Йогурт, клюква, баклажан: Диетолог составил февральский рацион на 1200 ккал

01:06, September 19, 2023 Продукты помогут скинуть жировые запасы и блокируют вирусы гриппа. Февраль станет большим испытанием для здоровья россиян. Пережить все климатические и простудные трудности помогут советы московского диетолога Дмитрия Сенцова. Диета на&nb...

Читать полный текст на versiya.info

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Медицина»

После оливье и крабов: Рацион на 1500 ккал в день приведёт пищеварение в норму - диетолог

Дневное сбалансированное меню обеспечит всем необходимым и не вызовет дискомфорта. Строгие диеты или голодание — это новый стресс после обильны …

Белковая еда вернет 18 навсегда: Диетолог назвал рацион для долголетия

Достаточно употреблять несколько продуктов, чтобы избавиться от дряхлого вида. Со временем из организма начинает вымываться вода, зато накапливаются …

Диетолог Соломатина посоветовала людям за 50 включать в рацион рыбу и петрушку

Когда возраст переваливает за полвека, в человеческом организме начинаются необратимые процессы старения. Они ухудшают метаболизм и обостряют хрониче …

Диетолог Иванникова посоветовала включать в рацион овощи для продления молодости

Старение — сложный биологический процесс, на него влияют внутренние и внешние факторы. За последние годы учёные изучили разные модели для объяснения …

Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников

Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за нако …

Диетолог Ивашкевич: накануне осени нужно добавить в рацион шиповник и смородину

В основе списка продуктов для иммунитета — фрукты и ягоды с большим содержанием витамина С. И таких немало — на любой вкус. Сейчас, например, как раз …

Укрепляет нервы и мышцы: Диетолог рассказала, какой фрукт людям старше 50 нужно добавить в свой рацион

Диетолог Елена Соломатина раскрыла секрет молодости и крепких мышц: необходимо употреблять авокадо. Польза этого фрукта заключается в количестве поле …

Диета при аллергии: йогурт, лук и розмарин

В теплое время года набирает силу новый сезон аллергии. Но вместо того, чтобы запасаться носовыми платками и таблетками, стоит обратить пристальное в …

Власти Барнаула требуют от ресторана "Баклажан" восстановить фасад на Балтийской

Комитет мэрии Барнаула по строительству, архитектуре и развитию города подал в суд на компанию "Сибирские огни", которой принадлежат рестораны сети " …

Ученые УрФУ создали йогурт со вкусом йода

Обогащенный продукт поможет снизить дефицит йода в организме и вероятность возникновения алиментарных заболеваний. …

АйдаФест: фестиваль уличных театров открыл показы спектаклем «Клюква»

Пятница стала первым днем трехдневной работы третьего фестиваля уличных театров АйдаФест. Организаторы фестиваля решили немного изменить формат прове …

Новогодняя клюква: Молодильный морс оставит старость в 2019 году

Напиток лечит проблемы с кожей, бронхит, простуду, грибок и ожирение. Каждый стремится оставить все долги и болячки в прошлом году, но не у каждого э …

Елена Соломатина: Добавьте эти каши в ваш рацион

Каши являются одним из ключевых продуктов, обеспечивающих наш организм ценными питательными веществами. Известный врач-диетолог Елена Соломатина расс …

Описан идеальный рацион для роста мышечной массы

Людям, которые занимаются спортом, нужно особенно внимательно относиться к рациону: при интенсивных физических нагрузках организму нужно больше восст …

Стюардесса раскрыла правильный рацион перед полетом

Стюардесса авиакомпании Emirates раскрыла пассажирам правильный рацион перед полетом, особенно на дальние расстояния. Бортпроводница по имени Шарлин …

Нутрициолог назвала три причины добавить в рацион горох

Горох, небольшой плод, относящийся к семейству бобовых, сможет подарить вам не только вкусовое разнообразие в рационе, но и ценные питательные вещест …

Зачем добавлять ростки в свой рацион питания?

Ростки богаты витамином C, питательным веществом, которое побуждает белые кровяные клетки защищать организм от инфекций. Антиоксидантные свойства это …

Рацион для похудения: Врач-эндокринолог Арсений Русанов

Соблюдение верного баланса калорийности рациона является ключевым фактором для успешного похудения. Врач-эндокринолог Арсений Русанов рассказал о том …

13-е блюдо на Сочельник: Диетологи посоветовали новый ПП-рацион в Рождество

Салат для гипертоников украсит праздничный стол. Красочное блюдо станет островком витаминов и свежести. Несмотря на низкую калорийность, салат сытный …

6 фруктов, которые едят при похудении: включите их в свой рацион

Фрукты, которые диетологи разрешают нам есть на диете, содержат небольшое количество фруктозы и уйму полезных веществ. Они помогают сжигать жир, повы …

Польза амаранта: Причины включить эту крупу в свой рацион

Амарант может существенно облегчить процесс снижения веса. В одной чашке приготовленного амаранта содержится 9,35 г белка, который снижает уровень гр …

Биоархеологи выяснили рацион людей из скифской «Долины царей»

Коллектив ученых из Польши и России проанализировал изотопный состав азота и углерода в костях и зубах 12 человек, останки которых раскопали в погреб …

Нутрициолог Государева посоветовала перед отпуском добавить в рацион витамин D

Для эффективной защиты от ультрафиолетовых лучей и красивого загара без негативных последствий для кожи нужно принимать витамин D3, астаксантин, пикн …

Врач Москалькова: кетодиета радикально меняет рацион и приводит к кетогриппу

Многие люди решали попробовать кетодиету для похудения. Обычно сокращение потребления углеводов до минимума может помочь вам сбросить несколько килог …

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В …

Включите пиво в свой рацион: Говорит врач Виктор Лишин Врач-терапевт Виктор Лишин рассказал о том, что включение пива в рацион наряду с другими продуктами может быть полезно при мочекаменной болезни почек …

Полезные свойства лимона: Несколько причин включить его в свой рацион Исследования показывают, что витамин C снижает риск развития астмы и оказывает пользу людям с астмой и бронхиальной гиперчувствительностью, которые т …

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет в …

ПП-рацион от подагры: 10 дней рыбного питания победят болезнь - врачи Важно съедать нежирные сорта рыбы, предупреждают ревматологи. Главная причина образования подагры — переизбыток продуктов, богатых пурином. Рыб …

Bloomberg: за 10 лет Capcom подорожала на 1200% Летом 2023-го капитализация Capcom впервые превысила $11 млрд. Как заметил Bloomberg, сейчас акции паблишера стоят на 1207,7% больше, чем десятилетие …

Эксперт рассказала, какой рацион лучше всего помогает нарастить мышцы Врач-гастроэнтеролог рассказала, какая еда помогает нарастить мышечную массу и когда её лучше есть Занимаясь спортом, необходимо следить за питанием, …

Кардиолог Голубева: важно включать в рацион чистые от вредных примесей продукты Некоторые питательные вещества и полезные элементы наш организм не может синтезировать самостоятельно — их нужно получать извне. Обычно из пищи. В ча …

Нутрициолог озвучила веские причины добавить персики в свой осенний рацион В осенний период организму приходится сталкиваться со множеством вызовов и проблем, с которыми помогут справиться витамины и минералы, содержащиеся в …

От каких фруктов и овощей стоит отказаться после 50: пересмотрите свой рацион Все говорят о пользе фруктов и овощей, но никто не задумывается, что даже такие полезные и натуральные подарки природы могут быть вредны для тех, кто …

EUR/USD пробилась ниже уровня 1.1200 в четверг EUR/USD вновь оказалась под медвежьим давлением и пробилась ниже уровня 1.1200 в четверг. Как пишет аналитик FXStreet Эрен Сензегер, "в пятницу пара …

EUR/USD: медведям необходимо закрытие ниже 1,1200 Как пишет аналитик FXStreet Эрен Сенгезер, комментируя текущую техническую ситуацию по EUR/USD, пара стабилизировалась над отметкой 1.1200 после паде …

ПП выручило? Стало известно, какой рацион питания помог россиянам «выжить» 1 января Много рыбы и витамина С помогли пережить праздники. Набраться энергии для диких танцев и веселья способствовал специальный рацион для работы мозга и …

Первое, второе и компот: Россиянам объяснили, почему рацион наших бабушек был полезнее В динамичном ритме жизни мы всё чаще забываем про старые добрые бабушкины рецепты. А ведь та самая схема "первое — второе — компот" очень полезна для …

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на …

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если …

Предотвратит сколиоз и боли в сердце: Диетологи назвали лучший рацион для офисного планктона Малоподвижный образ жизни сокращает жизнь. Дефицит витаминов D, А, Е и В5, низкая устойчивость к вирусам и бактериям усугубляют проблемы со здоровьем …

В Сочи вспыхнул резервуар с 1200 тоннами керосина Площадь пожара составляет около 100 квадратов. По предварительным данным, возгорание могло начаться в результате атаки дрона.The post В Сочи вспыхнул …

В Петербурге искали бомбы более чем по 1200 адресам Было эвакуировано почти три тысячи человек. Напряженным выдался последний рабочий день недели для петербургской полиции.По информации АН «Оперативное …

У «Аль-Хиляля» заказывают 1200 футболок Неймара ежедневно Переход бразильского нападающего Неймара из французского «ПСЖ» в «Аль-Хиляль» вызвал большой ажиотаж среди болельщиков саудовского клуба. …

Суд принял к рассмотрению иск 1200 бойцов против UFC на $1,6 млрд Суд утвердил коллективный иск бойцов против Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC). Истцы требуют от UFC компенсацию в размере до $1,6 млрд …

Издатель игр Capcom за десятилетие увеличил прибыль на 1200% Пока все глаза игрового мира устремлены на последствия сделки между Microsoft и Activision, стоит обратить внимание на более мелкого, но заслуживающе …

Минтранс инициировал увеличение суточных для водителей до ₽1200 Минтранс направил в Минфин инициативу об увеличении предельного размера не облагаемых налогом суточных для дальнобойщиков, сообщили РБК в пресс-служб …

Горевший на площади 1200 «квадратов» автосервис под Москвой потушили Горевший на площади 1200 квадратных метров автосервис в Домодедово на юге Московской области потушили. Об этом со ссылкой на МЧС сообщает РИА Новости …

Пара EUR/USD опустилась на несколько пунктов ниже отметки 1.1200 В начале европейской сессии пара EUR/USD опустилась на несколько пунктов ниже отметки 1.1200, но сумела свести на нет свои потери. Как пишет аналитик …

На улице Арктической открыли новую школу на 1200 мест! Сегодня в палитре торжественного открытия гимназии № 4, расположенной в стремительно растущем микрорайоне Ямальский-2, улыбки, цветы всех оттенков, б …

Китайцы показали в деле водоплавающий 1200-сильный вездеход BYD Журналистам продемонстрировали возможности Yangwang U8 в режиме преодоления брода. Оказалось, что новинку BYD непросто утопить: автомобиль распознает …

Москва продолжает вовлекать в программу КРТ 1200 гектаров бывших промзон Количество проектов комплексного развития территорий Москвы в июне 2023 года выросло до 188, а их площадь до 2,45 тысяч гектаров …

Очередь у Крымского моста со стороны Кубани выросла до 1200 автомобилей В пробке перед Крымским мостом со стороны Краснодарского края находится 1200 автомобилей. За последние три часа очередь увеличилась на 220 машин. …

МЧС России: в Люберцах горят три ангара площадью 1200 квадратных метров По предварительным данным, полыхают стройматериалы на местной промзоне. Рядом находится строительный гипермаркет «Леруа Мерлен» (Leroy Merlin). Огнеб …

Китайцы начали продажи 1200-сильного внедорожника с рекордной проходимостью У дилеров BYD появились первые экземпляры Yangwang U8 — высокотехнологичного пятимоторного гибрида, построенного на рамной платформе. Новинка удивляе …

Проезд по Крымскому мосту со стороны Кубани ждут 1200 автомобилей Очередь перед Крымским мостом со стороны Краснодарского края утром в воскресенье увеличилась до 1,2 тыс. автомобилей, время ожидания по состоянию на …

Достиг 1200 "квадратов": в Самаре локализовали пожар в здании бывшего ГПЗ-9 Локализацию удалось достичь на площади 1200 квадратных метров. Для тушения пожара сейчас привлечены 104 человека и 33 единицы техники. Напомним, пожа …

В сентябре пензенцы смогут получить прибавку к пенсии в 1200 рублей В сентябре пензенцы смогут получить прибавку к пенсии в 1200 рублей Стало известно о том, что некоторые жители Пензенской области, за которыми нужен …

В Курской области с водоемов удалили более 1200 детей без взрослых Курские спасатели с начала купального сезона удалили с водоемов более 1200 детей. Они находились там без взрослых. Кроме того, на особом контроле …

«Заминированный Петербург»: в городе на Неве искали бомбы по 1200 адресам В петербургской полиции подсчитали, что в пятницу, 22 сентября, правоохранителям пришлось вести поиск бомб более чем по 1200 адресам. Как уточняет... …

Настоящий кладезь микроэлементов: Гречка