Фитнес-тренер назвала идеальное сочетание белков, жиров и углеводов в рационе

Качество сна сильно падает: виновато обилие углеводов и недостаток белков в меню
Американские исследователи в рамках новой работы, опубликованной в журнале Medical Xpress, выяснили, …
Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров
Канадские специалисты выявили рацион питания, способный облегчить симптомы шизофрении, пишет JAMA Ps …
Только белка мало: завтрак должен состоять также из жиров и сложных углеводов
Доктор медицинских наук Альфред Богданов объяснил, какие ошибки допускают россияне по утрам, которые …
"Идеальное сочетание": в продаже появился хорошо сохранившийся Passat B3
В каталоге белорусского интернет-издания AV.BY периодически появляется Volkswagen Passat B3 1990 г. …
Российские биологи изучат структуру белков в космосе
Учёные из Института химической биологии и фундаментальной медицины СО РАН планируют отправить нескол …
Центр геномной регуляции разработал метод управления уровнем белков в тканях
Белок, который ведёт себя по-разному в разных тканях, стал объектом одного из самых масштабных экспе …
Не пустили на фронт и продлили арест: кто такой экс-глава ВСК Белков, которому не дали уйти на СВО
Бывший глава Военно-строительной компании Андрей Белков, который обвиняется в злоупотреблении должно …
В вузе разработан заменитель насыщенных и транс-жиров в продуктах
В Саратове разработан заменитель вредных жиров в продуктах питания.Как сообщает Российский научный ф …
Роман Пилипчук: Жиров ещё при первом разговоре меня удивил
Главный тренер «Челябинска» Роман Пилипчук высказался о 34-летнем защитнике своей команды Александре …
Впервые прошел испытания препарат, снижающий уровень жиров в крови
Международная команда исследователей сообщила о первом успешном испытании у людей препарата, который …
Ограничение насыщенных жиров назвали полезным только при высоком кардиологическом риске
Брэдли Джонстон (Bradley Johnston) из Техасского университета A&M и его коллеги из семи стран провел …
Мужчина стареет быстрее: при диете с обилием жиров клетки быстро начинают стареть
Американские ученые раскрыли список продуктов, способных ускорить клеточное старение мужского органи …
Ученые объяснили пользу охлажденных углеводов для организма
Остывшая пицца и другие крахмалосодержащие продукты могут оказывать воздействие на уровень сахара в …
Ученые рассказали о роли углеводов в профилактике деменции
Качество и количество углеводов в рационе могут играть ключевую роль в профилактике деменции и болез …
Боятся углеводов: лишний вес набирается только при их избытке
Доктор Анастасия Ефимова призвала россиян перестать «бояться» углеводов. Многие отказываются от них, …
Это топливо для организма: отказ от углеводов лишает человека сил
Доктор Сергей Вялов призвал не бояться углеводов. Они в обязательном порядке должны присутствовать в …
Апатия, слабость, усталость: все это сопровождает жесткую диету без углеводов
Доктор Евгения Байтурова проинформировала, почему рацион без углеводов не поможет сбросить лишние ки …
Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов
Как выяснили учёные, было бы полезно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием быстрых …
Чайная экзотика: неожиданное сочетание напитков на основе чая с овощами
Эксклюзив14:32, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Чайная экзотика: неожиданное сочетание напитков н …
Перец, фаршированный капустой и медом: сочетание, которое собьет с ног
Такая заготовка на зиму, как перец, фаршированный капустой, с медом, — это редкое сочетание пряного …
И снова виноват глютен: вздутие после выпечки появляетсяи из-за ферментируемых углеводов
Доктор Зухра Павлова напомнила, что настоящая непереносимость глютена - редкость. Целиакия встречает …
Лучшие источники углеводов для школьника: овсянка, бурый рис, киноа, перловка, булгур, пшено
Доктор Дарья Диброва рассказала, сколько углеводов нужно потреблять детям, пишут «Известия». Суточно …
Умные часы Huawei Watch GT 6: оптимальное сочетание цены и возможностей
Функционально эта модель максимально близка к прошлогоднему варианту и к старшей версии Huawei Watch …
Сочетание двух добавок замедлило рост агрессивной опухоли мозга
Ученые из Мемориального онкологического центра Тата (Индия) установили, что комбинация ресвератрола …
Отказ от углеводов кажется логичным решением — а зря: почему низкоуглеводная диета бьет по настроению и энергии Многие ассоциируют углеводы исключительно с «пустыми» сладостями и выпечкой. Кажется, что исключить …
Россиянам рассказали о пользе тыквы в рационе Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова в беседе с RT рассказала о …
Новая статья: Обзор игрового QD-Mini LED VA-монитора MSI MAG 274QPF X30MV: редкое сочетание Постоянное снижение цен на современные OLED-мониторы вынудило производителей делать всё более доступ …
"Беспилот" рассказал, как сочетание китайских РЛС и российских БПЛА-перехватчиков изменило противовоздушную борьбу Российские журналисты опубликовали видео уничтожения дальнобойных украинских БПЛА с помощью дронов-п …
Сочетание, которое быстро приводит к опьянению: спиртное нельзя пить со сладкой газировкой Доктор Надежда Чернышова предупредила россиян об опасности смешивания алкоголя со сладкими напитками …
Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — …
Названо опасное последствие дефицита железа в рационе Ученые из Колумбийского университета установили, что диета с низким содержанием железа нарушает рабо …
ISBC представляет деревянные смарт-карты: сочетание природной эстетики с передовыми цифровыми технологиями Компания ISBC, российский эксперт в области разработки, производства и дистрибуции RFID-продукции, п …
Десерт, который смущает своей нежностью: неожиданное сочетание создает вкус с многослойным характером Морковно-миндальный творожник – удачный дуэт полезного и изысканного. Нежный крем, сочный корнеплод …
Кулинарный фокус для холодов: это грузинское сочетание капусты и свеклы сразу отправится в ваш личный топ закусок Если захотелось чего-то необычного, чем можно в холода порадовать как домашних, так и гостей, то сам …
Классика уступает место новизне: новое сочетание ингредиентов превращает оливье в гастрономический сюрприз Надоело классическое оливье? Тогда обратите внимание на этот кулинарный переворот, который раскроет …
Диетолог Лазуренко объяснила, чем грозит переизбыток сахара в рационе Сахар в виде белого порошка, который есть почти у всех на кухне, — это самый простой способ поднять …
Мифы о коже: на что стоит обратить внимание в вашем рационе? Узнайте, как простые изменения в рационе питания могут мгновенно преобразить вашу кожу! Секреты, рец …
Клетчатка как ключ к здоровью: что важно знать о 30-дневном рационе Узнайте, как 30 дней высококлетчаточного рациона помогают снизить висцеральный жир и улучшить здоров …
Миндаль и рыба в рационе помогут снизить уровень холестерина К такому выводу пришли специалисты из Национальной службы здравоохранения Британии. Учёные назвали д …
В Medical Xpress рассказали о важности белка в рационе детей В последние годы наблюдается растущая тенденция к усиленному вниманию к белковому содержанию в рацио …
Мамы и малыши под ударом: чем опасен скрытый дефицит в рационе Дефицит железа по-прежнему остается самым распространенным дефицитом полезных веществ, затрагивающим …
Праздничный стол может быть легким и ярким: необычное сочетание, которое приятно удивляет гостей Салат из пекинской капусты и сухофруктов – простой в приготовлении, но очень вкусный и полезный. Он …
Закуска «Русский север» покорит гостей с первой ложки: дайкон и красная икра — убойное сочетание Закуска «Русский север» представляет собой сочетание хрустящего дайкона с роскошным вкусом красной и …
Металлический запах изо рта: врач может заподозрить избыток белка в рационе Доктор Ирина Орлова перечислила заболевания, которые может заподозрить врач, если пациент жалуется н …
Неожиданные продукты для женской красоты: узнайте, что есть в вашем рационе Узнайте, какие 8 продуктов должны быть в рационе каждой женщины, чтобы поддерживать красоту и здоров …
Их обрабатывают химикатами: избыток мандаринов в рационе грозит неврологическим нарушениям Доктор Дженни Чише проинформировала, какую опасность для здоровья несет частое употребление мандарин …
Эта еда работает против вашего кишечника: что в рационе провоцирует опасные процессы Колоректальный рак (КРР) — один из самых распространенных видов злокачественных новообразований. Его …
Морские водоросли в вашем рационе: что нужно знать для укрепления иммунитета? Возвращение домашних рецептов! Узнайте, какие простые средства помогут поддерживать здоровье и укреп …
В Ленинградском зоопарке рассказали о рационе тигра Амадея 4 ноября 2025 Амурскому тигру, который живет в зоопарке Северной столицы, в неделю требуется около 60 килограммов …
Названо идеальное время для ужина зимой Диетолог Валентина Палаццо (Римский университет Тор Вергата) в зимнее время рекомендует переносить у …
Dabro: «Наш новый хит – идеальное завершение года!» Группа Dabro устроила эксклюзивную премьеру новой композиции «Зима, зима» во время праздничного мара …
Де Дзерби: «Марсель» - идеальное место для меня» Итальянский наставник Роберто де Дзерби уверяет общественность в том, что счастлив в «Марселе& …
Идеальное время для прилета: как справиться с джетлагом Вопрос о том, как избежать последствий от смены часовых поясов, заставил специалистов по путешествия …
Чили и яблоки — сочетание на пять с плюсом: этот уютный джем точно сумеет согреть вас в зимние холода Яблочный джем с чили и пряными травами – кулинарный шедевр с пикантным характером. Сочетание сладких …
Ученые назвали самый бесполезный овощ в рационе россиян: едим каждый Про ГородДиетологи объявили огурец самым бесполезным овощом в рационе россиян. При этом каждая семья …
Отпуск с заболеваниями сердца: в рационе должно быть как можно меньше соли Доктор Рикардо Тейшейра Леал перечислил несколько рекомендаций для пациентов с болезнями сердца, пла …
Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолев …
Детское питание: Володин попросил депутатов признаться, у кого в рационе устрицы Председатель Госдумы Вячеслав Володин попросил депутатов сказать, есть ли устрицы у них в рационе? В …
Астроном назвал идеальное время для наблюдения звездопада Наблюдать метеорный поток Геминиды лучше всего с вечера 13 декабря. Пик активности ожидается в эти в …
Ученые открыли идеальное время для сна: вы удивитесь результатам Традиционно считалось, что идеальное время отхода ко сну варьируется в широких пределах и зависит ис …
РПЛ проведет Зимний кубок в Абу‑Даби: «Состав турнира всех порадует»
shutterstock.comПрезидент Российской Премьер-Лиги (РПЛ) Александр Алаев анонсировал проведение Зимне …
Актер Белоголовцев после инсульта честно высказался о медицине в России
t.me/fcsmtgИзвестный российский актер, шоумен и юморист Сергей Белоголовцев, являющийся болельщиком …
Астролог предупредила Валиеву перед 2026 годом: «Могут спровоцировать депрессивные состояния. Рекомендую следить»
Александр Мысякин, Sport24Профессиональный астролог Любовь Калиновская дала прогноз по будущему изве …
ЦСКА может отдать проблемного легионера в «Спартак», «Динамо» и «Трактор» выдали топ-обмен. Трансферы и слухи КХЛ
Рынок активен. hctraktor.org / dynamo.ru / Дмитрий Кулинич, photo.khl.ruРовно месяц остался до закры …
«Набивает себе цену». Ляйсан Утяшева получила жуткую травму, но ей никто не поверил
Сомневалась даже Ирина Винер. Олег Булдаков, ТАССВ начале 2000-х сборная России по художественной ги …
Валиева впервые выступила на публике после дисквалификации. Фанаты кричали «Браво!» и устроили «мишкопад»
Александр Мысякин, Sport24В пятницу, 26 декабря, известная российская фигуристка Камила Валиева впер …
ТраВоМаН: «Было легко принять решение об уходе в стриминг после работы в правительстве»
Тимур ТраВоМаН Хафизов заявил в эксклюзивном интервью «СЭ», что ему несложно далось решение о прекра …
Форвард «Далласа» Дэвис получил травму паха в матче с «Голден Стэйт»
Тяжелый форвард «Далласа» Энтони Дэвис получил травму паха в матче с «Голден Стэйт» (116:126) в регу …
Белоголовцев — об ударе перед матчем «Спартак» — «Крылья»: «Я очень боялся реакции трибун...»
Популярный телеведущий и актер, болельщик «Спартака» Сергей Белоголовцев в интервью «СЭ» рассказал, …
«Манчестер Юнайтед» интересуется нападающим «Лейпцига» Диоманде
«Манчестер Юнайтед» в январское трансферное окно хочет подписать нападающего «Лейпцига» Яна Диоманде …
Белоголовцев: «Будь моя воля, «Спартак» тренировал бы Титов»
Популярный телеведущий и актер, болельщик «Спартака» Сергей Белоголовцев в интервью «СЭ» назвал опти …
Надаль: «Работа тренером сейчас не вписывается в мою жизнь»
22-кратный чемпион турниров «Большого шлема» Рафаэль Надаль заявил, что пока не планирует работать т …
В Сербии сообщили, что Ивич не вернется в Россию ближайшей зимой
Известный агент Срджан Еремич поделился мнением о возможном возвращении тренера Владимира Ивича в че …
Надаль раскрыл свои секреты побед над Федерером и Джоковичем
22-кратный победитель турниров «Большого шлема» Рафаэль Надаль рассказал о тактике, которую использо …
Погорилая о том, сможет ли Валиева вернуться на прежний уровень: «Как прежде не будет точно»
Евгений Семенов, Sport24Серебряный призер чемпионата Европы и бронзовый призер чемпионата мира по фи …
Гвардиола: «Мои игроки проявляют невероятную дисциплину в плане питания уже лет десять»
Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола рассказал, что на рождественских выходных, возможно, …
Квартальнов — о поражении минского «Динамо» от СКА: «Чтобы стать большой командой, надо научиться играть на своем состоянии»
Главный тренер минского «Динамо» Дмитрий Квартальнов подвел итоги матча против СКА (1:4) в FONBET Че …
Слот перед матчем «Ливерпуль» — «Вулверхэмптон»: «Чувство утраты по Жоте будет особенно сильным»
Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот поделился эмоциями перед матчем с «Вулверхэмптоном» в 18-м туре …
Егор Дёмин отправил два грузовика экипировки в спортивные школы
Новый амбассадор букмекерской компании FONBET в первый же день сотрудничества организовал масштабную …
Дрейпер объявил, что пропустит Australian Open-2026
Британский теннисист Джек Дрейпер сообщил, что из-за травмы пропустит Открытый чемпионат Австралии-2 …