5 привычек, которые помогут повысить личную продуктивность

06:16, May 27, 2023 Положительные привычки могут менять жизнь человека, улучшая психологические и физические показатели. Нужно лишь начать придерживаться определенных принципов, чтобы получить результат....

Читать полный текст на 66.ru

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубрика «Основные новости»

6 ленивых привычек, которые помогут добиться впечатляющих результатов

Часто у нас не получается добиться успеха, потому что мы направляем все силы только на «видимую» продуктивность. …

Пять привычек в еде, которые помогут быстро похудеть после 50 лет

Здоровые продукты и правильное питание играют решающую роль в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, важное значение имеет после 50 лет предот …

Семь привычек, связанных с завтраком, которые помогут вам похудеть

The Nutrition Twins поделились привычками, которые помогут обуздать тягу к еде в течение дня и снизить вес. Если вы хотите похудеть, то делайте во вр …

Названы пять простых привычек, которые помогут похудеть к лету

Впереди лето, а значит многие захотят прийти в форму и похудеть. О том, какие привычки позволят сделать это без изнурительных диет и тренировок, Life …

Обновлять и проверять. 6 привычек, которые помогут защитить ваш смартфон в интернете

Сайты-двойники, приложения-грабители, сети-обманки — в интернете нужно быть во всеоружии, чтобы оградить себя и гаджет от неприятностей. Вместе с маг …

5 утренних привычек, которые кому угодно помогут быстро и без труда похудеть

Существует множество утренних привычек, которые могут помочь быстро и без труда избавиться от лишнего веса. В этой статье мы рассмотрим пять наиболее …

Тайм-менеджмент и продуктивность: как повысить эффективность своей работы

Тайм-менеджмент помогает каждому человеку двигаться вперед, позволяет эффективно управлять собственным временем, успешно выполнять задачи. …

Эти пять простых привычек помогут похудеть к лету без изнурительных диет

Многие россияне перед началом лета хотят привести фигуру в порядок, но сделать это легко и быстро удаётся не всегда. Нутрициолог сервиса Grow Food Ел …

Какие продукты помогут повысить иммунитет

С изменением времени года меняется потребляемая пища. Вот весной большое обилие зелени, летом созревают овощи, ягоды, фрукты. Но с наступление зимы о …

«Волшебная ипотека». Помогут ли новые льготы повысить спрос на новостройки

Власти ищут способы побудить россиян продавать свои старые квартиры на вторичном рынке и покупать новое жилье у застройщиков. …

Контролируемые молнии помогут повысить надежность современных оптических линий связи

Новый исследовательский проект по воздействию разрядов молнии и атмосферного электричества на оптические распределенные системы телекоммуникаций …

10 привычек турчанок, которые нам стоит перенять

Этим лайфхакам турецких женщин научили еще их бабушки. В них нет ничего такого, что помешало бы нам их перенять — чтобы так же все успевать и радоват …

Шесть привычек, которые омолодят ваш мозг

От старения никуда не деться, но его можно замедлить. Также вы можете сохранить свои умственные способности в хорошем состоянии до пожилого возраста …

8 вредных привычек, которые мы должны избегать

Известно, что формирование привычки занимает не менее 30 дней, но гораздо больше времени уходит на то, чтобы избавиться от неё. Иногда мы не осознаём …

5 утренних привычек, которые вредят вашему здоровью

Как вы начинаете свой день, так и продолжится весь оставшийся день. Если вы просыпаетесь утром чувствуя стресс и усталость, то, скорее всего, день бу …

Пять привычек, которые разрушают ваши ноги

Если вы регулярно тренируетесь, то наверняка знаете о важности дня ног. Да и вообще сильные ноги помогают вести независимый и активный образ жизни. Т …

10 привычек итальянок, которые позволяют им оставаться сексуальными и в 60 лет

Эти удивительные женщины обладают врожденным чувством стиля и выделяются среди других европеек — у них особый шарм. …

Шесть пищевых привычек, которые замедлят старение после 50 лет

К сожалению, старение - это неизбежно. Но замедлить его всё-таки реально. Для этого нужно всего лишь немного изменить питание. Существует шесть привы …

Топ-5 кухонных привычек из СССР, которые выдают в вас старомодную хозяйку

Кажется, пришло время привести кухню в порядок. Предлагаем обратить внимание на детали, над которыми уже много лет смеются профессионалы и не только. …

10 привычек француженок, которые срочно нужно взять на вооружение

У девушек из этой западной страны стоит поучиться не только тому, как правильно повязывать шелковый платок, но и некоторым правилам жизни. …

Семь привычек, которые разрушат ваши суставы с возрастом

При старении в теле человека происходят определённые изменения. Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что изнашивание суставов в да …

Пять привычек в еде, которые разрушают ваше тело после 50 лет

Некоторые пищевые привычки могут незаметно разрушать ваш организм. И особенно актуальным это становится после 50 лет. После 50 лет тело начинает изме …

Семь спортивных привычек, которые разрушают ваше тело после 50 лет

Как отмечает WebMD, кардиотренировки - одна из лучших вещей, которую вы можете делать в преклонном возрасте. Они улучшат вашу выносливость, сон, повы …

Пять спортивных привычек, которые повысят вашу выносливость с возрастом

При старении ваше тело может стать не таким выносливым, как раньше, когда вы пробегаете какую-то дистанцию или едете на велосипеде. Но есть способ ис …

Чем отличался москвич от провинциала: 5 привычек, которые поражали советских жителей Россия отдельно, Москва отдельно — это подтвердит вам любой. Точно так же было и в СССР — определить тогда москвичей было очень легко, ведь эти привы …

Пять "полезных" привычек, которые на самом деле вредят здоровью Многие считают, что эти пять привычек полезны для здоровья. Но в действительности всё наоборот. Вот чего вам не стоит делать, даже если кажется на пе …

"Русский дзен" настигает Европу: Топ-6 советских привычек, которые усваивают на Западе Во времена холодной войны западные журналисты зубоскалили, описывая нравы населения в Советском Союзе. Кто бы мог подумать, что всего через 30 лет вс …

Эндокринолог назвал пять безобидных привычек, которые могут испортить кишечник От состояния кишечника зависит не только процесс пищеварения, но и внешний вид человека, его иммунитет и самочувствие в целом. …

Роспотребнадзор назвал 10 пищевых привычек, которые делают нас старыми, толстыми и уставшими Недостаточно просто питаться только «правильными» продуктами. Чтобы хорошо себя чувствовать, рацион должен быть сбалансированным. Нелишним будет и по …

Забудьте о прошлом! 8 привычек, которые делают людей счастливыми, — проверьте, сколько из них есть у вас Если вы ждете похвалы от начальства и любите потратить ползарплаты в первый же день — этот материал для вас …

3 блюда, которые помогут похудеть Инесса Царькова, доктор-диетолог и эксперт по фитнес-тестированию XFIT в России, поделилась секретами использования правильного питания для подготовк …

Соки, которые помогут сбросить вес Одним из основных принципов похудения является отказ или, по крайней мере, снижение количества потребляемых газированных напитков, энергетиков и спор …

7 упражнений, которые помогут вам улучшить осанку Форма человека отражает его уровень физической подготовки. Хорошая осанка необходима для поддержания равновесия и помогает поддерживать центр тяжести …

Составлен топ-12 продуктов, которые помогут заснуть В борьбе с бессонницей недостаточно просто соблюдать режим сна, правильные блюда также принесут пользу. О продуктах, которые стоит включить в рацион, …

Топ-5 качеств, которые помогут вам построить карьеру Бизнес-коуч рассказывает, без каких навыков невозможно продвинуться по карьерной лестнице в любой компании. …

СМИ назвали периоды стажа, за которые теперь могут повысить пенсию Накануне, PRIMPRESS рассказывающий о новостях Приморья сообщил, что в связи с новым пенсионным законодательством, которое власти отредактировали прин …

4 ежедневные привычки, которые помогут улучшить сон без мелатонина Недосып может привести к снижению когнитивных функций, ухудшению процесса принятия решений и спаду производительности. Вот четыре привычки, которые п …

Четыре вида продуктов, которые помогут вам похудеть Все эти продукты вы можете добавлять в свою диету без угрызений совести: они точно помогут сбросить вес. Куриное мясо. В нём меньше всего килокалорий …

13 вопросов о сексе, которые помогут сблизиться с партнёром Если вы ещё не обсуждали эти темы, начните прямо сейчас, не упускайте шанс разнообразить свою интимную жизнь. …

Омолаживающий сон: 5 правил сна, которые помогут сохранить красоту 16:51, 24 апреля 2023, автор: Нестерова А.Омолаживающий сон: 5 правил сна, которые помогут сохранить красотуНедосып сказывается не только на работосп …

5 настроек смартфона, которые помогут вам сберечь зрение Смартфоны уже давно и прочно вошли в нашу жизнь. Многие целыми часами используют их для общения с друзьями, работают с ними на ходу, коротают время з …

6 советов, которые помогут стать мастером самоконтроля Отрывок из книги Ирины Якутенко «Воля и самоконтроль» поможет понять, как отказаться от сиюминутных удовольствий и развить железную силу воли. …

Два горячих напитка, которые помогут снизить холестерин Если с повышенным уровнем холестерина ничего не делать, то это может привести к развитию болезней сердца и к инсульту. По словам эксперта доктора Тим …

Пять масел, которые помогут при весенней аллергии Весна ассоциируется с кашлем и чиханием. И даже у тех, кто не страдает от аллергии, возникают в это время из-за пыльцы и пыли в воздухе респираторные …

10 парников для рассады, которые помогут растениям окрепнуть Модели из подборки пригодятся в квартире, а также в саду, чтобы защитить побеги на грядках от заморозков. …

Три японских продукта, которые помогут при ожирении печени Если у вас уже обнаружили неалкогольную жировую болезнь печени, то вы можете замедлить её прогрессирование. Для этого, как показывают исследования, н …

15 рекомендаций, которые помогут вам сбросить лишний вес навсегда Научные исследования показывают, что среднестатистический человек, соблюдающий диету, обычно набирает более 50% веса, который он сбросил, в течение д …

10 чехлов, которые помогут мебели прослужить дольше Не дадут износиться новой обивке и скроют уже существующие потёртости на стульях, креслах и диванах. …

Как сохранить колени здоровыми: 5 советов, которые действительно помогут Ваши колени постоянно ноют? Прислушайтесь к этим 5 рекомендациям, если хотите сохранить свои суставы здоровыми. …

Что делать, если не хочется секса: 7 советов, которые помогут Такое бывает у каждого. Иногда это несложно поправить с помощью отдыха или разговора с партнёром, а в других случаях нужен врач. …

Советы, которые помогут продать автомобиль быстрее и дороже 18:04, 07 апреля 2023, автор: Кутман С.Советы, которые помогут продать автомобиль быстрее и дорожеПришло время продать свой автомобиль? Пять советов, …

Лайфхаки, которые помогут вырастить лучшие фруктовые деревья Фруктовые деревья - это одни из самых популярных растений, которые выращивают в садах и на дачах. Но, как правило, ухаживать за ними бывает непросто, …

Как выжить. Советы, которые помогут спасти себя и других Этот гид поможет справиться с паникой и найти выход в самых разных ситуациях — от давки в толпе до извержения вулкана. …

Названы три продукта, которые помогут наладить отток желчи Питание является важнейшей составляющей частью терапии заболеваний желчевыводящих путей, отметила в беседе с Лайфом врач-диетолог Ирина Писарева. …

Beauty-лайфхаки, которые помогут собраться на работу за 10 минут Вы не услышали будильник и проснулись поздно с лицом, напоминающим смятую подушку? Не паникуйте - предлагаем вам лайфхаки, как собраться на работу за …

Эксперты назвали продукты, которые помогут отказаться от курения Эксперты напомнили о вреде этой привычки: в одной сигарете содержится 2-3 мг никотина, а также смолы и зола. Они попадают в легкие, несмотря на высок …

Лучшие лайфхаки, которые помогут открутить ржавый болт Часто во время ремонта дома или на даче мы сталкиваемся с тем, что старые, насквозь проржавевшие болты и гайки не желают так просто покидать свои гне …

Пять японских продуктов, которые помогут вам прожить дольше Некоторые продукты, популярные в Японии, способны увеличить продолжительность жизни человека. Пять из них перечислила сертифицированный диетолог и ну …

Диетолог назвала три блюда, которые помогут похудеть к лету Важно соблюдать определенную очередность в приеме пищи и включать в рацион блюда, которые содержат клетчатку, правильные жиры и сложные углеводы. …

Пять продуктов, которые кажутся полезными, но при этом могут повысить кровяное давление Ни для кого не секрет, что из-за неправильного питания может повыситься давление. Однако некоторые продукты, которые позиционируются как здоровые, то …

Директор аэропорта Пензы пояснил, что цены на авиабилеты дешевые из-за субсидирования