Нутрициолог рассказала, без чего не обойтись на пути к здоровому питанию

Нутрициолог рассказала, без чего не обойтись на пути к здоровому питанию
06:22, Январь 25, 2023 Чтобы достичь результата в переходе на правильное, здоровое питание, мало одного желания. Нужны чёткие цели. В голове должно сложиться понимание, чего хочется добиться. Такой совет читателям Лайфа дала нутрициолог сервиса доставки здоровой еды Grow...
Читать полный текст на life.ru  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Тест: в СССР без этих вещей было не обойтись  вспомните ли вы сейчас, для чего они были нужны

Тест: в СССР без этих вещей было не обойтись — вспомните ли вы сейчас, для чего они были нужны?

Не думайте, что будет легко. Глядя на некоторые предметы, действительно сложно предположить, для чего их использовали. …

 
Нутрициолог рассказала о продуктах против изжоги

Нутрициолог рассказала о продуктах против изжоги

Нутрициолог Ната Гончар в эксклюзивном материале для «СЭ» рассказала, что избавиться от возникшей изжоги помогут мед манука, кинза и бананы. …

 
Нутрициолог рассказала о традиционных новогодних блюдах

Нутрициолог рассказала о традиционных новогодних блюдах

Специалист рассказала, что именно эти три блюда были обязательной частью праздничного стола еще в советское время. …

 
Нутрициолог рассказала, что есть после тренировки

Нутрициолог рассказала, что есть после тренировки

Нутрициолог Ната Гончар рассказала, что занятия спортом будут эффективны и принесут пользу, если придерживаться рекомендаций по питанию и питьевому р …

 
Нутрициолог рассказала, можно ли потолстеть от алкоголя

Нутрициолог рассказала, можно ли потолстеть от алкоголя

Нутрициолог Марина Калюжная в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказала, что алкоголь вполне может стать причиной лишних килограммов. …

 
Нутрициолог рассказала, как безопасно для фигуры есть сладости

Нутрициолог рассказала, как безопасно для фигуры есть сладости

Специалист объяснила, как взаимодействовать со сладостями и другими продуктами, которых всегда хочется еще. …

 
Нутрициолог рассказала кому нельзя пить зеленый чай

Нутрициолог рассказала кому нельзя пить зеленый чай

Нутрициолог Ната Гончар в эксклюзивном материале для «СЭ» рассказала, что пользу зеленого чая могут нивелировать противопоказания к его применению. …

 
Нутрициолог Падолка рассказала о пользе свёклы для беременных женщин

Нутрициолог Падолка рассказала о пользе свёклы для беременных женщин

В России свёклу куда только ни добавляют — и в супы, и в салаты, и в гарнир, но делают это без энтузиазма и чаще всего для красивого цвета. Нутрициол …

 
Нутрициолог рассказала, какие овощи не стоит добавлять в смузи

Нутрициолог рассказала, какие овощи не стоит добавлять в смузи

В смузи не следует добавлять крахмалистые овощи, поскольку на высокой скорости взбивания они образуют вязкую субстанцию. Об этом в беседе с Pravda.Ru …

 
Нутрициолог Новикова рассказала, кому нельзя пить заменители кофе

Нутрициолог Новикова рассказала, кому нельзя пить заменители кофе

Доктор натуропат, нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова рассказала, кому нельзя пить заменители кофе. …

 
Вкусно и полезно: нутрициолог рассказала, что нужно есть в новогоднюю ночь

Вкусно и полезно: нутрициолог рассказала, что нужно есть в новогоднюю ночь

Отказываться в новогоднюю ночь от любимых блюд — все равно, что испортить себе праздник. Даже «зожники» с железобетонной силой воли …

 
Нутрициолог рассказала, какие витамины можно найти в докторской колбасе

Нутрициолог рассказала, какие витамины можно найти в докторской колбасе

Качественная докторская колбаса, которая соответствует ГОСТу, содержит большое количество витаминов и минералов, так как с 2019 года при производстве …

 
Винер рассказала, чего не хватило Утяшевой

Винер рассказала, чего не хватило Утяшевой

Знаменитая гимнастка осталась без медалей мировых первенств.Президент Всероссийской федерации художественной гимнастики (ВФХГ) Ирина Винер рассказала …

 
Учитель из Петербурга рассказала о 12-летнем пути к финалу телешоу Классная тема!

Учитель из Петербурга рассказала о 12-летнем пути к финалу телешоу "Классная тема!"

Учитель истории и обществознания Ксения Медведева поделилась 12-летней историей преподавания в школе, где выросла она сама, её родители и даже будущи …

 
Самарский косметолог рассказала, от чего на шее образуются кольца Венеры

Самарский косметолог рассказала, от чего на шее образуются "кольца Венеры"

Косметолог поясняет, что часто женщины много времени уделяют уходу за лицом, а шею оставляют без внимания. При этом именно шею сложнее потом привести …

 
Gartner рассказала, чего ждать от технологий в 2016 году

Gartner рассказала, чего ждать от технологий в 2016 году

Аналитики назвали 10 главных тенденции технологического прогресса на 2016 год, они сообщили, какие именно технологии будут оказывать наибольшее влиян …

 
Регина Тодоренко рассказала, из-за чего чувствует себя плохой матерью

Регина Тодоренко рассказала, из-за чего чувствует себя плохой матерью

Телеведущая и актриса Регина Тодоренко в соцсетях призналась, что в последнее время чувствует себя плохой матерью, так как не дала своему старшему сы …

 
2023 год под знаком сыворотки правды: Тамара Глоба рассказала, чего ждать от года Кролика

2023 год под знаком «сыворотки правды»: Тамара Глоба рассказала, чего ждать от года Кролика

Известный астролог дала прогноз для каждого знака зодиака. Рыбам стоит следить за здоровьем, а Козерогов ждет новая любовь. …

 
Как вернуться к здоровому режиму сна: рекомендации медика

Как вернуться к здоровому режиму сна: рекомендации медика

По ее словам, одна из важных функций сна - восстановление не только физических сил, но и эмоционального состояния. Сон должен быть полноценным и каче …

 
Диетолог Соломатина дала советы по здоровому похудению после праздников

Диетолог Соломатина дала советы по здоровому похудению после праздников

pxhere.comПеред Новым годом многие люди стремятся похудеть, чтобы лучше выглядить на празднике. Однако уже в первые дня января у них начинается перее …

 
Орловцы и орловчанки стали по-разному относиться к здоровому образу жизни

Орловцы и орловчанки стали по-разному относиться к здоровому образу жизни

В минувшем году увеличилась доля женщин, придерживающихся ЗОЖ. Часть мужчин ему следовать перестала. …

 
Пять шагов к здоровому образу жизни назвала специалист Минздрава

Пять шагов к здоровому образу жизни назвала специалист Минздрава

Специалист по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина напомнила: пора восстанавливать режим после праздников …

 
Шпаргалка по питанию в праздники: 5 лайфхаков от нутрициолога

Шпаргалка по питанию в праздники: 5 лайфхаков от нутрициолога

По ее словам, в первую очередь человеку нужно решить, будет ли он придерживаться своего плана в режиме или сделает отступление. Так, многие люди пере …

 
Диета для беременных: советы специалистов по питанию

Диета для беременных: советы специалистов по питанию

Не есть вечером, не пить с утра, надеть минимум вещей, разуться, вставая на весы, — на какие только ухищрения не идут беременные, чтобы не получить о …

 
Эксперт по питанию Верис рассказал, как определить, что человек недоедает

Эксперт по питанию Верис рассказал, как определить, что человек недоедает Диеты с жесткими ограничениями могут привести к тому, что человек столкнется с симптомами и последствиями недоедания. О том, как понять, что съеденно …

 
Без неврозов и с правильным рационом. 13 лучших советов по здоровью и питанию от экспертов Секрета

Без неврозов и с правильным рационом. 13 лучших советов по здоровью и питанию от экспертов «Секрета» В 2022 году все мы узнали что-то новое — и сфера здоровья здесь не исключение. На протяжении 12 месяцев «Секрет» обращался к экспертам по самым разны …

 
Тренер Поварницына: Саша изменил отношение к работе и питанию. Он сбросил вес и прибавил функционально

Тренер Поварницына: «Саша изменил отношение к работе и питанию. Он сбросил вес и прибавил функционально» Максим Кугаевский, тренер Александра Поварницына, высказался о победе своего подопечного в индивидуальной гонке на этапе Кубка России в Уфе. …

 
Финны решили обойтись без саун из-за энергокризиса

Финны решили обойтись без саун из-за энергокризиса В Финляндии местные жители стали реже посещать сауны из-за подорожания электроэнергии. Многие финны ходят в сауну в канун Рождества, но в 2022 году н …

 
Почему так трудно обойтись без вечных авралов

Почему так трудно обойтись без вечных авралов Очень многие компании постоянно работают в авральном режиме, потому что сами создают себе кризисные ситуации …

 
Как автомобилистам обойтись без заводских гарантий и диагностики

Как автомобилистам обойтись без заводских гарантий и диагностики Дилерские центры и гарантийные мастерские снимают с себя всякую ответственность за качество проданных авто, а водителям остается только оплачивать бе …

 
Мудрик может обойтись Арсеналу в 100 млн евро

Мудрик может обойтись «Арсеналу» в 100 млн евро Талантливый украинский вингер Михаил Мудрик, которому несколько дней назад исполнилось 22 года, становится всё ближе к переезду в АПЛЧитать дальше → …

 
Левандовски помогает Гави в Барселоне. Роберт дает ему советы по питанию и помогает учить английский

Левандовски помогает Гави в «Барселоне». Роберт дает ему советы по питанию и помогает учить английский Роберт Левандовски помогает Гави в «Барселоне». Как сообщает Mundo Deportivo, Левандовски с самого начала понял, что Гави – особенный игрок. Нападающ …

 
Германия может обойтись в эту зиму без блэкаутов  эксперт

Германия может обойтись в эту зиму без блэкаутов — эксперт Германия может обойтись в эту зиму без блэкаутов. Вероятность их невелика, тем не менее небольшая опасность всё же есть. Об этом заявил глава консалт …

 
6 гаданий и магических обрядов, без которых не обойтись на Крещение

6 гаданий и магических обрядов, без которых не обойтись на Крещение Экстрасенс Аделина Блэкмун рассказала Лайфу, что принято делать на Крещение и каких мыслей 19 января быть категорически не должно, какие есть обряды …

 
Махачкала и Дербент решили обойтись без новогодних фейерверков

Махачкала и Дербент решили обойтись без новогодних фейерверков Мэрии Махачкалы, столицы Дагестана, и Дербента, одного из главных туристических центров республики, решили… …

 
Медведев заявил о возможности России обойтись без Запада

Медведев заявил о возможности России обойтись без Запада Заместитель председателя Совета Безопасности Дмитрий Медведев в интервью «Российской газете» по итогам года заявил, что Россия имеет возможность обой …

 
Нутрициолог объяснила, как понизить холестерин

Нутрициолог объяснила, как понизить холестерин Нутрициолог Ната Гончар в эксклюзивном материале для «СЭ» рассказала, что привести холестерин в норму можно с помощью сбалансированного питания. …

 
Нутрициолог рассказал, как не страдать от обезвоживания

Нутрициолог рассказал, как не страдать от обезвоживания Чтобы не страдать от обезвоживания можно пить чай без сахара или добавлять свежие фрукты в воду. Советы о том, как восполнять водный баланс в организ …

 
Возврат товаров с Wildberries может обойтись вам слишком дорого

Возврат товаров с Wildberries может обойтись вам слишком дорого Пользователи Wildberries стали жаловаться, что маркетплейс берёт за возврат товаров в несколько раз больше изначально обозначенной суммы. …

 
В Венгрии усомнились в возможности обойтись без российских нефти и газа

В Венгрии усомнились в возможности обойтись без российских нефти и газа Министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто считает, что страна не сможет обойтись без поставок российских энергоресур …

 
Арестович признал невозможность обойтись без учебников на русском языке

Арестович признал невозможность обойтись без учебников на русском языке Советник главы офиса президента Украины Владимира Зеленского Алексей Арестович признал невозможность для украинской науки обойтись без учебников на р …

 
Нутрициолог предостерегла от бесконтрольного приема витаминов

Нутрициолог предостерегла от бесконтрольного приема витаминов Врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова предостерегла от бесконтрольного употребления витаминов. …

 
Нутрициолог назвала идеальное меню для января

Нутрициолог назвала идеальное меню для января В середине зимы в ежедневный рацион должна входить рыба как источник омега-3 жирных кислот. Они поддерживают иммунитет, укрепляют нервную систему и с …

 
Можно ли обойтись без дорожных реагентов Эти 7 способов используют в разных странах

Можно ли обойтись без дорожных реагентов? Эти 7 способов используют в разных странах Человечество постоянно пытается избавиться от дорожных реагентов, вредных и для человека, и для техники, и для живой природы. Какие методы пробуют в …

 
Bloomberg: отказ от российского газа мог обойтись Германии в 46 миллиардов евро

Bloomberg: отказ от российского газа мог обойтись Германии в 46 миллиардов евро Отказ от российского газа обошелся Германии в десятки миллиардов евро и может грозить стране проблемами в энергетике. Как пишет агентство Bloomberg, …

 
Нутрициолог объяснила, как восполнить суточную норму витамина D

Нутрициолог объяснила, как восполнить суточную норму витамина D Специалист рассказала, какой продукт поможет натуральным способом нормализовать витамин D в организме. …

 
Нутрициолог объяснила, сколько икры полезно есть

Нутрициолог объяснила, сколько икры полезно есть Специалист рассказала, что есть главный деликатес новогоднего стола без меры не стоит, даже если позволяют возможности. …

 
Нутрициолог назвал главное полезное свойство мандаринов

Нутрициолог назвал главное полезное свойство мандаринов Тренер, нутрициолог, диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Артем Тужиков в эксклюзивном интервью «СЭ» рассказал, что самое полезное, чт …

 
Нутрициолог Чернышова предостерегла от бесконтрольного приёма витаминов

Нутрициолог Чернышова предостерегла от бесконтрольного приёма витаминов Врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова посоветовала не употреблять витамины бесконтрольно. …

 
Насморком и кашлем не обойтись: стали известны самые опасные последствия гриппа

Насморком и кашлем не обойтись: стали известны самые опасные последствия гриппа Грипп может посоревноваться с ковидом в количестве осложнений. Это одна из самых тяжелых респираторных инфекций, поэтому даже после устранения основн …

 
Софтсем без иностранцев не обойтись // В правительстве ищут способы продлить жизнь зарубежному ПО

Софтсем без иностранцев не обойтись // В правительстве ищут способы продлить жизнь зарубежному ПО Минцифры совместно с участниками IT-рынка готовит законопроект о принудительном лицензировании зарубежного ПО, разработчики которого прекратили работ …

 
Доступно всем: главный тренд этой зимы, без которого в гардеробе не обойтись

Доступно всем: главный тренд этой зимы, без которого в гардеробе не обойтись Шубы из искусственного меха — это главный тренд, который не теряет своей актуальности уже несколько сезонов. Почему такая вещь обязательно долж …

 
Депутат Картаполов: при масштабной войне Россия не сможет обойтись мобилизационным резервом

Депутат Картаполов: при масштабной войне Россия не сможет обойтись мобилизационным резервом Система формирования мобилизационного резерва отвечает запросам, которые стоят перед Россией, заявил… …

 
Нутрициолог назвал продукты, которыми не стоит закусывать алкоголь

Нутрициолог назвал продукты, которыми не стоит закусывать алкоголь Во время застолья важно "закусывать" большое количество спиртного, однако делать это следует правильно, поскольку отдельные привычные блюда могут усу …

 
Нутрициолог Ходос перечислила самые полезные для здоровья орехи

Нутрициолог Ходос перечислила самые полезные для здоровья орехи Орехи являются источники качественного белка, жиров и клетчатки, но могут вызывать аллергию и индивидуальную непереносимость, из-за чего стоит опасат …

 
Нутрициолог объяснила, кому нельзя пить заменители кофе

Нутрициолог объяснила, кому нельзя пить заменители кофе Многие выбирают вместо кофе различные заменители, но они не всегда безопасны. Как сообщила «Газете.Ru» доктор натуропат, нутрициолог и биохимик Екате …

 
Нутрициолог Брыкин рассказал, какие пряности полезно употреблять зимой

Нутрициолог Брыкин рассказал, какие пряности полезно употреблять зимой Корица, имбирь и кардамон, которые часто используются зимой при приготовлении кофе, чая, глинтвейна, сбитня и пунша, содержат множество полезных веще …

 
Нутрициолог Бронникова дала несколько советов по восполнению витаминов зимой

Нутрициолог Бронникова дала несколько советов по восполнению витаминов зимой pxhere.comЗимой россияне особенно испытывают острую нехватку витаминов. О том, как восполнить их необходимый запас, рассказала «Прайму» руководитель …

 
Нутрициолог Новикова объяснила, кому нельзя пить заменители кофе

Нутрициолог Новикова объяснила, кому нельзя пить заменители кофе Многие выбирают вместо кофе различные заменители, но они не всегда безопасны. Некоторые из таких напитков содержат больше кофеина или вовсе противопо …

 
Нутрициолог Панова перечислила продукты, на которые не следует налегать в Новый год

Нутрициолог Панова перечислила продукты, на которые не следует налегать в Новый год pxhere.comНаедаться в новогодние праздники не следует продуктами, в составе которых много соли, в том числе икрой и колбасой. Об этом заявила в интер …

 
Не только спорт: как сложилась личная жизнь ярких звезд футбольного чемпионата

Не только спорт: как сложилась личная жизнь ярких звезд футбольного чемпионата

Чемпионат мира по футболу 2022 года, финальная часть которого проходит с 20 ноября по 18 декабря в Катаре, уже успел отличиться и громкими скандалами …

 
В Череповце изучат любимые гарниры школьников

В Череповце изучат любимые гарниры школьников

Опрос запустил центр социального питания. Проголосовать за любимый гарнир предлагается родителям и школьникам. …

 
В новогодние праздники челябинцам предложат овсяное пиво вместо импортного

В новогодние праздники челябинцам предложат овсяное пиво вместо импортного

Пивовары Челябинской области приготовят пиво из овса и другие необычные сорта для предстоящих праздников. Как URA.RU сообщил директор «Лаборатории жи …

 
За гибель целой семьи пермяк выплатил один миллион рублей ущерба

За гибель целой семьи пермяк выплатил один миллион рублей ущерба

Житель Пермского края, признанный виновным в аварии, где из пяти человек четверо погибли, выплатил моральный ущерб размером в один миллион рублей. О …

 
В Кургане морозная погода продержится до выходных

В Кургане морозная погода продержится до выходных

В Курганской области 15 и 16 декабря сохранится холодная погода с переменной облачностью. Об этом говорится на сайте курганского Гидрометцентра.Читат …

 
Силовики задержали замглавы Дзержинского района Перми

Силовики задержали замглавы Дзержинского района Перми

Сотрудники отдела по борьбе с экономическими преступлениями и противодействию коррупции задержали заместителя главы Дзержинского района Перми Николая …

 
Герой России побывал в курганской колонии

Герой России побывал в курганской колонии

Руководство управления Федеральной службы исполнения наказаний по Курганской области встретилось с Героем России Сергеем Евлановым. Об этом говорится …

 
В США потеряли смысл поставлять ЗРК Patriot на Украину

В США потеряли смысл поставлять ЗРК Patriot на Украину

Отправка Соединенными Штатами зенитно-ракетных комплексов Patriot для Украины — заранее проигрышное предложение из-за стоимости вооружения. Об этом з …

 
Скандальный мэр из ХМАО попал под уголовное преследование

Скандальный мэр из ХМАО попал под уголовное преследование

СК РФ по ХМАО возбудил уголовное дело в отношении главы городского поселения Барсово (ХМАО) Вячеслава Позднякова. Он подозревается в нецелевом расход …

 
Из Челябинской области началась отправка мобилизованных на фронт. Фото

Из Челябинской области началась отправка мобилизованных на фронт. Фото

Из всероссийского палаточного лагеря под Чебаркулем (Челябинская область) 15 декабря после прохождения боевого слаживания началась отправка мобилизов …

 
Тюменские власти объяснили увеличение вливаний в Рощино на полмиллиарда рублей

Тюменские власти объяснили увеличение вливаний в Рощино на полмиллиарда рублей

Увеличение расходов на аэропорт Рощино на 500 млн рублей позволит в долгосрочной перспективе прилечь в бюджет Тюменской области 22 млрд рублей налого …

 
Глава Калининграда: жители Германии приезжают зимовать в Россию

Глава Калининграда: жители Германии приезжают зимовать в Россию

Граждане Германии начали переезжать на зиму в Калининградскую область из-за высоких цен на ЖКХ. Об этом заявил губернатор региона Антон Алиханов.Чита …

 
Губернатор Шумков обратился к курганцам с просьбой

Губернатор Шумков обратился к курганцам с просьбой

Губернатор Курганской области Вадим Шумков попросил местных жителей следить за работой управляющих компаний и при необходимости жаловаться в органы в …

 
Помощники челябинского депутата Госдумы отправили землякам на фронт местный хамон. Фото, видео

Помощники челябинского депутата Госдумы отправили землякам на фронт местный хамон. Фото, видео

Помощники депутата Госдумы из Челябинской области Станислава Наумова, движение «Братишка», отправили челябинцам, находящимся в зоне СВО, местный хамо …

 
Офицер ЛНР заявил о росте числа украинских диверсантов в зоне спецоперации

Офицер ЛНР заявил о росте числа украинских диверсантов в зоне спецоперации

В зоне спецоперации растет число диверсионно-разведывательных групп. Об этом заявил офицер Народной милиции Андрей Марочко.Читать далее …

 
Житель ЯНАО заплатил ребенку за то, что сбил его на автомобиле

Житель ЯНАО заплатил ребенку за то, что сбил его на автомобиле

Житель Надыма (ЯНАО) на автомобиле сбил ребенка. Как сообщается на сайте окружной прокуратуры, с мужчины взыскали 25 тысяч рублей.Читать далее …

 
Депутат Госдумы поддержала идею украсить мэрию Екатеринбурга буквами Z и V

Депутат Госдумы поддержала идею украсить мэрию Екатеринбурга буквами Z и V

Депутат Госдумы РФ от Свердловской области Жанна Рябцева поддержала идею екатеринбуржцев, предложивших украсить мэрию города большими буквами Z и V. …

 
Брянская жилинспекция проверяет качество уборки придомовых территорий

Брянская жилинспекция проверяет качество уборки придомовых территорий

Проверку придомовых территорий на предмет уборки снега жилищная инспекция провела в минувшую пятницу, 16 декабря. Специалисты выехали с инспекцией в …

 
Брянские гимназисты и школьники изготовили своими руками символ 2023 года

Брянские гимназисты и школьники изготовили своими руками символ 2023 года

Мастер-класс по изготовлению символа наступающего года состоялся в городской библиотеке № 11 имени И.А. Швеца города Брянска. По восточному календарю …

 
Студенты Брянского филиала Президентской академии провели патриотический классный час для школьников

Студенты Брянского филиала Президентской академии провели патриотический классный час для школьников

Классный час «Их именами названы…» для учеников 6 «Б» класса средней школы № 4 Брянска состоялся в минувший понедельник, 12 декабря. Его органи …