Сомнолог Дорохова рассказала, что является залогом здорового сна

Сомнолог Дорохова рассказала, что является залогом здорового сна
12:22, Июнь 23, 2022 Биолог-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова рассказала, что является залогом здорового сна....
Читать полный текст на russian.rt.com  

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Токаев: референдум является залогом, что рецидива трагического января не будет

Токаев: референдум является залогом, что рецидива трагического января не будет

Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев считает, что в стране не повторятся события «трагического января». По его мнению, залогом станет референдум …

 
Дружная семья является залогом дружной, единой и великой России: Дмитрий Азаров встретился с семьями Самарской области

"Дружная семья является залогом дружной, единой и великой России": Дмитрий Азаров встретился с семьями Самарской области

Встреча с семьями накануне праздника в Самарской области стала уже доброй традицией. Именно в 63-м регионе Международный день семьи начал отмечаться …

 
Сомнолог рассказала о порочных кругах постковидной бессонницы

Сомнолог рассказала о "порочных кругах" постковидной бессонницы

Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Ис …

 
Арбитр Пустовойтова рассказала, кто из судей является для неё примером для подражания

Арбитр Пустовойтова рассказала, кто из судей является для неё примером для подражания

Футбольный арбитр Анастасия Пустовойтова считает, что судья Стефани Фраппар является одной из лучших в мире. …

 
Что за история с танцем комика Дениса Дорохова с группой поддержки ЦСКА

Что за история с танцем комика Дениса Дорохова с группой поддержки ЦСКА?

Известный комик и бывший КВН-щик Денис Дорохов угодил в любопытную историю — он проиграл спор своему товарищу Гарику Харламову, по условиям которого …

 
Токаев назвал поправки в Конституцию залогом от повторения протестов

Токаев назвал поправки в Конституцию залогом от повторения протестов

Январские протесты не повторятся в Казахстане благодаря референдуму о поправках в Конституцию, считает Токаев. Он предложил перейти от суперпрезидент …

 
Сомнолог объяснил, как компенсировать недосып

Сомнолог объяснил, как компенсировать недосып

Частично компенсировать недосып ночью поможет дневной сон, но не больше 40 минут, потребность в определенном количестве сна индивидуальна и закладыва …

 
29 мая - Всемирный день здорового пищеварения

29 мая - Всемирный день здорового пищеварения

Более чем на 50% состояние здоровья зависит от образа жизни человека, где самыми неблагоприятными факторами являются вредные привычки, гиподинамия и …

 
Зожмен - проводник в мир здорового питания

Зожмен - проводник в мир здорового питания

Анимационный супергерой в развевающемся красном плаще поведёт за собой в мир здорового образа жизни. …

 
Сомнолог Бузунов опроверг эффективность полифазного сна

Сомнолог Бузунов опроверг эффективность полифазного сна

Сон небольшими отрезками в течение дня противоестественен для человека и может навредить здоровью. Об этом в разговоре с "Газетой.Ru" предупредил сом …

 
Сомнолог Бузунов дал совет, как компенсировать недосып

Сомнолог Бузунов дал совет, как компенсировать недосып

Частично компенсировать недосып ночью поможет дневной сон, однако для этого необходим соблюдать несколько условий. О них "Газете.Ru" рассказал сомнол …

 
Сомнолог Бузунов объяснил, чем опасен избыток сна

Сомнолог Бузунов объяснил, чем опасен избыток сна

Слишком продолжительный сон может стать причиной бессонницы, а также указывать на некоторые заболевания. Об этом "Газете.Ru" сообщил сомнолог, доктор …

 
Сомнолог Бузунов объяснил, как совам стать жаворонками

Сомнолог Бузунов объяснил, как "совам" стать "жаворонками"

"Совы" могут в определенной степени перестроиться на режим "жаворонков", скорректировав свой образ жизни. Как это сделать, "Газете.Ru" рассказал сомн …

 
Сомнолог объяснила, почему опасно долго спать

Сомнолог объяснила, почему опасно долго спать

Так же, как и недостаток, избыток сна чреват разного рода нарушениями в работе организма. Об этом предупредила сомнолог, эксперт по нарушениям сна ме …

 
Сомнолог Вязова перечислила лайфхаки для быстрого засыпания

Сомнолог Вязова перечислила лайфхаки для быстрого засыпания

pxhere.comВрач-сомнолог Наталья Вязова перечислила россиянам правила легкого засыпания. Об этом говорится в пресс-релизе «СМ-Клиника».Специалист отме …

 
Сомнолог Черкасова назвала снижающие качество сна причины

Сомнолог Черкасова назвала снижающие качество сна причины

Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова рассказала, из-за чего человек может просыпаться ночью. …

 
Сомнолог назвала простой способ улучшить качество сна

Сомнолог назвала простой способ улучшить качество сна

Врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и ней …

 
Эксперт назвал три главных правила здорового питания

Эксперт назвал три главных правила здорового питания

О правилах рационального питания эксперт рассказал в рамках проекта Роспотребнадзора "Здоровое питание", пишет "РГ". Первый принцип – нужно рассчитыв …

 
Врач раскрыл простые правила здорового питания

Врач раскрыл простые правила здорового питания

Врач и телеведущий Александр Мясников в авторской передаче «Доктор Мясников» рассказал о простых правилах здорового питания.По словам врача, нельзя о …

 
Сомнолог Царева назвала опасную причину сонного паралича

Сомнолог Царева назвала опасную причину сонного паралича

Сонный паралич может быть симптомом нарколепсии — заболевание нервной системы, когда человек может внезапно уснуть в любом месте. Об этом в беседе с …

 
Ответы на три вопроса: От Путина ждут здорового консерватизма на ПМЭФ

Ответы на три вопроса: От Путина ждут «здорового консерватизма» на ПМЭФ

Политолог Константин Калачев в эфире НСН предположил, что на ПМЭФ российские предприниматели не услышат от Владимира Путина радикальных решений. …

 
Huawei представила новые гаджеты для здорового образа жизни

Huawei представила новые гаджеты для здорового образа жизни

Huawei Consumer Business Group представила ряд продуктов, призванных помочь пользователям вести комфортный и здоровый образ... …

 
Врач-сомнолог объяснила, зачем нужны жёлтые очки для хорошего сна

Врач-сомнолог объяснила, зачем нужны жёлтые очки для хорошего сна

Врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и ней …

 
Сомнолог Бузунов рассказал, сколько часов в день нужно спать

Сомнолог Бузунов рассказал, сколько часов в день нужно спать

Восемь часов сна требуются далеко не всем людям - потребность в определенном количестве часов сна индивидуальна и закладывается генетически. Об этом …

 
Сомнолог Бузунов рассказал, почему пожилые люди спят меньше

Сомнолог Бузунов рассказал, почему пожилые люди спят меньше Сокращение часов сна в пожилом возрасте может быть сигналом развития ряда заболеваний. Об этом "Газете.Ru" рассказал сомнолог, доктор медицинских нау …

 
Врач-сомнолог рассказал о постковидных нарушениях сна в эфире Русского Радио

Врач-сомнолог рассказал о постковидных нарушениях сна в эфире «Русского Радио» Многие переболевшие коронавирусом встречаются с серьезной проблемой – бессонницей. Как лечить заболевание, в программе «Полезная среда» рассказал рук …

 
В Верхней Пышме за два миллиарда построят фабрику здорового питания. Рендеры

В Верхней Пышме за два миллиарда построят фабрику здорового питания. Рендеры Предприятие появится на месте снесенного хлебозавода. Производить там планируют 35 тонн блюд и полуфабрикатов в сутки. На территории еще разместят шо …

 
В Институте питания назвали формулу здорового рациона без подсчета калорий

В Институте питания назвали формулу здорового рациона без подсчета калорий Для сохранения здоровья и физической формы важно соблюдать соотношение количества белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе: примерно 1:1:4 в гр …

 
Хотите придерживаться здорового питания Тогда ешьте больше белка

Хотите придерживаться здорового питания? Тогда ешьте больше белка Исследование, проведённое специалистами из Университета Рутгерса, показало, что во время диеты более здоровые продукты выбирают те, кто употребляет д …

 
Полезно  не значит дорого: Россиянам рассказали о плюсах здорового питания

Полезно – не значит дорого: Россиянам рассказали о плюсах здорового питания Врач Александр Дзизария в эфире НСН сообщил, что главным бичом современных мужчин является малая подвижность, которая отражается на их репродуктивном …

 
Рисовая запеканка: рецепт блюда для здорового завтрака от Александра Бельковича

Рисовая запеканка: рецепт блюда для здорового завтрака от Александра Бельковича Как приготовить сладкую рисовую запеканку с изюмом как в детском саду в домашних условиях: пошаговый рецепт от ведущего шоу «ПроСТО кухня» на канале …

 
Воздух непригоден для здорового дыхания: в Красноярске вновь ухудшилась экологическая обстановка

«Воздух непригоден для здорового дыхания»: в Красноярске вновь ухудшилась экологическая обстановка Из-за смога от природных пожаров и неблагоприятных метеоусловий во всех районах города загрязнение в воздухе значительно увеличилось. …

 
Компания Huawei представляет новые продукты для комфортного и здорового образа жизни

Компания Huawei представляет новые продукты для комфортного и здорового образа жизни В число новинок вошли флагманский складной смартфон HUAWEI Mate Xs 2, смарт-часы HUAWEI WATCH GT3 Pro, смарт-часы с функцией измерения артериального …

 
Huawei представляет новые продукты для комфортного и здорового образа жизни (7 фото)

Huawei представляет новые продукты для комфортного и здорового образа жизни (7 фото) Компания Huawei на презентации в Милане представила ряд продуктов, призванных помочь пользователям вести комфортный и здоровый образ жизни. В число н …

 
Собираем рациональную тарелку вместе с диетологом: правила здорового питания, о которых мы иногда забываем

Собираем «рациональную тарелку» вместе с диетологом: правила здорового питания, о которых мы иногда забываем Еда всегда была одним из наших основных ресурсов. Что ни говори, без нее нет ни сил, ни вдохновения. А они нам очень нужны, особенно — весной. Что де …

 
В телеграме обсуждают вакансию личного ассистента Теодора Курентзиса. Среди обязанностей  упаковка чемодана и обеспечение здорового образа жизни

В телеграме обсуждают вакансию личного ассистента Теодора Курентзиса. Среди обязанностей — упаковка чемодана и обеспечение здорового образа жизни В телеграме обсуждают вакансию личного ассистента Теодора Курентзиса. Среди обязанностей — упаковка чемодана и обеспечение здорового образа жизни В т …

 
Путин: Импортозамещение не является панацеей

Путин: Импортозамещение не является панацеей Импортозамещение не является панацеей, поэтому Россия будет развиваться в целом, заявил президент Владимир Путин на пленарном заседании Евразийского …

 
Байден забыл, кто является президентом США

Байден забыл, кто является президентом США Президент США Джо Байден в очередной раз ошибся и назвал вице-президента Камалу Харрис главой государства. Конфуз произошел на саммите США и Ассоциац …

 
Песков: баскетболистка УГМК не является заложником

Песков: баскетболистка УГМК не является заложником Пресс-секретарь главы российского государства Дмитрий Песков заявил, что задержанная американская баскетболистка УГМК Бритни Грайнер является фигуран …

 
Путин предупредил, что импортозамещение не является панацеей

Путин предупредил, что импортозамещение не является "панацеей" Президент РФ Владимир Путин в ходе выступления на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) предупредил, что импортозамещение не являет …

 
Яя Туре  о Селюке: Он не является моим агентом

Яя Туре — о Селюке: «Он не является моим агентом» Бывший полузащитник «Барселоны» и «Манчестер Сити» Яя Туре заявил, что Дмитрий Селюк больше не является его агентом. …

 
Путин: импортозамещение не является панацеей для России

Путин: импортозамещение не является панацеей для России Президент отметил, что это необходимая мера для повышения финансового и экономического суверенитета. …

 
Небензя спросил французского коллегу в ООН, не является ли он украинцем

Небензя спросил французского коллегу в ООН, не является ли он украинцем Постпред РФ процитировал украинский учебник по географии, в котором утверждается, что предки французов пришли из Украины. …

 
В Брянской области алиментщиком является каждый 150-й житель

В Брянской области алиментщиком является каждый 150-й житель В Брянской области каждый 150-й житель обязан выплачивать алименты, об этом сообщила пресс-служба регионального управления ФССП. Подавляющее большинс …

 
Россия является прямой угрозой международному порядку

Россия является прямой угрозой международному порядку Это заявила председатель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен, выступая в Токио.The post Россия является прямой угрозой международному порядку f …

 
Железнодорожный переезд является зоной повышенной опасности

Железнодорожный переезд является зоной повышенной опасности Пересечение железнодорожных путей - это опасный маневр, требующий от водителя максимального внимания и сосредоточенности …

 
Макгинн является одной из трансферных целей Тоттенхэма

Макгинн является одной из трансферных целей «Тоттенхэма» Главный тренер «Тоттенхэма» Антонио Конте определил полузащитника «Астон Виллы» Джона Макгинна одной из главных целей клуба на лето.Читать дальше → …

 
ФРС, Буллард: Наиболее актуальной проблемой для ФРС является инфляция

ФРС, Буллард: Наиболее актуальной проблемой для ФРС является инфляция Наиболее насущной проблемой для ФРС является инфляция, заявил во вторник президент ФРБ Сент-Луиса и член FOMC Джеймс Буллард. Буллард сказал, что про …

 
В Госдуме заявили, что сдача в плен не является госизменой

В Госдуме заявили, что сдача в плен не является госизменой Военнопленные однозначно не будут признаваться перебежчиками в случае принятия законопроекта, согласно которому переход на сторону противника приравн …

 
Министр финансов США заявила, что рецессия не является неизбежностью

Министр финансов США заявила, что рецессия не является неизбежностью Американская экономика будет замедляться, но рецессия не выглядит неизбежной, заявила министр финансов США Джанет Йеллен в интервью телеканалу ABC.«Я …

 
Владимир Путин заявил, что импортозамещение не является панацеей

Владимир Путин заявил, что импортозамещение не является панацеей kremlin.ru / Администрация президента РоссииИмпортозамещение не является панацеей, в этом плане нужно быть на шаг впереди, заявил президент России Вл …

 
Создание нового авианосца является приоритетом для ВМФ России

Создание нового авианосца является приоритетом для ВМФ России Строительство нового морского авианесущего комплекса для ВМФ России закреплено в документах стратегического планирования, рассказал в интервью "Газет …

 
Ливерпуль является главным претендентом на Джуда Беллингема

«Ливерпуль» является главным претендентом на Джуда Беллингема «Ливерпуль» является главным претендентом на полузащитника дортмундской «Боруссии» Джуда Беллингема. …

 
Депутат Ющенко: закон о Fan ID является расщеплением общества

Депутат Ющенко: закон о Fan ID является расщеплением общества Депутат Государственной Думы РФ Александр Ющенко, ставший одним из инициаторов законопроекта об отмене Fan ID, прокомментировал влияние этой системы …

 
Небензя спросил у постпреда Франции в ООН, не является ли он украинцем

Небензя спросил у постпреда Франции в ООН, не является ли он украинцем Постоянный представитель Франции в ООН Николя де Ривьера, вероятно, является украинцем, так как, если верить украинским учебникам, предки французов, …

 
Бородавко: Отсутствие международных стартов является потерей

Бородавко: "Отсутствие международных стартов является потерей" Старший тренер сборной России по лыжным гонкам Юрий Бородавко прокомментировал слова главы комитета лыжных гонок Международной федерации лыжного спор …

 
Ситуация с зерном на Украине является результатом ошибок

Ситуация с зерном на Украине является результатом ошибок Их делали западные страны. Заявил представитель Кремля Дмитрий Песков.The post Ситуация с зерном на Украине является результатом ошибок first appeare …

 
Ношение масок в Турции больше не является обязательным

Ношение масок в Турции больше не является обязательным Это заявил глава Минздрава страны.The post Ношение масок в Турции больше не является обязательным first appeared on КМВ Новости. …

 
Сайманов заявил, что для Рубина игра в ФНЛ является преступлением

Сайманов заявил, что для «Рубина» игра в ФНЛ является преступлением Подопечные Леонида Слуцкого заняли 15-е место в таблице РПЛ.Генеральный директор «Рубина» Рустем Сайманов рассказал о целях команды на следующий сезо …

 
Жителя Пятигорска подозревают в том, что он является криминальным авторитетом

Жителя Пятигорска подозревают в том, что он является криминальным авторитетом Уголовное дело возбуждено в отношении 37-летнего жителя Пятигорска. Согласно материалам оперативно-розыскной части ГУ МВД России по СКФО и УФСБ Росси …

 
В Барнауле уютный особняк с посудой в туалете меняют на недвижимость за рубежом

В Барнауле уютный особняк с посудой в туалете меняют на недвижимость за рубежом

В барнаульском поселке Власиха продают шикарный дом площадью 177 "квадратов" за 36 млн рублей. Объявление размещено на сайте "Авито". Судя по фото, в …

 
Что случилось с Rutube и удалось ли восстановить работу видеохостинга

Что случилось с Rutube и удалось ли восстановить работу видеохостинга

Что случилось с Rutube Российский видеохостинг, который позиционируется как отечественный аналог и конкурент YouTube, подвергся мощной кибератаке ран …

 
В Республике Алтай назначили нового руководителя минприроды

В Республике Алтай назначили нового руководителя минприроды

В Республике Алтай исполняющим обязанности главы министерства природных ресурсов, экологии и туризма назначили Айлана Сумачакова. К работе он приступ …

 
19-летний водитель на Приоре сбил четырех школьников на пешеходном переходе

19-летний водитель на "Приоре" сбил четырех школьников на пешеходном переходе

В Нижегородской области в Выксе днем 11 мая 19-летний водитель за рулем Lada Priora сбил четверых детей, переходивших дорогу на разрешающий сигнал св …

 
Когда закончится учебный год в школах Алтайского края

Когда закончится учебный год в школах Алтайского края

Учебный год в школах Алтайского края завершится в понедельник, 30 мая. Об этом во время прямого эфира 12 мая рассказала начальник отдела общего образ …

 
Подрядчик по ремонту моста в Барнауле уже в мае получит почти треть денег

Подрядчик по ремонту моста в Барнауле уже в мае получит почти треть денег

До 30% суммы работ по реконструкции моста у Нового рынка в Барнауле должен получить подрядчик Барнаульское ДСУ-4 уже в мае, сообщил 12 мая на заседан …

 
Посольство РФ проверяет наличие россиян на борту загоревшегося в Китае самолета

Посольство РФ проверяет наличие россиян на борту загоревшегося в Китае самолета

Пассажирский самолет авиакомпании Tibet Airlines 12 мая в 03.09 по московскому времени загорелся в аэропорту китайского Чунцина, сообщают "Известия". …

 
Кто в лес, кто по дрова. Водители в Барнауле лезут на выделенки для автобусов

Кто в лес, кто по дрова. Водители в Барнауле лезут на "выделенки" для автобусов

Жители Барнаула недовольны автомобилистами, которые ездят по полосе, выделенной для общественного транспорта. В частности, такая ситуация наблюдается …

 
В Бийске три человека погибли в ночном ДТП с автобусом

В Бийске три человека погибли в ночном ДТП с автобусом

Ночью 11 мая в Бийске произошло жесткое лобовое ДТП – в районе училища №46 на улице Загородной столкнулись автобус ПАЗ и "ВАЗ-21074". Об этом сообщаю …

 
Кто из барнаульских депутатов стал самым медиаактивным в апреле 2022 года

Кто из барнаульских депутатов стал самым медиаактивным в апреле 2022 года

Депутаты Барнаульской гордумы в апреле чаще упоминали в краевых СМИ, нежели в марте. В прошлом месяце многие из них заявили о своих намерениях идти н …

 
В Барнауле собрались огромные пробки из-за закрытия моста у Нового рынка

В Барнауле собрались огромные пробки из-за закрытия моста у Нового рынка

Семибалльные пробки образовались в Барнауле утром 11 мая на фоне начавшихся ремонтных работ на мосту в районе Нового рынка. Об этом свидетельствуют д …

 
Сразу пять глав регионов России ушли в отставку: кого назначили вместо них

Сразу пять глав регионов России ушли в отставку: кого назначили вместо них

Президент России Владимир Путин принял отставку глав пяти регионов и подписал указы о назначении новых руководителей. Соответствующие документы опубл …

 
Мясо по-домашнему. Могут ли на Алтае отменить запрет на подворный убой скота

Мясо по-домашнему. Могут ли на Алтае отменить запрет на подворный убой скота

Запрет на убой скота на подворьях остается актуальной проблемой в Алтайском крае, где почти половина населения проживает в сельской местности. Еще бо …

 
Восстали из пепла: какие алтайские санатории заработали миллиарды

Восстали из "пепла": какие алтайские санатории заработали миллиарды

Как минимум три компании, развивающих санатории в Алтайском крае, по итогам 2021 года получили выручку более 1 млрд рублей, а четыре – чистую прибыль …

 
Сделки по продаже долевок в барнаульской новостройке признали недействительными

Сделки по продаже долевок в барнаульской новостройке признали недействительными

Арбитражный суд Алтайского края на днях вынес определение, признав недействительными сделки по переуступке прав на восемь квартир в новостройке. Речь …

 
В столичных парках заработали павильоны Здоровой Москвы

В столичных парках заработали павильоны «Здоровой Москвы»

Полюбившиеся горожанам павильоны проверки здоровья возобновили свою работу. Найти их можно более чем в полусотне парков Москвы. Такое заявление сдела …

 
В России начали выплачивать новые пособия на детей в возрасте от 8 до 17 лет

В России начали выплачивать новые пособия на детей в возрасте от 8 до 17 лет

Россияне, у которых невысокий доход и при этом есть дети в возрасте от 8 до 17 лет, претендуют на новые выплаты. В первый день выплат пособия были по …

 
Жители Белгорода смогут определить варианты благоустройства для трех общественных пространств

Жители Белгорода смогут определить варианты благоустройства для трех общественных пространств

Белгородцы смогут выбрать варианты благоустройства «Театрального» сквера, Музейной площади, а также сквера на улице Костюкова. Работы по благоустройс …

 
Госавтоинспекция выявила 240 нетрезвых водителей на столичных дорогах во время майских праздников

Госавтоинспекция выявила 240 нетрезвых водителей на столичных дорогах во время майских праздников

За время минувших праздничных выходных, то есть с 7 по 10 мая, сотрудники государственной инспекции безопасности дорожного движения (ГИБДД) зарегистр …

 
Перемещение в пространстве

Перемещение в пространстве

Современные тенденции благоустройства парков и зелёных зон, когда пространство стремится быть максимально комфортным для каждого посетителя, уже не у …