Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата

Похудейный ужин: Фитнес-тренер назвал главные ПП-ингредиенты для белкового салата
20:33, Ноябрь 25, 2022 73 г легкоусвояемого и дешевого белка насыщают даже мужчин. Многосоставное блюдо восполняет нехватку витаминов A, B, C и Омега-3 жирных кислот. Правильное питание требует максимально исключать углеводы перед сном, отдавая предпо...
Читать полный текст на versiya.info  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Женская рыба: Гинеколог назвал идеальный ужин при молочнице

Женская рыба: Гинеколог назвал идеальный ужин при молочнице

Проблема уйдет на третье утро. Правильное питание способно «убить» грибковую инфекцию. Из «побочных» эффектов рациона стоит о …

 
Путин назвал главные задачи в армии

Путин назвал главные задачи в армии

Президент России Владимир Путин заявил, что в настоящее время самыми главными задачами являются экипировка, подготовка и слаживание мобилизованных. О …

 
Черевченко назвал главные проблемы Локомотива

Черевченко назвал главные проблемы «Локомотива»

Экс-наставник «Локомотива» Игорь Черевченко высказался о неудачных результатах «железнодорожников»Читать дальше → …

 
Страмаччони назвал главные проблемы Интера

Страмаччони назвал главные проблемы «Интера»

Миланский «Интер» неровно выступает в чемпионате Италии - команда проиграла уже пять матчей из тринадцатиЧитать дальше → …

 
Тищенко назвал главные преимущества Бивола над Рамиресом

Тищенко назвал главные преимущества Бивола над Рамиресом

Победитель Олимпийских игр 2004 и 2008 года, россиянин Алексей Тищенко поделился мыслями о ключевых преимуществах соотечественника, чемпиона мира по …

 
Журнал За рулем назвал главные ошибки водителей осенью

Журнал "За рулем" назвал главные ошибки водителей осенью

Многие автомобилисты осенью откладывают смену летней резины, не могут перестроиться на езду в изменившихся условиях, не меняют жидкость омывателя и с …

 
Кардиолог назвал главные признаки, указывающие на проблемы с сердцем

Кардиолог назвал главные признаки, указывающие на проблемы с сердцем

Боль, аритмия, одышка и высокое давление являются основными признаками, свидетельствующими о том, что пора обратиться к врачу, рассказал в беседе с L …

 
Уролог назвал главные критерии выбора донора спермы

Уролог назвал главные критерии выбора донора спермы

Врач-уролог, кандидат медицинских наук Александр Шиков рассказал «Известиям» о требованиях к донорам спермы, а также о том, почему кандидаты с четвер …

 
Олейник назвал главные преимущества бойца Яна перед ОМэлли

Олейник назвал главные преимущества бойца Яна перед О’Мэлли

Российский боец UFC Алексей Олейник дал прогноз на поединки турнира UFC 280, в рамках которого состоится бой россиянина Петра Яна и американца Шона О …

 
Микробиолог Рогов назвал главные проблемы сыродельческой отрасли в России

Микробиолог Рогов назвал главные проблемы сыродельческой отрасли в России

Хотя качество российских сыров выросло с 2014 года, когда многие европейские сыры оказались под санкциями, сейчас производители сталкиваются со сложн …

 
Эксперт назвал главные причины для роста экономики РФ в 2023 году

Эксперт назвал главные причины для роста экономики РФ в 2023 году

Основаниями для роста экономики России в 2023 году может быть стабилизация текущей ситуации и, как следствие, увеличение экспорта в азиатские и европ …

 
Авторитарный и закрытый: актер Семчев назвал главные недостатки Богомолова

Авторитарный и закрытый: актер Семчев назвал главные недостатки Богомолова

Константин Богомолов — один из самых требовательных, а еще непонятных публике режиссеров. Многие не скрывают свою нелюбовь к худруку Театра на …

 
Александр Тищенко назвал главные тренды банковского рынка в 2023 году

Александр Тищенко назвал главные тренды банковского рынка в 2023 году

Председатель Правления Банка ЗЕНИТ Александр Тищенко выступил с открытой лекцией «Перестановка сил на банковском рынке: стратегии и вызовы нового вре …

 
Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка

Не будь жадиной! Психолог Карпачёв назвал 2 главные ошибки в воспитании ребёнка

Неумение «делать деньги» родом из детства, когда малыша заставляли делиться игрушками. В детстве родители воспитывают в чаде спокойного и …

 
Глава Курчатовского института Ковальчук назвал главные задачи российской науки

Глава Курчатовского института Ковальчук назвал главные задачи российской науки

Президент Курчатовского института Михаил Ковальчук рассказал о главных задачах, стоящих перед российской наукой. По его словам, стране сегодня необхо …

 
Ломота в теле и головокружение: врач назвал главные признаки свиного гриппа

Ломота в теле и головокружение: врач назвал главные признаки «свиного гриппа»

В конце октября в России выявили новый штамм коронавируса, который назвали «Цербер». Кроме того, Роспотребнадзор предупредил о возвращени …

 
Суставы, мышцы и нервы. Врач назвал главные причины боли в ногах

Суставы, мышцы и нервы. Врач назвал главные причины боли в ногах

Каждый человек хоть раз сталкивался с болью в ногах — после тренировок, бега, долгой смены в стоячем положении или копания грядок. …

 
Быстрый, комфортный и экономичный: Владелец Geely Coolray назвал главные достоинства китайца

Быстрый, комфортный и экономичный: Владелец Geely Coolray назвал главные достоинства «китайца»

Азиатская новинка уже в названии заявляет о своей «крутости», а подтверждают это современные технологии. …

 
Рэй Далио назвал 4 главные угрозы для человечества и 5 правил, которые вернут нас в лучшие времена

Рэй Далио назвал 4 главные угрозы для человечества и 5 правил, которые вернут нас в «лучшие времена»

Американский финансист, инвестор и основатель инвестиционной компании Bridgewater Associates Рэй Далио опубликовал на LinkedIn статью о четырех главн …

 
Словарь Merriam-Webster назвал главные 10 слов 2022 года. Стоит узнать!

Словарь Merriam-Webster назвал главные 10 слов 2022 года. Стоит узнать!

Слова не просто заполняют каждый день любого человека, но и составляют картину жизни социума. Какая же картина сложилась за последний год? …

 
Председатель Думы Ставрополья Николай Великдань назвал главные решения заседания краевого парламента

Председатель Думы Ставрополья Николай Великдань назвал главные решения заседания краевого парламента

Усовершенствование подготовки граждан к службе в армии, льготы для организаций и предприятий, выполняющих мобилизационное задание, а также закон, рег …

 
Названа стоимость новогоднего салата Селёдка под шубой

Названа стоимость новогоднего салата «Селёдка под шубой»

Приготовление новогоднего салата «Селёдка под шубой» на стандартную салатницу в этом году обойдётся в среднем в 387 рублей для классического варианта …

 
Изображение салата-латук появилось на стене британского парламента

Изображение салата-латук появилось на стене британского парламента

Видео с проекцией салата-латук, который продержался дольше, чем премьер Лиз Трасс, появилось на здании британского парламента. Об этом пишет РИА Ново …

 
Названы два самых вредных салата на новогоднем столе россиян

Названы два самых вредных салата на новогоднем столе россиян

Селёдка под шубой и оливье являются самыми вредными блюдами на новогоднем столе. Об этом рассказал врач-онколог Антон Ильин. По его словам, опасность …

 
44 мгновенья Лиз Трасс. Премьер-министр, который оказался хуже салата

44 мгновенья Лиз Трасс. Премьер-министр, который оказался хуже салата 44-дневное премьерство Лиз Трасс — абсолютный антирекорд в истории Великобритании. Причем предыдущий минимальный результат, составлявший 119 дней, пр …

 
Новое унижение для Лиз Трасс: она проиграла битву пучку салата с глазами

Новое унижение для Лиз Трасс: она проиграла битву пучку салата с глазами Вся Британия следила за соревнованием, организованным популярным таблоидом: что увянет раньше, карьера премьер-министра или купленная в супермаркете …

 
Байден пропустил ужин для лидеров G20

Байден пропустил ужин для лидеров G20 Президента США Джо Байдена не было на ужине для участников саммита «Группы двадцати» (G20) на острове Бали из-за других дел, сообщил журналистам пред …

 
Байден не пришел на ужин для лидеров G20

Байден не пришел на ужин для лидеров G20 Представитель администрации Вашингтона сообщил, что президент США Джо Байден не присутствовал на ужине и развлекательной программе для участников сам …

 
Какой ужин самый полезный для организма

Какой ужин самый полезный для организма Врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина», член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова объяснила, какой ужин считается са …

 
Пользователей сети возмутил ужин Собчак

Пользователей сети возмутил ужин Собчак Российская телеведущая и журналистка Ксения Собчак поделилась в личном Telegram -канале меню своего ужина, чем возмутила пользователей сети. Многие у …

 
Хартли приглашал Чинахова на ужин во Флориде

Хартли приглашал Чинахова на ужин во Флориде Бывший нападающий «Авангарда», который второй сезон играет в НХЛ, следует советам Боба Хартли. Они созваниваются и переписываются. …

 
Американцы разнесли Байдена за элитный ужин с Макроном

Американцы разнесли Байдена за элитный ужин с Макроном Читатели американской газеты The New York Times раскритиковали ужин по случаю совместных переговоров между президентами США и Франции Джо Байденом и …

 
Врач-диетолог назвала самый полезный ужин

Врач-диетолог назвала самый полезный ужин Правильное сочетание белка и термически обработанные овощи — это идеальный ужин для человека. Об этом 29 ноября заявила эндокринолог, диетолог, нутри …

 
В Перми пройдет императорский ужин с козлятиной и омарами

В Перми пройдет императорский ужин с козлятиной и омарами В пермском ресторане «Белка» решили провести императорский гастроужин. Меню будет состоять из множества необычных блюд. Анонс мероприятия появился в …

 
Что приготовить на ужин Простые блюда из бюджетных продуктов

Что приготовить на ужин? Простые блюда из бюджетных продуктов Картофельные котлеты – то, что можно приготовить для себя и близких. Для этого необходимо пять-шесть картофелин, два яйца, 50 граммов муки, сто …

 
Джикия  о дне рождения: Приглашу ребят на ужин, не более

Джикия – о дне рождения: «Приглашу ребят на ужин, не более» Чемпион России, обладатель кубка и суперкубка страны в составе московского «Спартака» Георгий Джикия поделился планами на день своего рождения.Читать …

 
Диетолог Евдокимова назвала самый полезный ужин

Диетолог Евдокимова назвала самый полезный ужин piqsels.comСочетание белка и правильно приготовленных овощей составляют идеальный ужин, рассказала диетолог Елена Евдокимова.Диетолог рекомендует гот …

 
Лидеры сборной Португалии провели ужин. Роналду не присутствовал

Лидеры сборной Португалии провели ужин. Роналду не присутствовал Как стало известно «СЭ», сборная Португалии остановилась в одном из отелей Катара для проведения ужина. …

 
Меню раздора: как прошел ужин Макрона и Байдена в Вашингтоне

"Меню раздора": как прошел ужин Макрона и Байдена в Вашингтоне Французский лидер прилетел в Вашингтон и, похоже, у главы Пятой республики есть претензии к американцам …

 
Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный ужин

Диетолог рассказала, каким должен быть идеальный ужин Вкусно кушать хочется всегда. Только многие пренебрегают ужином, частенько стремясь таким образом сохранить фигуру. Мол, «перебьюсь кефирчиком». Одна …

 
Байден решил пропустить ужин лидеров в рамках саммита G20

Байден решил пропустить ужин лидеров в рамках саммита G20 Президент США Джо Байден не будет присутствовать на ужине участников саммита «Большой двадцатки», который проходит в Индонезии на острове Бали, перед …

 
Байден пропустит гала-ужин саммита G20 после долгого дня

Байден пропустит гала-ужин саммита G20 после "долгого дня" Президент США Джо Байден пропустит ужин лидеров в рамках саммита G20, который проходит на Бали. Об этом сообщает пресс-пул Белого дома, журналисты ко …

 
Вкусный ужин в суши-баре Токивэй выиграли трое биробиджанцев (18)

Вкусный ужин в суши-баре «Токивэй» выиграли трое биробиджанцев (18+) С 19 по 25 ноября суши-бар «Токивэй» и медиахолдинг РИА Биробиджан в соцсети ВКонтакте разыгрывали три сертификата по 1000 рублей (18+). Участникам п …

 
Тристан Томпсон и Ким Кардашьян организовали праздничный ужин для несовершеннолетних правонарушителей

Тристан Томпсон и Ким Кардашьян организовали праздничный ужин для несовершеннолетних правонарушителей Свободный агент Тристан Томпсон и звезда реалити-шоу Ким Кардашьян организовали праздничный ужин в честь Дня благодарения для обитателей центра време …

 
СМИ: ужин Байдена и Макрона обойдется Белому дому в 500 тысяч долларов

СМИ: ужин Байдена и Макрона обойдется Белому дому в 500 тысяч долларов Расходы администрации американского президента на торжественный ужин лидеров США и Франции Джо Байдена и Эммануэля Макрона составят 500 тысяч долларо …

 
Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков

Сладкой рыбой по холестерину: Январский ужин очистит тело от шлаков Медовая селедка с луком поможет скинуть до 8 кг. Скандинавский диетолог Отто Ларсен рекомендует съедать по 4 кусочка такой рыбы вечером — низко …

 
Аристократичный завтрак или уютный ужин: гастрономический гайд на длинные выходные

Аристократичный завтрак или уютный ужин: гастрономический гайд на длинные выходные Специально для 66.RU авторы телеграм-каналов «Квартал Миллионеров» и GourmetClubEkb создали гид по гастрономическому Екатеринбургу. …

 
Белый дом потратил 500 тысяч долларов на торжественный ужин Байдена и Макрона

Белый дом потратил 500 тысяч долларов на торжественный ужин Байдена и Макрона Президентам подали омаров из штата Мэн. Это возмутило экологов и бизнесменов — в штате приостановлен промысел из-за вреда для исчезающих видов. А кру …

 
Не благодарите: ужин на День благодарения обойдется американцам в рекордную сумму

Не благодарите: ужин на День благодарения обойдется американцам в рекордную сумму Стоимость традиционного ужина на День благодарения, который в США отметят 24 ноября, заметно возросла. По данным исследования компании American Farm …

 
Федун провёл очень трогательный прощальный ужин с футболистами Спартака

Федун провёл "очень трогательный" прощальный ужин с футболистами "Спартака" Экс-владелец футбольного клуба "Спартак" Леонид Федун провёл прощальный ужин с игроками и тренерским штабом красно-белых. В беседе с порталом "Спорт- …

 
Марион Котийяр и Дженна Коулман посетили гала-ужин Chanel

Марион Котийяр и Дженна Коулман посетили гала-ужин Chanel Марион Котийяр и Дженна Коулман посетили гала-ужин Chanel В Лос-Анджелесе 20 октября состоялся гала-ужин Chanel, посвященный новой ювелирной коллекци …

 
Пара сотен омаров на ужин: На Белый дом ополчились из-за ужина Байдена и Макрона

Пара сотен омаров на ужин: На Белый дом ополчились из-за ужина Байдена и Макрона Траты Белого дома на официальный ужин президентов США и Франции Джо Байдена и Эммануэля Макрона сочли необоснованными. В особенности политики, экоакт …

 
Криштиану Роналду пригласил игроков сборной Португалии на ужин и оплатил счет

Криштиану Роналду пригласил игроков сборной Португалии на ужин и оплатил счет Нападающий Криштиану Роналду организовал ужин для игроков сборной Португалии в Дохе во время чемпионата мира-2022. …

 
Пропуск завтрака и поздний ужин могут вас убить: что нужно знать сердечникам

Пропуск завтрака и поздний ужин могут вас убить: что нужно знать сердечникам К такому выводу пришла группа медиков из университета Сан-Паулу, Бразилия. Как минимум, такой режим питания сильно ухудшает перспективы человека, пер …

 
Лёгкий ужин после тяжёлого дня: Диетологи назвали лучший салат против усталости

Лёгкий ужин после тяжёлого дня: Диетологи назвали лучший салат против усталости Рецепт подойдёт и для худеющих, в порции всего 77 ккал. Практически каждый россиянин после работы мечтает прийти побыстрее домой, поесть и расслабить …

 
Роналду пригласил сборную Португалии на совместный ужин, Бернарду Силва не пришел на мероприятие

Роналду пригласил сборную Португалии на совместный ужин, Бернарду Силва не пришел на мероприятие Португалец хочет загладить острые углы в общении с партнерами.Нападающий "Манчестер Юнайтед" и сборной Португалии Криштиану Роналду пригласил своих п …

 
Глушаков: Каррера постоянно теряется в мыслях  сначала я великий игрок Спартака, то на ужин не пригласил

Глушаков: «Каррера постоянно теряется в мыслях — сначала я великий игрок «Спартака», то на ужин не пригласил» Бывший капитан «Спартака» Денис Глушаков вспомнил о прошлом конфликте с экс-тренером московской команды Массимо Каррерой. …

 
Чай на завтрак, горсть овощей на обед и бокал вина на ужин - выигрышная формула предотвращения деменции

Чай на завтрак, горсть овощей на обед и бокал вина на ужин - выигрышная формула предотвращения деменции Согласно новому исследованию, сократить риск развития деменции можно с помощью особого меню, которое вам точно будет по нраву. …

 
В челлендже Грязный ужин мамы выкладывают Болоньезе на стол. На видео дети едят пасту руками

В челлендже «Грязный ужин» мамы выкладывают «Болоньезе» на стол. На видео дети едят пасту руками В тиктоке вирусится челлендж Messy dinner («Грязный ужин»), в котором мамы кормят детей и мужей со стола без тарелок, вилок и ложек. Блогерши выклады …

 
Расходы Белого дома на торжественный ужин президентов США и Франции Джо Байдена и Эммануэля Макрона составят 500 тысяч долларов

Расходы Белого дома на торжественный ужин президентов США и Франции Джо Байдена и Эммануэля Макрона составят 500 тысяч долларов Об этом пишут зарубежные информационные агентства.The post Расходы Белого дома на торжественный ужин президентов США и Франции Джо Байдена и Эммануэл …

 
Без него медленно угасаешь. Как люди с больной щитовидкой ищут импортный тироксин в аптеках РФ

«Без него медленно угасаешь». Как люди с больной щитовидкой ищут импортный тироксин в аптеках РФ

Россияне с диабетом и заболеваниями щитовидной железы тщетно ищут в аптеках РФ импортные инсулин и L-тироксин. Люди боятся «медленно угаснуть …

 
Блогер с Украины хрустит спиной, скручиваясь в штопор. На видео  нетипичные звуки и сложные позы

Блогер с Украины хрустит спиной, скручиваясь в «штопор». На видео — нетипичные звуки и сложные позы

Тиктокер с Украины показал, как хрустеть всем телом и отдельно спиной, озадачив часть зрителей методиками и звуками. Некоторым комментаторам показало …

 
В Старом Осколе открыли центр малоинвазивной хирургии

В Старом Осколе открыли центр малоинвазивной хирургии

В медицинском центре, который построили по инициативе депутата Госдумы Андрея Скоча, будут делать более 4 000 операций в год. …

 
Как снять усталость ног - очень полезные советы

Как снять усталость ног - очень полезные советы

Вечерняя усталость, тяжесть в ногах, отеки, вздувшиеся вены – эти симптомы знакомы многим женщинам. Своим опытом борьбы с болезнью вен делится наша ч …

 
Вкусно, но вредно - кола

Вкусно, но вредно - кола

Эти факты заставляют задуматься. Все мы знаем, насколько важна вода, но когда видишь это написанным... Что Вы будете сегодня пить... Вода против Кока …

 
Неврологическое отделение старооскольской больницы получило новое медицинское оборудование

Неврологическое отделение старооскольской больницы получило новое медицинское оборудование

Представители администрации округа и Металлоинвеста посетили Старооскольскую окружную больницу Святителя Луки Крымского и обсудили помощь, которая ок …

 
В Белгородской области выросла смертность от инсульта после COVID-19

В Белгородской области выросла смертность от инсульта после COVID-19

Напомним, белгородские медики не исключают новую волну ковида осенью и то, что в области снова придётся ввести масочный режим …

 
В Петербурге выявили второй случай заражения оспой обезьян в РФ

В Петербурге выявили второй случай заражения оспой обезьян в РФ

В России выявили второй случай заражения оспой обезьян. Пациент вернулся из поездки в Европу. Оба случая заражения оспой обезьян были зарегистрирован …

 
Академик рассказал о причинах повышения заболеваемости ОРВИ и гриппа

Академик рассказал о причинах повышения заболеваемости ОРВИ и гриппа

Зимой и осенью происходит рост заболеваемости ОРВИ и гриппа. В этот период россияне чаще всего заражаются респираторными заболеваниями. Это связано с …

 
Способы борьбы с бессоницей

Способы борьбы с бессоницей

Сон – неотъемлемая часть нашей жизни, сложно переоценить его значение для каждого. Качественный сон является залогом хорошего настроения, здоровья и …

 
Что нельзя делать при гепатите С

Что нельзя делать при гепатите С?

Вирусный гепатит С - тяжелое заболевание, кардинально меняющее образ жизни больного человека. Первоначально разрушается печень, вирус уничтожает ее к …

 
Транспортировка лежачих больных

Транспортировка лежачих больных

Перевозка маломобильных больных является наиболее удобным и безопасным способом транспортировки. Перевозку лежачих больных невозможно осуществить обы …

 
Рак легких: особенности заболевания

Рак легких: особенности заболевания

На сегодняшний день самый распространенный вид онкологии – рак легких. Злокачественная опухоль формируется из клеток, которые выстилают бронхи или ле …

 
Врачи научились лечить непризнанные неврологические заболевания

Врачи научились лечить «непризнанные» неврологические заболевания

Спектр заболеваний, вызванных нарушениями в работе нервной системы, огромен. Среди самых серьезных нервных болезней можно выделить эпилепсию, склероз …

 
В Старый Оскол поступило 4 000 насадок для назального введения вакцины от коронавируса

В Старый Оскол поступило 4 000 насадок для назального введения вакцины от коронавируса

Первая партия насадок-распылителей в 42 тыс. штук для назального введения вакцины «Спутник V» поступила в Белгородскую область. Её уже распределили п …

 
В Москве 3 тысячи врачей общей практики повысили квалификацию по 7 направлениям

В Москве 3 тысячи врачей общей практики повысили квалификацию по 7 направлениям

Примерно 3 тысячи врачей общей практики московских поликлиник смогли пройти свыше 50% образовательной программы в Кадровом центре Депздрава столицы. …

 
10 тысяч жителей Подмосковья после диспансеризации проконсультировались дистанционно

10 тысяч жителей Подмосковья после диспансеризации проконсультировались дистанционно

Около 10 тысяч жителей Подмосковья через интернет получили консультации врачей после диспансеризации. Это было сделано для удобства местных жителей. …

 
В России разработали метод заживления кожи без рубцов

В России разработали метод заживления кожи без рубцов

В России был разработан первый в мире метод хирургического заживления кожи и внутренних органов без оставления рубцов. Метод был разработан учеными Н …

 
Психолог: ночные кошмары  это не просто сны

Психолог: ночные кошмары — это не просто сны

Неприятные сновидения бывают у всех, а иногда нам снятся самые натуральные кошмары — во сне нас пытаются убить, мы теряем близких, имущество, подверг …

 
Чем дольше спишь, тем здоровее будешь

Чем дольше спишь, тем здоровее будешь

Ученые порадовали всех любителей подольше поспать. Согласно новейшему исследованию, более здоровый человек тот, кто дольше спит. Спящие менее семи ча …