Долгий сон в выходные после недосыпа в будни снизил риск депрессии у подростков

01:15, января 16, 2026 Американские ученые выяснили, что попытка компенсировать нехватку сна в будние дни положительно сказывалась на ментальном здоровье подростков и молодых взрослых. У тех, кто отсыпался в выходные, риск развития депрессии был на 41 процент ниже по сравнению с теми, кто в среднем спал столько же, сколько в будни. Кроме того, влияние на состояние подростков оказали продолжительность сна, время, на которое приходилась его середина, и лишний вес. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders....

Читать полный текст на nplus1.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Наука»

Это может быть причина недосыпа у подростков: они не отказываются от гаджетов перед сном

Японские ученые выяснили, что подростки редко следуют рекомендациям по гигиене сна, пишут «Известия» …

Плохой сон в будни повышает риск развития диабета, подтвердили ученые

Нестабильный и сокращенный сон по будням нарушает метаболизм глюкозы даже при условии "компенсации" …

Ученые изучили роль смещения сна в будни и выходные у студентов и преподавателей

Международная группа ученых, в состав которой вошли также ученые из Северо-Кавказского федерального …

Омега-3 не облегчили симптомы депрессии у детей и подростков

Клиническое исследование швейцарских ученых показало, что прием 1,5 грамма омега-3-ненасыщенных жирн …

Страдает сердце: риск инфаркта инсульта увеличивается при депрессии

Американские исследователи выявили связь между стрессом при тревожно-депрессивном расстройстве и пов …

Назван простой способ снизить риск депрессии у мужчин

Мужчины, которые чаще выбирают солнечный свет и проводят больше времени на улице, реже сталкиваются …

Названа группа женщин, у которых риск депрессии повышен в два раза

Ученые из университета Южной Дании установили, что у женщин с гинекологическими заболеваниями еще до …

Назван способ определить риск депрессии по одному измерению тела

Окружность талии может оказаться более важным показателем риска депрессии, чем привычный индекс масс …

Семаглутид снизил риск инфарктов и инсультов независимо от похудения

Исследователи из восьми стран провели вторичный анализ результатов клинических испытаний семаглутида …

Аллопуринол снизил риск инфаркта и инсульта у пациентов с подагрой

Исследование британских медиков показало, что лечение подагры аллопуринолом связано со снижением рис …

Может стать триггером: частое общение с нейросетями повышает риск депрессии

Доктор Ольга Карпенко оценила влияние нейросетей на ментальное здоровье россиян, пишет RT. В последн …

Может быть связана с иммунитетом: снижение лимфоцитов увеличивает риск депрессии

Южнокорейские специалисты раскрыли дополнительный фактор риска развития депрессии, пишет Advanced Sc …

Кетамин не снизил риск смерти при интубации трахеи по сравнению с этомидатом

Клиническое исследование американских ученых показало, что среди пациентов, нуждающихся в интубации …

Рыбий жир снизил риск сердечно-сосудистых событий у пациентов на гемодиализе

Рандомизированное двойное слепое клиническое испытание канадских ученых показало, что ежедневный при …

Колхицин снизил риск инфаркта и инсульта при сердечно-сосудистых заболеваниях

Ларс Хемкенс (Lars Hemkens) из Бернского университета с коллегами провел метаанализ и обнаружил весо …

Агонисты рецептора ГПП-1 снизили риск обострений астмы у подростков с ожирением

Ретроспективное исследование тайваньских ученых выявило связь между применением агонистов рецептора …

Леонард из «Вашингтона» выбыл на долгий срок после силового от Трубы, заявил Карбери. У 20-летнего форварда 7+11 за 29 игр в сезоне

Главный тренер «Вашингтона» Спенсер Карбери заявил, что 20-летний форвард Райан Леонард выбыл на про …

ВТБ снизил ставки по потребкредитам на четыре п. п. после решения ЦБ

ВТБ (MOEX: VTBR) понизил ставки по потребительским кредитам на четыре процентных пункта после решени …

ВТБ снизил проценты по кредитам после решения ЦБ о ключевой ставке

ВТБ (MOEX: VTBR) улучшил условия по кредитам наличными после решения Банка России о снижении ключево …

«Регстаэр-М» снизил цены на воду во Внуково после вмешательства антимонопольной службы

Оператор магазинов беспошлинной торговли «Регстаэр-М» устранил нарушения, выявленные Московским УФАС …

Похудеть становится сложнее: аппетит усиливается из-за хронического недосыпа

Доктор Сью Пикок проинформировала, к чему может привести хронический недосып, когда человек спит шес …

Мало кто подумает, что это признаки недосыпа: перепады настроения и тяга к вредной пище

Врачи Гарвардского университета составили список симптомов, которые могут указывать на то, что челов …

В Подмосковье задержали группу подростков после погрома в электричке

Около 20 подростков устроили погром в электричке Монино -- Москва и напали на помощника машиниста. П …

На Урале после гибели подростков при пожаре задержан подозреваемый

В Свердловской области задержали 17-летнего подозреваемого по делу о гибели подростков при пожаре в …

Врач назвала продукты, повышающие риск развития рака после 50 лет Белый хлеб, белый рис, торты и сладкие газированные напитки могут повышать риск развития рака после …

Закупорятся капилляры: после коронавируса есть риск образования микротромбов Доктор Павел Трахтман предупредил россиян о повышенных рисках тромбообразования после COVID-19, пише …

Ozon снял с продажи ветпрепараты после сообщений об отравлениях подростков Маркетплейс Ozon скрыл препараты с габапентином и временно ограничил их продажу после жалоб на массо …

В Минздраве оценили риск потерять слух после гонконгского гриппа Эксперт Минздрава подтвердил, что при гонконгском гриппе может временно ухудшаться слух в качестве о …

В Курске задержали двух подростков после ночного разбойного нападения на прохожего В Курске сотрудники полиции раскрыли разбой, совершённый ночью на одной из улиц областного центра. В …

Двое подростков погибли в Свердловской области после попытки растопить печь Двое несовершеннолетних погибли в результате пожара в частном доме в Свердловской области, еще трое …

Илья Самсонов: «Игрокам «Вашингтона» давали выходные после рекорда Овечкина» Вратарь «Сочи» Илья Самсонов в интервью «СЭ» прокомментировал рекордное достижение бывшего партнера …

Есть ли жизнь после новогодних. Когда следующие длинные выходные в 2026 году Новогодние праздники закончатся в понедельник, 12 января. Старый Новый год большинство россиян отмет …

Хотели познакомиться, а оказались под влиянием злоумышленников. Подростков поймали после поджогов автомобилей силовиков Через знакомства с девушками в мессенджерах они оказывались втянуты в преступную схему с участием ук …

Гурманские будни Итальянская суть Шеф Мауро Панебьянко, почти два десятилетия руководивший кухней легендарной Cantine …

После травмирования и гибели подростков-лыжников владельца базы отдыха «Ергаки» обвинили в оказании небезопасных услуг ГСУ СК по Красноярскому краю и республике Хакасия завершило расследование уголовного дела в отношени …

Будни и праздники уголовного розыска Сегодня, 10 ноября, отмечается День образования органов внутренних дел. Ведомство насчитывает десятк …

Начинаются серые от сплошной облачности будни Сегодня, 8 декабря, в Саратове ожидается пасмурная погода без осадков. Сейчас в Саратове 1 градус те …

Лошадиные будни: как всё устроено в конном центре Почти 50 лошадей от пони до тяжеловесов живут в конном центре вблизи Череповца. Как проходят будни с …

Дожди с туманом подпортят волгоградцам рабочие будни Синоптики прогнозируют в Волгограде дождливое начало рабочей недели. Город на несколько суток окажет …

Сообщество спектакля // Будни Большого театра в лицах Театр — не только артисты, которых зритель видит на сцене. Это также музыканты оркестра, гримеры, ра …

Головоломки и игры: как разнообразить будни домашнего животного Владельцам очень важно понимать темперамент своего питомца и подбирать разные приемы, способные увле …

Бургеры и поцелуи: как проводят будни Алексей Воробьев и его жена Шоумен и его избранница Аида Гарифуллина показали семейную идиллию во время готовки ужина. Эти счаст …

Ваулз: «Уильямсу» предстоит пройти долгий путь Руководитель «Уильямса» Джеймс Ваулз высказался о прогрессе команды и перспективах ближайших сезонов …

ЦБ и банкиры продолжают долгий спор о монополии в финтехе Одного лидера в стране быть не может – крупные игроки могут открывать доступ к технологиям для остал …

Долгий ковид связали с нарушениями менструального цикла Британские медики выяснили, что у женщин с долгим ковидом значительно чаще встречаются нарушения мен …

Венгрия подпишет самый долгий контракт на нероссийский газ 9 сентября Венгрия подпишет крупнейший контракт на поставку нероссийского газа. Министр иностранных …

Банки оправдались за долгий возврат средств на карту Если десять дней для возврата денег – это много, можно установить три дня, но не сутки, заявил НСН Г …

Скрасить будни и помочь в быту: как столичные НКО поддерживают людей старшего поколения Во многих некоммерческих организациях столицы действуют специальные программы поддержки людей старше …

Honor X9c 5G: надёжный дизайн и долгий срок службы батареи Honor X9c 5G ориентирован на прочность, качество дисплея и длительное время работы, отличаясь от кон …

Самый долгий матч в Counter-Strike 2 длился 6,5 часов На финале азиатского региона турнира ECL S50, который также служил отбором на EPL S23, команда LVG о …

Минцифры хочет штрафовать компании за долгий переход на российское ПО Минцифры России предложило ввести оборотные штрафы для компаний, которые не перевели объекты критиче …

Долгий срок. Эксперты рассказывают о стимулах для повышения культуры ПДС Возможность приобретения цифровых финансовых инструментов в составе пенсионных резервов обогатит инв …

Россияне смогут претендовать на специальные выплаты за долгий брак В некоторых регионах России супругам положены выплаты за долгий брак. Об этом рассказала экс-сенатор …

Гурманские будни // Все самые вкусные новинки — в еженедельном гастрономическом обзоре «Коммерсантъ Стиль» На грани вкуса и звука В Москве продолжает развиваться тренд на ресторанно-клубные пространства, сов …

Октябрьские будни // Какие законопроекты Дума планирует рассмотреть во второй месяц осени Госдума на прошлой неделе утвердила календарь рассмотрения вопросов в октябре. Главным событием втор …

Глубоко беременная Агата Муцениеце показала свои будни в родной латвийской деревне Агата Муцениеце во время визита в Ригу специально заехала в любимую деревню, где прошло ее детство. …

Северная Осетия и фермерские будни: Настя Ивлеева опубликовала новые фото с мужем Настя Ивлеева, которая недавно путешествовала вместе с мужем Филиппом Бегаком по Северной Осетии, по …

Трудовые будни: о чем важно помнить работодателю в 2026 году, чтобы избежать штрафов В 2026 году вступает в силу ряд поправок в законодательство, которые важно учесть работодателям. В ч …

Иван Добронравов рассказал об отношениях с братом: «Был долгий конфликтный период» Иван Добронравов рассказал о сложном периоде в отношениях с братом Виктором в интервью журналу «Атмо …

«Это долгий путь»: Серябкина о неизбежном этапе карьеры каждого артиста Все артисты проходят через этап, когда для широкого зрителя они являются «ноу неймами». …

Черная дыра промежуточной массы в шаровом скоплении Омега Центавра оказалась радиотихой