат тренировок: 5 вариантов, которые действительно работают
Устали от отсутствия результата? Узнайте, как выбрать подходящий формат тренировок и поддерживать мо …
10 продуктов для похудения, которые сжигают жир даже без тренировок
Эти 10 продуктов помогут вам сжигать жир и достичь цели по снижению веса. Источник изображения: irch …
Более 100 тренировок проведут в «Ночь московского спорта»
Гостей праздника ждут поединки по боксу, турниры по стритболу, выступления мотофристайлеров и встреч …
Назван неожиданный фактор, снижающий эффективность тренировок
Длительное воздействие токсичного воздуха способно заметно ослаблять полезный эффект регулярных физи …
Безопасность школ Башкирии: месяц тренировок и инструктажей
В Башкортостане с 26 января по 26 февраля пройдет «Месячник безопасности». Его ключевая цель — усили …
Дымовую камеру для тренировок спасателей построят в Шатуре
В Шатуре на территории 8-й пожарно-спасательной части начали строить дымовую камеру. Специализирован …
Янник Синнер показал фотографии с тренировок в Дубае
Четырёхкратный чемпион турниров «Большого шлема», вторая ракетка мира итальянский теннисист Янник Си …
Ветеран СВО создал проект автобуса для детских тренировок
Участник кадровой программы «Герои Ставрополья» и депутат городской Думы Владимир Лысенко разработал …
Невероятный эффект шпилек: как выбрать правильную обувь для тренировок
Узнайте, как правильно заниматься stiletto-аэробикой, не навредив своему здоровью. Экспертные советы …
Ежедневный креатин или только в дни тренировок? Раскрываем плюсы и минусы.
Как правильно принимать креатин для достижения максимальных результатов в спорте? В статье обсуждаем …
Иванников: боевики ВСУ превратили мирных граждан в мишени для тренировок
Украинские военные используют мирных жителей как живые мишени для тренировок, отметил подполковник з …
Глава фитнес-сообщества дала совет, как не уставать от тренировок
Чередование активности, а также йога, плавание или массаж помогут быстрее восстановиться от физическ …
Трусова: на лёд я выхожу уже 5-6 раз в неделю. Шоу всё ближе, а график тренировок плотнее
Серебряный призёр Олимпийских игр в женском одиночном катании Александра Игнатова (Трусова) поделила …
Rollme GT5S: доступные GPS-часы для тренировок и активного отдыха
Rollme представила смарт-часы GT5S GPS — доступную модель для занятий спортом и путешествий, з …
Лыжника Бакурова отстранили от тренировок на две недели по состоянию здоровья
Спортсмен получил травму после толчка со стороны олимпийского чемпиона Александра Большунова на Кубк …
Как прибавить годы жизни? 8 важных правил тренировок после 60 лет Чтобы дольше поддержать молодость, нужно укреплять мышцы. До какого возраста можно заниматься силовы …
Светлана Ходченкова поделилась новым фото с тренировок на пилоне Светлана Ходченкова, которая совсем недавно вернулась из отпуска в Италии, поделилась в инстаграме* …
Хоккеист ЦСКА Спронг опроверг информацию об отстранении от тренировок Ранее сообщалось, что главный тренер армейцев Игорь Никитин лично принял решение временно отстранить …
«Гамбург» отстранил нападающего Домпе от тренировок за вождение в нетрезвом виде Нападающий «Гамбурга» Жан-Люк Домпе отстранен клубом от участия в тренировках и матчах. Причиной ста …
Иранский футболист Сохрабян отстранен от тренировок команды из-за видео с алкоголем Защитника иранского «Эстегляля» Армина Сохрабяна временно отстранили от тренировок команды после поя …
Рост мышц назвали главной причиной набора веса во время тренировок Если вы встаёте на весы спустя недели занятий в спортзале и здорового питания и видите, что цифры ст …
Прокачай Свою Команду до ПРО-Уровня: Секреты Тренировок, о Которых Молчат Чемпионы! Переход от группы талантливых игроков к слаженной команде происходит в горниле тренировочного процес …
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России Вместе с авторами проектов конкурса «Ты в игре» и государственной программой «Спорт России» рассказы …
Частые болезни и другие признаки, что в вашей жизни слишком много тренировок Больше физических упражнений не всегда значит лучше. Чрезмерные нагрузки создают стресс для организм …
Агент Гоцука — о бойкоте тренировок футболистами «Серикспора»: «Кирилл мне такого не говорил» Агент Андрей Талаев, представляющий интересы защитника «Серикспора» Кирилла Гоцука, в разговоре с «С …
Тренер российских саночников Васин доволен началом тренировок на олимпийской трассе Старший тренер сборной России по санному спорту Александр Васин прокомментировал результаты первого …
«Через охапку лет и сотни тренировок» поднимаются к чемпионским вершинам семейные династии На торжественном приёме в честь Дня физкультурника 10 августа в Салаире временно исполняющий обязанн …
Тренер Мальцева: начало тренировок должно быть спокойным, без бега и прыжков Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а …
Идеальная пора года для начала тренировок: поздней осенью можно укрепить иммунитет Доктор Александра Филева проинформировала, что россияне могут начать заниматься физическими нагрузка …
ESPN: Леброн Джеймс не испытал проблем со здоровьем после тренировок с командой G-лиги Нападающий «Лейкерс» Леброн Джеймс провел тренировки с командой G-лиги «Саут-Бэй Лейкерс» 12 и 13 но …
В Хакасии откроют комплекс для тренировок краснокнижных соколов перед выпуском в дикую природу В Хакасии ведется строительство первого в заповедной системе России облеточника для сокола-балобана, …
Споры о времени тренировок получили ответ: ученые выяснили, влияет ли оно на рост мышц Скелетная мышечная ткань снабжена внутренними часами, которые влияют на адаптацию организма к физиче …
Существует ли диета для ПМС — разбираемся с нутрициологом Пока все говорят о рационах для похудения, мы решили поднять не менее важную для женщин тему и разоб …
Кравцов об НХЛ: «Через две недели тренировок с «Ванкувером» главный тренер подъехал ко мне и спросил: «Как тебя зовут?» Нападающий « Трактора » Виталий Кравцов рассказал о поездке в « Ванкувер » в этом сезоне. В августе …
Лучший бомбардир ЦСКА Спронг временно отстранен от тренировок. Никитин недоволен поведением форварда («СЭ») По данным «Спорт-Экспресса», поведением нападающего недоволен главный тренер клуба Игорь Никитин. В …
Артюхин — об отстранении Спронга от тренировок с ЦСКА: «Ему нужно меняться либо искать другую команду» Бывший игрок сборной России Евгений Артюхин прокомментировал «СЭ» вывод из основного состава ЦСКА и …
Болгарская диета: 10 кг за 2 недели — быстро и опасно? Болгарская диета: Худейте до 10 кг за 2 недели, но учтите риски и противопоказания. Узнайте о её сло …
Названа лучшая диета для здоровья сердца Диета DASH Diet второй год подряд признана лучшей для здоровья сердца в рейтинге U.S. News & amp; Wo …
Кефирная диета на 7 дней: строго, но эффективно! Кефирная диета на 7 дней полностью соответствует своему названию: главным продуктом в ней является к …
Диета при розацеа: продукты-триггеры и что добавить в рацион Розацеа? Узнайте, как питание влияет на состояние кожи! Продукты-триггеры, дневник питания и советы …
Разнообразие в питании: что такое цветная диета и как она работает Цветная диета предлагает оригинальный подход к питанию, чередуя продукты по цветам. Узнайте, как за …
Для лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах п …
Названа эффективная диета для замедления старения мозга Международная команда исследователей выяснила, что определенные пищевые привычки могут одновременно …
Апельсины + курица: диета для рельефа или опасный эксперимент Апельсиновая диета – быстрый способ похудеть, но подходит не всем. Узнайте о плюсах и минусах, проти …
Диета — не выход. Как похудеть, если вес стоит на месте Самая большая опасность всех диет в том, что рано или поздно происходит срыв. И человек вновь набира …
Японская диета на 14 дней: восточный взгляд на стройность Японская диета на 14 дней невероятно популярна в России: она недорого обходится, продолжается всего …
Диета DASH оказалась эффективнее для снижения давления, чем средиземноморская От питания зависит риск развития гипертонии. Помочь в этом могут разные диеты, но особенно DASH. У л …
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и …
Пицца и диета: 4 секрета идеального теста для тех, кто следит за фигурой Узнайте, как приготовить диетическую пиццу: секреты теста для стройности и здоровья. Выбираем муку, …
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой …
Диета долгожителей: средиземноморская пища увеличивает продолжительность жизни Доктор Наталья Мизинова напомнила о пользе средиземноморской диеты, которая считается самой полезной …
Гид по утренней ясности: Как спроектировать завтрак, который 'включит' ваш интеллект до самого вечера
Откройте секреты утренней продуктивности: как правильно структурировать первые 60 минут дня с помощь …
Архитектура воздуха: почему ваша орхидея не цветет и как физика осмоса может спасти домашний сад
Узнайте, как правильный уход за орхидеями превращается в искусство и что необходимо для долгого цвет …
Эффект водки-соды: Почему прозрачные спирты побеждают вино в битве за ваш метаболизм
Узнайте, как наслаждаться вечером с алкоголем и при этом не потерять форму. Чистые спирты, секреты к …
Жидкий яд: почему газировка Zero разрушает ваш микробиом быстрее, чем обычный сахар
Узнайте, как привычные напитки могут разрушать ваш микробиом и что нужно пить для поддержания здоров …
Эстетика против физики: Почему посыпка осыпается с печенья и как это исправить за 10 секунд
Узнайте, как просто не потерять посыпку на печенье! Метод 'влажного касания', молоко и яичный белок …
Сосудистый драйв: почему гранатовый сок и вода делают для мужской силы больше, чем любые стимуляторы
Узнайте, как простые изменения в рационе, включая воду и гранатовый сок, могут значительно улучшить …
Третья столица без пафоса: Почему Казань — лучший выбор для тех, кто устал от суеты Москвы и меланхолии Питера
Казань — это не просто город, а место для воплощения уникального культурного диалога. Узнайте, что д …
Тайная жизнь в душе: какие растения превратят вашу ванную в люксовый спа-курорт?
Узнайте, как растения в ванной комнате могут изменить ваше самочувствие и привлечь гармонию в вашу ж …
Геометрия ресниц: Почему 'схлопнутые' пучки убивают ваши родные ресницы и как распознать ошибку мастера
Современное наращивание ресниц становится искусством, используя новейшие технологии. Узнайте, как ин …
Магия эмпатии: Почему Раки считывают ваши мысли еще до того, как вы их произнесли
Раки — это не просто эмоциональные люди. Их интуиция и забота о близких делают их уникальными профес …
Эффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннее
Узнайте, как прямая форма бровей может изменить ваше восприятие и добавить уверенности. Простые шаги …
Почему Гертруда — это новая Мурка? Код благородства в именах собак
Выбор винтажного имени для собаки — это настоящий манифест личного вкуса. Узнайте, как имена будто Э …
Офис против вас: Почему работа в современном здании может вызывать симптомы гриппа и как это остановить
Синдром больного здания может негативно влиять на ваше здоровье и продуктивность. Узнайте, как распо …
Эффект Сьюзан Майер: Почему именно отчаяние привело Тери Хэтчер к ее главному триумфу и 'Золотому глобусу
Тери Хэтчер: жизненный путь, полный испытаний, откровений и триумфов. Узнайте, как мужество и честно …
Проклятие оптимизма: Почему Стрельцам всегда везет больше, чем тем, кто планирует каждый свой шаг
Узнайте, почему Стрелец — это не просто знак зодиака, а архитектор смыслов. Погрузитесь в его тайны …
Прощай, миссионерская скука: Как техника CAT превращает привычную позу в науку о глубоком удовольствии
Откройте для себя технику коитального выравнивания, которая изменит ваше представление о близости. П …
Код Пугачевой и тайна Пьехи: Почему одни и те же числа преследуют звезд и стоит ли нам их бояться
Числа окружают нас повсюду, но что они могут значить? Узнайте, как знаменитости используют нумеролог …
Эффект медведя: Почему право на лишний час сна зимой — это не лень, а спасение для вашего иммунитета
Как сохранить энергию и бодрость зимой? Откройте секреты светотерапии, правильного питания и физичес …
Миф о слабости: как Рыбы тайно управляют реальностью через отсутствие сопротивления и почему им завидуют лидеры
Откройте секреты эмоционального интеллекта Рыб и узнайте, как их интуиция и креативность помогают им …
Эффект невесомости: Как потеря пигмента в ресницах стирает следы усталости и омолаживает лицо
Откройте мир прозрачных ресниц-призраков, которые становятся символом красоты и легкости. Узнайте, к …