Фитнес без спортзала: как сжигать на 500 калорий больше, просто изменив привычки дома

07:45, января 12, 2026 Откройте секреты NEAT — узнайте, как всего за 5 минут активности можно улучшить здоровье и повысить уровень энергии в повседневной жизни....

Читать полный текст на lady.pravda.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Красота»

Секрет осиной талии: как фитнес-латина помогает сжигать калории и исправлять осанку

Узнайте, как танцы помогают справиться со стрессом, улучшить фигуру и обрести уверенность. Откройте …

Новый препарат для похудения заставляет клетки сжигать больше энергии без вреда

Борьба с лишним весом является бесконечной для человечества. Изображение: Newatlas После десятилетий …

Холодные прогулки сжигают на 340% больше калорий

Человеческий организм представляет собой сложную биологическую систему, которая постоянно стремится …

Вместо хлеба хлебцы: часто в сухих хлебцах больше калорий, чем в батоне

Доктор Наталья Денисова проинформировала, можно ли сбросить вес, если вместо хлеба добавить в рацион …

Эта ходьба сжигает больше всего калорий: лучшее кардио без ударов по коленям

Скандинавская ходьба — это популярный вид физической активности, который превращает обычную ходьбу в …

Звезда фитнес-бикини и просто красавица: 15-летняя дочка Запашного удивила новым хобби

В своем юном возрасте Ева уже успела достичь многого. Она профессионально выступает в цирке, а недав …

Фитнес-тренер бесплатно и дома: Вера Брежнева назвала три секрета похудения

Онлайн тренировки, правильный режим питания и питья, дисциплина — звезда рассказала, как следи …

Что интерьер вашего дома говорит о вас: 9 вещей, которые выдают характер и привычки

Ваш дом — зеркало вашей души. Диван, телевизор, декор и беспорядок могут многое о вас рассказать. Ис …

Роман Ротенберг: «Хочу поддержать Карпина как коллегу. Не так все просто, ребят. Надо поддерживать «Динамо» еще больше – энергия, больше энергии, синергия болельщиков и команды»

– Я очень ценю всех болельщиков, которые пришли сегодня на игру. Была замечательная атмосфера, хорош …

«Говорили, что мы просто функционал»: как Охлобыстин работал дома Дедом Морозом

Спикер: актер Иван Охлобыстин Полную версию интервью с актером Иваном Охлобыстиным смотрите в нашем …

Не просто дома: какие истории хранят старинные особняки Тюмени

Тюмень — город, в котором переплетаются старинные традиции и современные изменения. Одним из самых я …

Больше, чем просто самолёты: Россия создаёт авиацию от А до Я

Генеральный конструктор АО "ОДК-Авиадвигатель" академик РАН Александр Иноземцев заявил, что Россия я …

Следами забытых экспедиций: ученые наткнулись на новые виды лишайников, изменив представления о природе Азии

Совместная научная группа из России и Китая обнаружила несколько совершенно новых разновидностей лиш …

Больше не солю и не мариную: жареные огурцы на зиму — просто ум отъешь

Жареные огурцы на зиму - необычная многослойная заготовка для тех, кто, помимо традиционных солений, …

Запустить 6G в России потенциально проще, чем 5G — свободных частот больше, но всё не так просто

Свободные частоты для развёртывания сетей 6G в России будет найти проще, чем для 5G, пишут «Ведомост …

Больше, чем просто склад: Ozon запускает мега-проект в Якутии

При содействии правительства Республики Саха (Якутия) онлайн-ритейлер Ozon обнародовал намерения инв …

Лошади — больше, чем просто животные: учёные сделали сенсационное открытие

Эмоциональная связь между человеком и лошадью столь же сильна, как и с домашними питомцами или близк …

В Финляндии отходы АЭС начнут сжигать для отопления

В Финляндии отходы после технического обслуживания атомной электростанции (АЭС) «Олкилуото&raq …

Эта специя скрывает больше, чем просто аромат: оригинальные лайфхаки по применению лаврового листа

Одна небезызвестная специя способна стать союзником в борьбе за сохранность запасов. Легкий прием с …

Больше, чем просто деньги: 20% россиян удваивают сбережения благодаря хитрой тактике с депозитами

Анализ, проведённый финансовой платформой "Сравни", выявил, что процентные выплаты по банковским деп …

Больше, чем просто подработка: почему московским студентам теперь выгоднее крутить баранку

Осенью 2025 года московские работодатели стали значительно активнее привлекать студентов к подработк …

Больше, чем просто кондиционеры: LG и Саудовская Аравия строят будущее центров обработки данных

В Сеуле генеральный директор LG Electronics Чо Джу Ван провёл высокоуровневую встречу с министром ин …

Больше, чем просто блеск: как геополитическая напряжённость и спады в экономике толкают золото вверх

9 сентября цена на золото установила рекорд, превысив $3670 за унцию. К 17:00 мск 10 сентября цена н …

Беру три дешевых средства, смешиваю - и ковры часами пылесосить больше не нужно: легко и просто

Беру три дешевых средства, смешиваю - и ковры часами пылесосить больше не нужно: легко и простоОбычн …

ВС России начали сжигать антидроновые сетки ВСУ специальными беспилотниками Военные Вооруженных сил России с помощью термитных беспилотников начали сжигать антидроновые сетки у …

Петербуржцы смогут узнать больше о частном образовании на VI ежегодном фестивале "Просто Учиться" в Севкабель Порту В общественном пространстве Севкабель Порт 6 и 7 сентября состоится VI ежегодный фестиваль частного …

Подполковник Марочко: Киев дал тайный приказ сжигать погибших в крематориях ВСУ не только сжигают тела, но и хоронят в братских могилах и сбрасывают в водоемы, сообщил военный …

Трамп о том, что его младший сын познакомился с Роналду: «Теперь Бэррон немного больше уважает отца просто потому, что я их познакомил» Форвард «Аль-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду посетил ужин в Белом доме и познакомился …

Дома костромичей тонут в кипятке больше месяца Горожане пожаловались, что в районе улиц Боевой и Тихой в Костроме произошел прорыв теплотрассы. По …

Во Флориде зафиксирована вспышка легионеллеза из-за спортзала По меньшей мере 14 случаев заболевания «болезнью легионеров» были зарегистрированы в центральной час …

Мостовой: «После нападения стал больше сидеть дома» Игрок «Зенита» Андрей Мостовой рассказал, что какое-то время после нападения в Санкт-Пет …

Ещё больше тепла на Новый год: 10 лучших обогревателей для вашего дома Когда за окном холодает, а центрального отопления недостаточно, на помощь приходят обогреватели. Сов …

Пострадавших при обрушении дома в Тульской области стало больше При обрушении подъезда многоквартирного дома в Куркине Тульской области пострадали три человека. Об …

ABC: Вспышка «болезни легионеров» произошла во Флориде из-за спортзала В центральной части Флориды зафиксирована вспышка легионеллеза, связанная с местным спортзалом, где …

В Зеленокумске продолжается капремонт спортзала стадиона «Урожай» В городе Зеленокумск Советского округа Ставрополья идет капитальный ремонт спортивного зала стадиона …

Юрист сегодня — больше, чем просто юрист: что обсудили на Форуме «Право-300» По традиции за месяц до декабрьской церемонии награждения на Форуме «Право-300» юристы обсудили глав …

Зделар об уходе из «Зенита»: «Просто за один день решили, что я больше не нужен. Причину никто не назвал – наверное, из-за новичка, который уже в «Крузейро» уехал» Экс-футболист « Зенита » Саша Зделар предположил, что клуб решил расстаться с ним из-за подписания Ж …

Криштиану Роналду: «Мне все равно, что обо мне думают люди, считают ли меня высокомерным. Общественное мнение больше не имеет значения. Я просто хочу быть счастливым» Нападающий «Аль-Насра» Криштиану Роналду высказался по поводу общественного мнения. – Ты, пожалуй, с …

Аленичев о «Спартаке»: «Просто обязаны больше не играть так, как с «Оренбургом». До конца года команда будет стараться набрать максимум очков, учитывая ее состав» Красно-белые обыграли «Оренбург» (1:0) в 13-м туре Мир РПЛ и занимают 6-е место в таблице с 22 очкам …

От школьного спортзала до СВО: Герой России вспомнил о работе педагога В честь Дня учителя военнослужащий с позывным «Ольха», удостоенный звания Героя России, поделился во …

Ответ посольства РФ на закрытие «Русского дома» в Кишиневе: Мероприятий будет больше Решение правительства Молдавии расторгнуть соглашения с Россией о создании и функционировании культу …

В Курске подрядчика накажут за срыв сроков ремонта спортзала школы №36 В Курске ремонт спортзала в школе №36, который ведется по программе "Народный бюджет", затягивается. …

Артём: по поручению Квона в школе №17 завершают строительство нового спортзала В Артёме завершают возведение модульного спортзала у школы №17. Работы стартовали летом по поручению …

В Москве студент опубликовал фото из спортзала и получил 10 суток ареста Студент московского колледжа попал под суд из-за кадров, на котором он демонстрировал запрещенную си …

Похудеть после праздников без спортзала: достаточно поубирать снег лопатой Доктор Екатерина Демьяновская рассказала, как правильно заниматься уборкой снега, чтобы укрепить мыш …

Почему фильм «Один дома» больше не показывают в России: подборка малоизвестных фактов Покажут ли «Один дома» по российскому телевидению в будущем, никому не известно. Кадр из фильма «Оди …

В Курске ремонт спортзала в школе №36 затянулся и может привести к расторжению контракта В Курске в школе №36 затянулся ремонт спортивного зала, который выполняется в рамках проекта « …

Химия больше не потребуется: эти растения выгонят пауков из вашего дома лучше любых ядов Если пауки в большом количестве заводятся в домах, уюта это не добавляет. Поэтому с ними приходится …

В Курске жители ещё одного дома больше двух месяцев ждут обещанный ремонт труб Вчера мы уже рассказывали о жителях улицы Школьной, которым несколько месяцев не могли заменить прог …

Гаскойн не бросит пить: «Я делаю это просто так, не думая про вчера и завтра. Я не изменился и даже не знаю, как это сделать, я умру Газзой. Я ранил родителей, но больше всего ранишь себя» «Джимми Гривз бросил пить, но это Джимми Гривз. Я не Джимми Гривз и не Джордж Бест. Я не напиваюсь п …

"Стыдно перед детьми": в Республике Алтай сорвали сроки строительства спортзала школы 12 ноября в ходе рабочей поездки в Кош-Агачский район глава Республики Алтай Андрей Турчак посетил К …

Страховая компания выплатит больше полумиллиона жительнице дома, где после взрыва газа погибли 11 человек Женщина застраховала ремонт в квартире. Коспания отказывалась выплачивать деньги, потому что семья у …

Проверил на себе новинки умного дома Яндекс. Больше всего понравились карниз и эмби-лампа В ноябре 2025 года Яндекс представил сразу четыре интересных устройства для умного дома, которые зам …

С 19 по 25 января — Неделя популяризации подсчета калорий Многие думают, что считать калории — это скучно и сложно. На самом деле это самый короткий путь к те …

Подсчет калорий на iPhone: 5 бесплатных приложений Сбросить вес или просто есть осознанно — задача проще, чем кажется, если у вас есть iPhone и подходя …

Нужно больше золота: Трамп снес половину Белого дома ради бального зала. Посмотрите, как менялась президентская резиденция за 200 лет Туристы перед Белым домом В октябре Восточное крыло Белого дома снесли по распоряжению Дональда Трам …

Как справиться с зависимостью от подсчета калорий? Важные советы. Узнайте, как подсчёт калорий может стать не тюрьмой, а полезным инструментом для поддержания здоровь …

Ноль калорий: что кроется за этой надписью на этикетке Возрос интерес к сахарозаменителям, помогающим похудеть. Рекламный трюк или действительно помогают, …

В Брянской области проходит Неделя популяризации подсчета калорий С 19 по 25 января 2026 года в Российской Федерации проходит неделя популяризации подсчёта калорий, о …

Бесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудению В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников настоятельно реко …

Гид по утренней ясности: Как спроектировать завтрак, который включит ваш интеллект до самого вечера